pomysl

no chyba ze mowimy o osobach ktore musza wykonywac super szybkie ruchy - np sprinterzy cos tam jednak sie przy tym gryzlo - koleboce mi sie po glowie - mechanizmu nie jestem w stanie przypomniec sobie - Slawku jakis pomysl??

czy mi sie wydaje czy to nie jest za madry pomysl branie piramidka?

prosze o pomoc jestem nowy na sfd i zielony -- zielony? kosmita na sfd? chccesz byc wielkim kosmita? To zacznij od HST Suplementy? A diete to masz? najpierw o tym pomysl!

To o czym piszesz to nie HST tylko HIT, ja mialem dobre efekty jechalem dwie serie w drugiej max. czy dobrym pomyslem jest polaczenie hst z 2 tygodniowym dopingiem ktory wsadzilbym w 2 tygodnie pow neg (ktorych nie bede robil bo wole pociagnac 5max cale 2 tygodnie ze wzgledu na znaczne obciazenia ktore podnosze)? odblokowanie wtedy byloby na SD, [...]

sa czasami sytuacje kiedy jestem za spokojny np afera in da club-zanim wpadne w "szal" mija troche czasu i pomysl jesli szybciej potrafisz zaatakowac tym lepiej dla Ciebie

Dobry pomysł na reklamę! Brawo! Chętnie,napisałbym o tym produkcie,(ale obawiam się że 'sponsor' woli nowicjuszy).Startowałem w Fit. sylw. i zrobiłem "kilka" diet z kilkoma "spalaczami" więc moja opinia mogła by popsuć reklame. Ale fajny pomysł!

Willi nie pomyśl ze czepiam się Ciebie , ale można wcale nie jeść na noc i tez będzie się żyło pzdr

nigdy ilość glikogenu nie wynosi 0 nigdy też z mięśni nie pozbędziesz się go głodówką zawsze też jest neoglukogeneza reasumując - pomysł do kitu

Ja na pierwszy cykl zapielem 100 metki i 10 prolo czego zaluje:) wiec pomysl nad propem pozdro

Witm mam 170 wzrostu. Cwicze 2 lata na siłowni (na sucho).Wyciskam 115 na klate. W łapce mam 38cm. Waże 74kg. Powoli zaczynam wygladac smiesznie poniewaz barki mam szerokie a jestem niski. Czy ma ktos jakis pomysł co zrobić żebym troszke sie wybił do góry (kilka cm)? Bardzo prosze o pomoc.

kupi jakis lamus i bedzie sprzedawal sam.. taka prawda.. ale pomysł dobry mjś.

Witam!!! Jetsem tu nowy!!! Dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką! Ułożyłem już sobie odpowiedni trening a teraz przyszedł czas na dietę, podobno ważniejszą niż ćwiczenia I prosiłbym was o pomoc i ocene!! Mam 19 lat, 185 cm i 70 kg. Moim celem jest zwiększenie masy mięsniowej!! Zgodnie z postem ellisa ułożyłem podstawowe zapotrzebowanie na [...]

Czy kretke musze polaczyc z HMB czy moze to byc dextroza albo sama kretka ?? Oraz czy mozna brac alc lub ts i do tego kretke czy to dobry pomysl zalezy mi by zrzucic troche tluszczyku i troche masy miesniowej dostac i to ladnie wyrzezbic. pzdr

Witam ja również chcę kupić TCM. Mam już mono Olimpu zastanawiam sie czy do tego dołączyć jeszcze tauryne czy to jest dobry pomysł. Prosze o doradzenie z gory dziekuje

Heh mialem jogurt naturalny ale w naturalnym jest mało węgli i dlatego zmienilem na owocowy .... zeby było ich wiecej:) Nie wiem czy to jest dobry pomysl

nie jest to dobry pomysł , jezeli chcesz wiecej wegli dokładasz wiecej chleba do posiłku czy tam kaszy, makarony.Masz troche błędne myślenie Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-10 14:55:29

Chyba, zebym dokupil jeszcze 1 lub 2kg ostrowi i wymieszal to z bialeczkiem hi-teca. Dobry pomysl, czy zjesc po prostu te 2kg hi-teca? Tylko 2kg to troche malo

Nie wiem czy to dobry pomysł, bo nie próbowałem, napisałem tylko, że sporo osób tak robi. Ja kaptury robię na małym ciężarze więc nie ma ryzyka. Wolę za to przytrzymywać ruch na dłużej i robić takie "pół izometryki".

hmmm a dlaczego taki?? Barki bede miały tylko jeden dzien odpoczynku przed klata to chyba nie jest dobry pomysł...i w ogole za duzo rzeczy zmieniłes. mi chodziło cos w tym stylu podobnego. Aha połaczenie klaty z tricepsem nie wchodzi w rachube.Tyram prawie 4 lata

DareX_- za tą cenę to brałbym to niemal cały rok na okrągło. choć podoba mi się jeszce jeden pomysł bo często tak właśnie robię, czyli połączenie w jednym cyklu różnych staków; na początek najszybciej działający czyli storm a potem już kontynuacja na crev i KO po jednej porcji dziennie każdego.