pomysl

przy siłowni to nie wiem czy dobry pomysł, z reguły w siłowniach są suple dostępne, w każdej galerii też raczej już jest sklep, na te suple to może być mało kasy, jak chcesz kupić dobry asortyment, bo jak ktoś przyjdzie i tego nie ma, tamtego też to już nie przyjdą. 10 dobrych spalaczy 1500 zł, białka duze puchy od ok 10 szt okd ok 1600 do 2200, [...]

imo zly pomysl. pozniej nie bedzie z czego ciac. na chyba, ze masz bf bardzo duzy

Zamierzasz 5 posilkow zjesc w 3h? Skad w ogole pomysl na okno 3h? Kilogram sera bialego? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-22 01:46:38

ona adoptowała ode mnie psa 5 lat temu, więc ja mam brac odpowiedzialność teraz pewnie do ko nca zycia za JEJ psa... no nic wyperswadowałam jej ten pomysł i postraszyłam , niby weta do domu wezwie, zobacze

Delfinka spróbuj w Fabryce Lodów na Śląskiej lub Gelatiamo na placu Orła. Może tak ci coś podpasuje, a jak nie to w Fabryce warto im podsunąć pomysł, to zrobią.

Zamierzasz 5 posilkow zjesc w 3h? Skad w ogole pomysl na okno 3h? Kilogram sera bialego? chciałbym lecz nie wiem czy to dobre okno . Wyczytalem i brałem pod uwage ludzi którzy wlasnie stosowali 3h i mówili ze na takim oknie dobrze fat lecial ( oczywiscie zaczynalem od 8 h )

W poniedziałek były barki, cisnę je cały czas ile się da!! Wczoraj miało być aero, ale nie dałam rady 8-O, wróciłam do domu o 20 i nie poszłam na siłownię, bo padłabym na twarz na ekran, ale odrobię w niedzielę i suma się będzie zgadzać. Znalazłam też pomysł jak nie zanudzić się na śmierć na bieżni - biorę tablet i oglądam serial |-)|-) |-) W [...]

Witam wszystkich Po przerzuceniu sporej ilości wątków dotyczących oxandrolonu i salbutamolu podjąłem decyzję, żeby zrobić pierwszy "cykl" właśnie na tych dwóch środkach. Celem ma być zmiana wyglądu sylwetki w kierunku bardziej wyrzeźbionym. Zaopatrzyłem się w salbutamol, mam go 200 tabletek po 4 mg i z tego co wyszukałem w necie taka rozpiska [...]

dziś w końcu odebrałam multisporta i mogę nap...tzn ostro ćwiczyć.:-) dziś wleciały nogi z barkami. baaaardzo się skatowałam, bo zasnęłam już w autobusie. nogi dalej mam jak z waty i sppaaaaaaaaaaać mi si chce a dziś sztangą machałam tak: DZIEŃ 2 1. deadlift 5 x 5 2010 55kgx6/60kgx5/60kgx5/70kgx3/70kgx2 2. front squat 4 x 8 2010 [...]

Witam, mam mały nietypowy problem. Mieszkam w domu jednorodzinnym i koło mnie jest most / wiadukt na którym dojść często u góry siedzą dzieci i inni tak powiem "alkoholiki" ,cały czas hałasują w nocy, piją i trzaskają butlami po piwie. Cały czas przyjeżdża policja ,ale to nic nie daje. Wpadłem na pomysł z wujkiem ,żeby wylać tam jakiś smar lub [...]

SIEMA, DZIŚ REST DAY Tak jak wspomniałem, dziś rest day, wszystko zostało idealnie zjedzone i prawdopodobnie w piątek zrobię sobie mały resecik bo mam wolne w szkole ze względu na zakończenie roku maturzystów więc moja dziewczyna wpadła na pomysł, że zorganizuje klasowego grilla, oczywiście nie wyrywam się na jakieś grube rzeczy, jakieś jedno [...]

a co z nabiałem ? Gdzieś czytałem że on też podnosi insulinę, czy np. ryż z jogurtem naturalnym to dobry pomysł ?

Dobry pomysł to pełnowartościowy posiłek. Np kasza gryczana biała z mięsem i warzywami.

@wincol Mam na myśli coś takiego, że jakbym brał regularnie BCAA przed każdym treningiem i dodawało by mi to dodatkowego "powera" i motywacje do treningu to miałbym obawy, że w przypadku kiedy nagle powiedziałbym stop i przestałbym brać to czułbym się jakoś tak słabiej bez tego "czegoś" co zawsze mnie wzmacniało dodatkowo. Nie dawałbym rady zrobić [...]

Witam, w tym roku niestety zaczynam swoją przygodę z budową XD . wiem, że zwiększy się zapotrzebowanie kcal, będzie trzeba dbać o sen itd.. Czy zaopatrzenie się w jakieś suple na regenerację to dobry pomysł aby móc pogodzić siłkę z budową ? Jeśli tak to jakie ? z góry dzięki

Witam mam problem na reverse i nie wiem o co biega.Opisze wszystko po kolei: Z dość drastycznej redukcji bo skończyłem redukować na 2350 kaloriach przy wadze 91kg i wzroście 194cm przeszedłem na reverse dodając co tydzień 100 kalorii.Jak doszedłem do 2650kcal i widziałem że waga ciągle spada to zacząłem dodawać po 200kalorii. Teraz jestem na [...]

http://tech.wp.pl/kat,1009659,title,Pomysl-na-bron-przyszlosci,wid,17474533,wiadomosc.html

Dla mnie cały ten pomysł - zarówno dieta jaką stosujesz oraz trening brzmi fatalnie i nie wróżę Ci sukcesów. Jeśli chcesz konkretnej pomocy, to wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html i zabierz się za to z głową i w mądry sposób. Bo kiepsko to brzmi - nie tędy droga

świetny pomysł i przepis!

A mam super pomysł na ten obiad