pomysl

tylko pomyśl co będzie jak będzie 4 w Rio, 4 lata w dupę? brąz miał Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-21 23:05:24

[...] to bralo sie z braku kondycji. W mma bardzo niewiele walk konczy sie z tego powodu ze zawodnik z bolu nie moze ustac. Paul żadlił stawy kolanowe Rozalskiego i to byl jedyny pomysl, kiedy stracil ta mozliwosc przez duza rane na piszczelu oraz kiedy wydolnosciowo byl juz blisko zera, nastapil moment prawdy czyli sprowadzenie i uduszenie za [...]

z inso, szkoda ze na 99% fake %-) Ech stuleje Smutas Od ostatniego piatku mam nieustanną ochotę na skok i popadłem w taką depresję że nawet nic nie jjem O Mamełe popada już w obłęd a siostra to już chyba słyszała co się stało bo patrzy na mnie z politowaniem O W ten piątek był koniec roku szkolnego (skończyłem II klasę LO) i oczywiście klasowa [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :) Tak, 3 razy w tygodniu z piłką i cieżarkami to dobry pomysł. Jak myślisz, ile powinnam ćwiczyć? Godzinę, więcej? Czy mogłabyś polecić jakiś dobry trening redukcyjny? Spróbuję ułożyć jadłospis na 1600 kcal z takimi proporcjami btw i wrzucę go tutaj. Poza tym - tak, finansowo trochę kuleję i obiady muszę jeść domowe, [...]

ja mam zayebisty pomysl na wykorzstanie insy przed treningiem na diecie CKD... tylko musze jeszcze przysiasc i pomyslec...

Przykrywka niepotrzebna -wpadajcie to napijemy się Kebab jak kebab -z kurczaka jest u nas Co do zawodów, to chętnie bym coś zrobił ale funduszy brak i trochę dla mnie jeszcze za wcześnie ta organizację, chociaż mam pewien pomysł coby reprezentanci innych grapplingowych stylów mogli się sprawdzić Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-01 [...]

To chyba jestem pierwszą osobą, która dotarła do domu po zawodach. Bronek się odkuł za ostatnią walkę w Skale, szczegóły sam będzie chciał pewnie opowiedzieć. 410 jak na pierwsze zawody to super sobie poradził Saida ma miejsce 3, ale walki miała do dupy. Ślady wojenne zostały Willis się nie zgłosił do spam ekipy, a szkoda Waga i weryfikacja [...]

Słaby, to od Tsubasy Moda na Sukces wzięła pomysł by jedną scenę puszczać na pięć odcinków

Cześć Saida i Cyniku. Cynik-masz rację z tymi śpiewającymi dziewicami to nie jest najlepszy pomysł To niech chociaż krążą opowieści sławne o wojowniku Rafale co jak pumę ujrzał,to dzidę porzucił,aby sprawdzić na niej swoje mata leao.Lepszy będzie od Ojamy co byczkom małym i uwiązanym rogi przetrącał.Zadusić pumę gołymi ręcyma to jest to.Tylko nie [...]

Saida z historii moze i słaba jesteś, więc Ci przypomne ze w PL dawno dawno temu na wsiach nim wpadli na pomysł by konie czy bydło do pługów zaprzęgac to właśnie kobiety ciągnęły pługi tak wiec kobieta z kosą to wcale nie taki niecodzienny widok( no chyba ze dziwny ze wzgledu na postęp mechanizacji)

pomysł uważam za wielce chwytliwy ... szczególnie przez wszystkich bezrobotnych

Woodkę to ja będę miał nówkę wieczorem jak kupię,bo idę na małe ognisko ze służbami się integrować... Rafał-rower to dobry pomysł...Właśnie zaraz chyba wsiadam i odjeżdżam

Renegat, czemu bym się zdziwił? Ogólnie pisząc, ze zabawa amstków itd z dziećmi to nie za dobry pomysł, miałem na myśli zabawę z obcym psem raczej. Ogólnie kupiłbym takiego psa dziecku pod jednym warunkiem - że rodzice też byli wychowywani z dziećmi. Przy kupnie musiałbym to widzieć, że na podwórku cała rodzinka psów biega sobie wolno a dzieci je [...]

[...] koncu na trening...sie w koncu rozruszam, bo juz mi na psychike siada.. btw: Slaby, wez jakos na pw cos skrobnij, bo na kom nie mam gadu, dopoki mi netu nie wlacza, na forum tez sie nie pojawie, a poczte jeszcze jakos sprawdze. No i ten pomysl z czapka, jako znakiem rozpoznawczym, why not? moge jakis berecik ubrac zdrowka wszystkim i dobrej nocy

Sad, toż to profanacja parzenie takie 410, Mariola podobną ściąga kulfony(moja nazwa kalafiora) Ja mam takiego małego tylko, to sie go nawet nie opłaca ściągać, bo tylko bym miał przerwę w treningach niepotrzebnie. Nowy shit sie szykuje. Jedni z niewielu którzy robią jeszcze raczej prawdziwy rap: http://www.youtube.com/watch?v=0qaxPJHK4vQ Spadam [...]

Świetny pomysł, Renek Na sztangę będzie jak znalazł a RafaU sobie na nich przyjedzie i będzie miał od razu zaprawę kondycyjną przed zawodami Tylko ostrożnie, żebyś tych kół nie poniszczył w drodze

plecy mnie zaczynają boleć po prawej stronie, to nie był dobry pomysł robic rdl dzień po dniu

A macie jakiś pomysł na trening w domciu na plecy, nogi, brzuch przy użyciu tylko TRX i dwóch krótkich gryfów po 2,2kg każdy? inverted row już zapisałam ;-)

3 dniowe GVT wg Wodyna. http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=298917&postcount=18 tydzien 1: 10x10 tydzien 2: 10x8powt tydzien 3: 10x6powt tydzien 4: 10x9 powt tydzien 5: 10x7powt tydzien 6: 10x5 powt Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-23 16:26:18

Ja ćwiczę na siłowni, a nie w domu, także łańcuchy mi się nie przydadzą na nic. Za to zaciekawił mnie fragment o oponach, bo interwały robię "w domu". Opon szukałem na Allegro, ale nie wpadłem na pomysł telefonu do firm transportowych. Brzmi interesująco. Co do malucha :)):)) Umarłem jak sobie wyobraziłem kupno samochodu, żeby na nim ćwiczyć. Nie [...]