pomysl

Aromatyzujące środki to kiepski niestety pomysł ze względu na retencje której konsekwencjami są obrzęki, jak również zbytnie napompowanie skracające/utrudniające ruch, szybkość.

[...] to raczej na redukcje:P Przez 2 tygodnie jade na czyms takim 2,6g bialka 1,6g tluszczy 5,9g ww i waga ani drgnie:) A i sory faktycznie pomylilem sie wloskie to wielonasyceniowe:D A co jeszcze na temat tego miodu?? PS. Uwazasz, ze zalozenie dziennika dla poczatkujacych to dobry pomysl?? Caly czas o tym mysle ale troche sie boje reakcji ludzi:P

Jak bedziesz sobie tak beztrosko lezec, to pomysl o mnie jak robie wytrzymalosciowke i latam z wywieszonym jezorem

Czy kogos poje*alo ??????? Chlopcy planuja nas zaskoczyc i sprzetu zakazac na ampach ??? Gratulacje, za***isty pomysl. Jak widze taka amatorke to mi rece opadaja. Moze niech lepiej organizatorzy sport na badminton zmienia, albo na szachy. Trójbój nie jest dla cipek, albo ktos trenuje na powaznie, chce wygrywac i kupuje sprzet ktory notabene zbyt [...]

20 Lutego wyżyłem 105kg 1 Marzec ważę dalej 105k ... Ja już tego nie rozumiem. 5 razy w tygodniu ćwiczyłem. Dietę trzymałem i nic ze mnie nie schodzi. Bolek, masz jakiś pomysł ?

[...] dam rady. Ciągle pracuję nad tym. no to sobie wbijasz noz w plecy w lzejszych seriach wlasnie brak pauzaowania jest wybaczalny ale w ciezszych sam sobie noge podstawiasz pomysl tak - pauza = chwila czesciowego odpoczynku i zbierania mocy czyli tylko na 10 i 5-tkach? Czy wyłącznie na 5-tkach. Siła w WL pilnie potrzebna wręcz na gwałt bo termin [...]

pomyśl logicznie, skoro np w omie jest i krótki i długi estr to dlaczego nie można by połączyć w jednym strzale propa z prolo??

Pomysl ile tracisz rezygnujac z interwalow

Ma ktos jeszcze pomysł na to jak to zrobic?????

[...] lezac 3x10-15 + cos na skosne 3x10-15 co do klatki, to raczej trudno o pompki na poreczach, nie posiadajac ich xD wiec to cwiczenie odpada niestety, chyba ze masz jakis pomysl, jak to wykonac bez poreczy ;x w atlasie cwiczen pisze ze francuz lezac hantlem w chwycie mlotkowym jest na glowy boczne i przysrodkowe bardziej ;P NO NIE CHODZI [...]

Bachman jeszcze raz dzięki a z zamianą wyciskania zza karku to bardzo dobry pomysł to ćwiczenie szczególnie mi nie podchodzi a wziąłem je ponieważ pomyślałem że jest to odpowiednie ćwiczenie do robienia masy ale skoro mówisz że lepiej je zmienić to bardzo chętnie zmienię je na unoszenie hantli bokiem za 20min trening pod koniec dania jak znajdę [...]

korzystam, korzystam...im bardziej roznorodny trening tym lepiej..organizm sie nie przywyczaja.....i psychika tez zawsze inaczej reaguje mnie nowosci motywuja...pomysl z tematem o GPP super...bo pokazuje ze bez sprzetu tez sie mozna skatowac odpowiednio tylko trzeba chciec

[...] zaraz po,a przed aerobami.No ale zboczylem z tematu,co z tym treningiem? Nie znam niestety,az tak swojego organizmu,zeby miec absolutna pewnosc,ze lepiej robi mi 16 serii tygodniowo,niz powiedzmy 12,dlatego wole sie spytac,czy absolutnie odrzucic taki pomysl,czy jednak sprobowac..?? Zmieniony przez - gautan w dniu 2010-03-01 19:41:30

Mam pomysł Dawajcie założymy temat z kastingiem lasek do naszego spamu

Sog dla osoby która wpadł na tak genialny pomysł

a co do tego kakao naturalnego to jakieś konkretne kakao piła twoja koleżanka czy to nie ma znaczenia jakie to kakao?i w ogóle skąd pomysł z kakao?

pisał że jest mezo. Tak jw Thugmen co Ty robiłeś przez te 5lat na siłce... Wez sobie lepiej kup jakieś odzywki kreatyne itp zrób jeszcze na nich postępy a dopiero pózniej pomyśl o saa. pozdrawiam

[...] meta 20/30 mg od4/5(w zaleznosci ile mete pociagnie)-kreatyna a no i jeszcze pytanie bo po tym cyklu zamierza wejsc na tnight/lipo6 black + clen 2 dni on 2 dni off dobry pomysl? (tu juz bedzie rzezbil-gdyz jego cel to nie masywna sylwetka a bardziej plazowa ladnie docieta-dlaczego meta na 1 cykl w takim razie u niego? nie chce sie kuc bo ma [...]

Fajne wypiski foty żarcia - musze spróbować zrobić ten pomysł z ryżem przechodzi przez gardło lajtowo czy lepiej zmielić owsiane z białkiem: )? Powodzonka

Należy jednak pamietać by trening na siłę ciosu i ogólnie pojęty trening siłowy na krzepę ogólną w klinczach itp. nie zneutralizował innych atutów.Będziesz sie skupiał na jednym zatracisz drugie Moja zdanie wygląda tak,że Adamek jeśli będzie sie tak wzmacniał siłowo i masowo ,to zatraci swoje inne atuty takie jak szybkość,intensywność w ataku itp. [...]