pomysl

REDUKCJA LUTY - CZERWIEC LOW CARB Co prawda mam dziennik, ale w tamtym brakuje ładu i składu. Ciągle zmieniałem zdanie jak kobieta w ciąży, więc postanowiłem zrobić nowy w którym będę opierał swoje założenia dot. redukcji z poprzedniego roku. http://s2.ifotos.pl/img/46wkozjpg_wxeexxs.jpg Białko: 190g Węgle: Nie mniej niż 50g i nie więcej niż [...]

[...] to na darmo , nie jest dobrze dopasc sie jeszcze weglami np w pracy gdy spalam najwiecej ? mam małą dentecje do tycia , dlatego tez smaze na oleju te filety by bylo tłuszczu ( moze byc nawet do tego , przyrost tkanki tlusczowej) dobry cykl taki do dobrej diety nie dobry pomysl ? sorka za takie wypowiedzi ale nie moge usunac postow tylko edytowac.

no to chyba widziałyśmy inne nogi baletnic, bo dla mnie ich łydki sa duże porównując z całym ciałem, nawet biorąc pod uwagę że dieta baletnicy, to jest głodówka i wie o tym każdy z branży, więc podawanie ich za przykład jest trochę nie w temacie. http://news.xinhuanet.com/english/photo/2013-01/09/132091644_31n.jpg Mieszasz kobieto szukasz powodu [...]

Leavok jak jest na dworzu taka temp jak teraz to wiem ze moze spokojnie jechac bez lodowki. Pomysl w lato przy 30C czy tak samo moze jechac bez lodowki. To nie soki ze nic im sie nie stanie. Myslisz ze dla zabawy by sobie to w aptekach w lodowce trzymali i dawali za darmo torby termiczne. Temp przechowywania masz napisana na opakowaniu chyba nie [...]

..nie chcę być nie miły ale na mój pomysł na pewno było by większe wzięcie a tak macie czego nie chcieliście... %-)

Czyli jeśli normalnie jest płodny i z jego nasieniem jest wszystko ok to ON też wszystko powinno być ok i może zapłodnić tak? :D. Tak. Jednak nie decydowałbym się na dziecko kiedy partner jest na bombie. To zawsze jest ryzyko, że coś może być nie tak. Nie ma co prawda żadnych badań, które by mówiły o zwiększeniu ryzyka wad płodu pod wpływem saa [...]

2 środki 17-aa jednocześnie i to na pierwszy cykl? moim zdaniem niezbyt dobry pomysł

Xevisek jak przedstawisz pierwszy jakiś ciekawy pomysł, a następnie ktoś będzie szedł tym tropem to i tak jesteś na wygranej pozycji bo przedstawiłeś to pierwszy. A tak nigdy nie wiadomo może ktoś wpadnie na podobny pomysł i będziesz drugi z podobną pracą :) Nigdy nic nie wiadomo.

znalazlem w sklepie i odrazu kupilem teraz zastanawiam sie co z tym zrobic? :P ma ktos pomysl z czym to jak to?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acaedf4c69c241c4ba4e79cd98413881.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-08 20:13:25

DT :08.02.2015 : niedziela Trening: Nogi: - przysiady klasyczne z pauza na dole 4x10-12 - fronty 5x10 - hack siady 4x8 - wykroki 4x8-10 - grzybki 6x10( na nogę ) - wspięcia stojąc z obciążeniem 5xmax Cardio: bieganko w śniegu :P Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+mąka żytnia 50g+jabłko 2) 3) pizza 4) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. [...]

Czyli jeśli normalnie jest płodny i z jego nasieniem jest wszystko ok to ON też wszystko powinno być ok i może zapłodnić tak? :D. Tak. Jednak nie decydowałbym się na dziecko kiedy partner jest na bombie. To zawsze jest ryzyko, że coś może być nie tak. Nie ma co prawda żadnych badań, które by mówiły o zwiększeniu ryzyka wad płodu pod wpływem saa [...]

Raczej obawiam się że pokaże coś 'swojego' a ktoś powie "Dobry pomysł!" i zrobi to 10 razy lepiej, hehe, zaczekam :D

a skąd u ciebie pomysł, że ja jestem jakimś specem od cf?%-)

znalazlem w sklepie i odrazu kupilem teraz zastanawiam sie co z tym zrobic? :P ma ktos pomysl z czym to jak to?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acaedf4c69c241c4ba4e79cd98413881.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-08 20:13:25 Zjedz %-) Zrób sałatkę. Daj lodową, cbulkę, pomidora, szczypior lub rukolę, suszonych pomidorków pociachaj, kapnij [...]

Witam , mam zamiar zrobić sobie mały cykl na metce kończąc go Stokedem. Co uważacie czy to dobry pomysł ? Wiek 25 lat Waga 80 kg Staż 3 lata Łapa 41 WL/MC/P - 120/185/125 ( wiem przysiad jeszcze leży) Cel Trochę masy + ubicie Dieta 2400 kcal / ~240 g białka ( minimalnie poniżej zapotrzebowania ) (szarpałem do tej pory wino solo jeden cykl 100 [...]

no i jeszcze jakieś zarysy mięśni brzucha by się przydały...tylko, że akurat te mięśnie nie chcą się rozwijać, a przecież się przykładam tak samo, jak do pozostałych części...nawet polubiłam trening klaty:-( stad pomysł o masie, bo sama rekompozycja nie wystarczy i będę stała w miejscu Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-09 11:55:45

Nawet sobie nie żartujcie w ten sposób bo zejdę na zawał ;-) Marta pomyśl ile wysiłku to wszystko kosztuje, ile pracy włożyliśmy i ile udało nam się pokonać przeszkód! Jak będzie trzeba to Cię tam wyprowadzę za rękę - nie opcji żebyś nie wyszła! Stres jest całkiem naturalny ale poradzimy sobie ze wszystkim ;-)

pomysl o 1 cyklu na kreatynie

pomysl o 1 cyklu na kreatynie czyli mówisz ze sama kreatyna wystarczy , a polecisz jakąś firme i stosowanie kreatyny bo z tego co wyczytałem różnie piszą i jak ten cykl ma wygladac?

Dzień 63 - 09.02.2015 - trening: Przysiady ze sztangą na barkach 5s12p 27.5/37.5/47.5/57.5/57.5 Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 5s12p 27.5/37.5/37.5/37.5/37.5 Martwy ciąg 5s12p 37.5/47.5/47.5/47.5/47.5 Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s12p 27.5/37.5/47.5/47.5 Suple: Brak - robię kompletny reset przed testowaniem Universal Nutrition [...]