pomysl

cynk przegięcie imo cykl ok tylko enan e5d a co do dietki pomyśl nad CKD lub lowcarb...możesz budować miecho i palić fat

Zaraz, Gi do grapplingu za 180 pln ?? Przeciez to becie cieniutkie jak karatoga.... chcesz kupuj, lecz to nie jest najmadrzejszy pomysl. Ja wiem ze Gracie w takich cieniutkich kiedys cwiczyli, czasy sie jednak ciut zmienily

Witam! Kiedyś tam miałem poważne wielokrotne złamanie miednicy. Krótko mówiąc nie mogę wykonywać ćwiczeń podczas których głowa kości udowej naciska na panewkę - czyli np przysiady ze sztangą odpadają itp. Jedyne ćwiczenia jakie przychodzą mi do głowy to czworogłowy - na maszynie w siadzie, podobnie dwugłowy i tyle. Macie może jakiś pomysł? Pzdr [...]

masz racje .. pomysl sobie ze ktos musi wyprzedzic Słodkiewicza .. i co tu jescze robisz .. na silownie

Chłopaki to nie mój pierwszy rok z treningiem HST i nie jeden rok już ćwiczyłem na treningu dzielonym. Kombinować musze. Bo wiem który trening jest lepszy do rozwoju masy –HST-. Tylko za bardzo nie wiem co robić ? Zrobię chyba tak jak pisałem tylko bardziej zdam się na intuicję. Jak HST nie będzie mnie zadawalał to najwyżej dokończę z 2 [...]

Witam. Mam ogolnie malo czasu na cwiczenia i chcialbym sie zwrocic z zapytaniem, czy codzienny trening - kazdego dnia inna partia miesniowa (np pon-klata, wt-barki, sr-biceps, triceps itd) ma sens? Silownie mam po drodze z uczelni, dlatego wpadlem na taki pomysl zeby wpadac na silke od razu po zajeciach.

Po cyklu pojedź Clen + Yohimbina HCl (albo z Ketotifenem) przez 4 tygodnie. Nie rób na przemian z ECA bo to nie jest taki dobry pomysł. Uriel niedawno o tym pisał, dawał nawet takie ładne wykresy

1. Pomysł beznadziejny 2. gdzie jest firma Prolab?

za 50 zeta to kup sobie kurczaka i wafle ryzowe, a o sooplach pomyśl pozniej, jaki staz wogole???

Rzeczywiscie te katalogi vitala odrazu zniknely, a pomysl z tablicami wartosci z tylu tez rewelka. Przynajmniej widac, ze fachowcy nie zapominaja o podstawie - diecie

Mielonka? Białe pieczywo? Wywal to świństwo i dołóż pierś z kurczaka/tuńczyk/jajka oraz pieczywo pełnoziarniste (nie mylić z ciemnym. Dodaj olej lniany i ryby. Różnicę odczujesz natychmiast w samopoczuciu . Pół litra mleka na raz? Też wg mnie nie za dobry pomysł. Owsiankę rób z minimalną ilością mleka (dołóż trochę miodu dla smaku) i zjedz [...]

Cichy co Ty sezonowiec jestes ze motywacji potrzebujesz jak tak to pomysl ze niedlugo wakacje

Prospero, skoro jesteś taki jedyny znawca psich obyczajów, to nie wiem dlaczego wogóle pytasz na forum sportowym, skoro jest wiele forów typowo psich. Twój genialny pomysł z paralizatorem jest równie absurdalny co Twój problem. Skoro takiś znawca, to powinieneś wiedzieć, jak wygląda atak np. amstaffa albo rottwailera. Powinieneś również wiedzieć, [...]

kup sobie carbo, wypij 20-30g po treningu po ok. 40 min, do godziny zjedz posilek bialkowy (piers, bialka jaj, chudy twarog) + ww.zlozone (garsc kaszy, ryzu, ciemne pieczywo) BTW: dieta do poprawki, pomysl co moglabys zdzialac gdyby ja poprawic

Witam. Czy uważacie panowie że to dobre połączenie: w dni treningowe rano i wieczorem porcja cell pump, po treningu mono; w nietreningowe rano i wieczorem cell pump. Do tego oczywiście odpowiednia dieta uzupełniana gainerem i białeczkiem. I jeszcze jedna sprawka, czy myślicie że spożywanie vanadylu któremy 2 miesiące temu skończył się termin to [...]

od jakiegos tygodnia wciagam ta kreatyne, musze powiedziec ze spodziewalem sie wiekszych krysztalkow, w konforntacji z rzeczywistoscia pomysl z mlynkiem od kawy to absurd, kreatyna ma postac niewiele grubsza od cukru pudru, nie dajmy sie zwariowac... jak dla mnie ten suplement to bomba polecam takze zakupy u Sonbatego z opcja "najpierw [...]

"milych snow"? to znaczy ze juz spisz? a pomysl z pepkiem podoba mi sie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-13 01:40:50

zes sie obudzil junior ta ankieta ma juz 3 tygodnie a ankiety co jakis czas musza sie pojawic bo to taka atrakcja dla ludnosci jak kiedys jarmark byl jak masz pomysl na lepsza to dawaj!!

Właśnie cały problem na tym polega że HST kończy mi się przepisowo za 2 tygodnie. I czy masz pomysł żeby to jakoś przedłużyć ? A jakbym co 4 trening zwiększał ciężar o 1 skok aż w końcu nie mógłbym zwiększyć ciężaru bo nie dałbym rady zrobił bym jeszcze z 2-3 treningi na starym ciężarze i skończył z kreatyną i treningiem. No właśnie cały [...]

dzieki dzieki zawsze jak jade do szkoly to biore zwykle duza butle soku (kubus lub cos z tej serii), plus owoce jakis jogurt i kanapki. a co zrobic z hormonalnym glodem... Bo zwykle mam go gdy zbliza mi sie okres... moze jakis pomysl? to mnie czasem denerwuje.. bo jestem glodna doslownie non stop...