pomysl

ech.. wy to tylko straszycie i straszycie.. <mętlik> kawa na mnie już nie działa pewnie dlatego ,że dziennie nie schodze poniżej 8 filiżanek.. stąd pomysł na cuś mocniejszego wiecie, taki Extra koooop

[...] Classic Europe w Madrycie wszyscy z radoscia popijali wlasnie ten smak Z wodą to aż mnie ciągnie na wymioty ,z mlekiem ciut lepiej. BCAA z mlekiem %-) ? lekko karkolomny pomysl jak i nieco zaprzeczajacy idei aminokwasow ;-) 2. Kiedy je lepiej brać? Przed czy po treningu? kilka glownych zastosowan przed i NA treningu (sam stosuje w ten [...]

ka+mono nie widac roznicy to po co przeplacac? dobry pomysl, ale bierz mono zwykle

Ryją bebechy mocno, ja przechodziłem z PH na testa, w drugą stronę moim zdaniem średni pomysł. Blok dalej bardzo mocny, solo słabiej podziałają niż SAA, a i długo na tym nie polecisz 6-8 tygodni max.

najglupszy pomysl ever

Kiepski pomysł

Sziman zacznij czytac o podstawach treningu,zebys wiedzial o co chodzi. chcesz sile,to pomysl o silnych nogach oraz plecach,a reszta przyjdzie sama. ty tego nie lapiesz,wiec lektura jest nieunikniona na poczatek. (michail juz podal pare linkow) pozdrawiam.

nie no luzik :) ja tylko mu rozpisałem jak co działa zrobi jak zechce :) no z tym spawaniem dobry pomysł ja mam np krążki ze złomowiska i wytłoczyli mi tam dziurki wyszło ok 3,5zl za krążek :) pzdr ! :)

Tez mysle, ze tak nie bedzie zle ;). Ja jem max 1h przed posilkiem. Jakbym czekal 2h to na silowni bylbym juz bardzo glodny, wiec to zly pomysl ;p

Super pomysl tylko kesiek ankiete skopciles :) Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

jak dla mnie bomba. za pomysł masz + gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Pomysło bardzo mi się podoba tak więc popieram zdecydowanie. A samo powiadomienie chyba nie jest takie ważne, zresztą ilość sms jest ograniczona w telefonach i zapychałyby się. Ale pomysł popieram. Jestem za umieszczeniem bramki na SFD ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

A pomyśl jacy ci kolesie by byli gdyby miast Aikido ćwiczyli coś konkretnego...

Jeżeli chodzi o flote to wiadomka wolał bym, żeby taniej to wyszło (można i dłużej odkładać z roboty no ale..). Wpadłem na pewien pomysł, płyta OSB na to warstwa twardego styropianu i wtórnie spieniona pianka 130kg/m3 tylko teraz jaka grubość 3 albo 5cm.. no i tu jest duza różnica cenowa. Jeżeli chodzi o poszycie, może być z plandeki PCV - gadałem [...]

1.8.00- 100 g płatków kukurydzianych i musli + 250 ml mleka 3,2%+ 20 g rodzynek, słonecznik 40g owsiane zamiast kukurydzianych. Dodaj źródło białka np. jajka 2.10.30- serek wiejski + pieczywo + 15ml oliwa ogólnie ok, ale pieczywo daj razowe. Na białych serach aż tak nie bazuj ponieważ długo się wchłaniają i utrudniają wchłanianie nie których [...]

SZCZEGOLY: Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Ostatnio przerabiany plan: split 5cio dniowy co sie stalo z poprzednim planem? prad odcieli? skad taki wspanialy pomysl na kompletna zmiane metodyki? czemu m a to sluzyc? przeczytaj UWAZNIE moj post: dodatek do ankiety: [...]

bylam juz u gina,znam zasade dzialania i przyjmowania tabsow, jednak bedac u niego nie wpadlam na pomysl zeby sie zapytac czy plamienie przed krwawnieniem zalicza sie do nowego czy tego starego cyklu,a zalezy mi zeby byc juz od pierwszej tableki zabiezpieczona, ale dzieki za odpowiedzi, zadzwonie do lekarza i sie po prostu zapytam, pozdrawiam

Nie ma to związku ze snem, ale interwały i basen jednego dnia? Nie jest najlepszy pomysł. Pół biedy jak basen długo przed interwałami. Rozumiem, że nie śpisz z powodu głodu? 1. Zwiększ ilość posiłków, ograniczając porcje 2. Wprowadź posiłki okołotreningowe (odpowiednie węgle i białko) 3. Tuńczyk, ser twarogowy półtłusty - jedz choćby i pół godziny [...]

Wielkie dzieki kermit. Spytam sie mojego admina. Ostatnio jeszcze na to Ip byly daemon7, Partiamocy i lubi. Ciekawe co sie z nimi stalo. Ale powiedz mi jak to mozliwe zeby ktos wiedzial moje haslo nawet jak sobie jakies wymysle. Masz moze jakis pomysl kto mogl to zrobic??? I jak to mozliwe???

Jak sobie z 'potreningu' zapiszesz 'zrzut' na dysku to masz obrazek, który możesz wydrukować i wieszać gdzie dusza zapragnie. Co do ułożonego menu, wróć do regulaminu i do czytania 'co jedzą ladies' bo chyba nie doczytałaś. Tłuszczu masz niesamowicie małą ilość, to niedopuszczalne u ladies, węglowodany z grahamki i makaronu to też nie najlepszy [...]