pomysl

drazekm Z Twoim wynikiem można spać spokojnie :) Żeby się sprawdzić mówię Ci poważnie pomyśl o zawodach WW. Nie chce mi się włóczyć po Polsce ale jak zorganizujecie zawody w Toruniu to wystartuję.

No ja ćwiczę na takiej małej salce gdzie jest kilka sprzętów, ale wiesz przyniesionych przez ludzi więc z podkładek nici :p a ręcznik daję, ale mój cienki za wiele nie daje :P aczkolwiek w sumie mam matę do ćwiczeń, która do samych ćwiczeń się średnio nadaje więc dzięki za pomysł :D chyba sobie owinę sztangę tą matą :)

Całkiem fajny pomysł

A skąd pomysł, że superserie i więcej powtórzeń pomogą Ci spalić tłuszcz? Postaw na ciężki trening siłowy, superserie zostaw na okres gdy będziesz miał mięśnie i niski poziom bf. ;-) Generalnie rozpiska wyżej bardzo kiepska . Ponad połowa węgli z chleba, w tym z białego, szyneczki serki wiejskie, warzyw przeciętna ilość, w kwestie co jest czego [...]

20.02 Piątek - dzień siłowy II A1.cięzkie na czterogłowe ud -przysiady ze sztanga z przodu 96kgx6/101kgx6/106kgx4/110kgx4/115kgx2/120kgx1 A2.uzupełniające na czterogłowe ud -syzyfki 30kgx8/ 40kg x8/x8/x8/x8/x8 B1.cięzkie na dwugłowe ud -MC na prostych nogach 96kg 8x/8x/8x/8x/8x/8x B2.uzupełniające na dwugłowe ud -żuraw na ziemi 25kg [...]

Przyznam się szczerze, ze niedziela mnie trochę rozczarowała (pt-pull , sob - legs , ndz - push ) 3 jednostki treningowe pod rząd z wysoka objętością i ciężarami to nie najlepszy pomysł i na własnej skórze się o tym przekonałem, gdyż przy pushu już progressu nie udało się zrealizować, a zrobić tylko podtrzymanie : )

Niedobry zwyczaj......co prawda ja tez mam 99% zdjeć ale od strony wizjera zrobionych...:) Juz mnie sie goraczka przedzawodowa udziela.....:) Mam pomysł na konkurs : nasladowanie zdjecia tej piatki kulturystów-takie same ustawienia,zawodnicy od najwyższsego do najniższego i na molo.... Jakby nie udało sie zrobić takich zdjeć przed [...]

Fajny pomysł , doda 'prestiżu' zareklamuje galę ostro a i sędziowania pod 'chłopaków z miasta' nie będzie. %-) Kciuk w górę.

[...] ciezka budzi najwieksze emocje na calym swiecie to fakt, ludzie nie chca ogladac zawodnikow 75 kilogramowych, wola tych ciezkich jestem przekonany, ze Kamil Bazelak nie powiedzial jeszcze ostatniego slowa moze ktos nawet wpadnie na pomysl zorganizowania walki Bazelaka z Najmanem a wtedy ich przyjazn pojdzie w odstawke na ten jeden wieczor...

Grabowski vs Eddie Sanchez! Też czekam na tą walkę. Będzie na co popatrzeć, trzymam kciuki za Damiana. Mocno również liczę na walkę Zajca, bo to Lodzianin, tak jak i ja. W dodatku kumpel moich znajomych. Wogóle po ch** Koksu vs Najman.Najman dostaje 100k za walke ?Spokojnie mogli zrobić Nastula vs Thompson.Chociaż o Nastuli coś cicho?Może KSW? Z [...]

Banan, z doświadczenia Ci powiem, że problemem jest zapłacenie wspólnego rachunku jeśli 10 znajomych osób wzięło coś dla siebie. A co dopiero jak np. 20 nieznajomych miałoby jeden rachunek zapłacić, gdzie niewiadomo kto co zjadł ;-) Bzyku , ja wiem jak jest :) Po prostu napisałem pomysł, rzucony przez tego mojego kumpla Dla mnie nie ma problemu, [...]

Jesli chodzi o mnie, to drugi temat lepszy . Co do nagrod, to jesli nie pozyskaloby sie sponsora, to myslalem, zeby moze kazdy przelal na twoje konto po 5 zl ale to chyba dziwnie isc na poczte i tyle kasy przelewac, wiec pomysl raczej odpada :/. pozdr.

No dżordżi w Tobie ostatnia nadzieja, a z tym przelewem to dobry pomysł my 10% wart. nagród, 90 czorcia i będzie git nie no joke. ale przecież po to jest net, zeby robić przez neta przelewy co?

ciekawe kiedy skonczy se zrowie do tych ciagow ... pomysl o zdrowiu i czasami czuciu miesniowym

ciekawe kiedy skonczy se zrowie do tych ciagow ... pomysl o zdrowiu i czasami czuciu miesniowym Wiem, to był ostatni raz z dużymi ciężarami :) teraz mniejsze ciężary będą leciały ,też z tych powodów żeby talia się nie powiększała

Nie mam co wrzucić zamiast podciągania ;/.Ktoś ma jakiś pomysł?

ooo super pomysł:) dzieki:)

pokaże jak skończe, bo ktoś może odgapić mój pomysł zrobić szybciej i wyggrać suple;P

dresso słyszałem, że sie znasz, ja coś tam próbuje, :P i pomysł mam chyba niezły%-)

ja to mam taki pomysł, że myśle, że wygram suple;P