pomysl

Też mam 170 i sobie radzę. Nie przejmuj się, pomyśl, że są tacy co mają gorzej Jesteś mocno młody więc może Cię jeszcze wystrzelić z butów.

OwnaGe jeśli wino od 3tyg to musiałbym skrócić propa do 7tyg bo chce wino pociągnąć tydzień dłużej-- to dobry pomysł? chodzi mi o to zeby nie kończyć wszystkich środków w jednym czasie->będzie mniejszy dół:) pozatym wino to max 6 tyg bo ryje wątrobę Aras84 hehe duży, ale staż w saa mam mały i były tylko 2cykle na 1 środku i małych dawkach, [...]

...ja bym we wszytsko co mówią nie wierzył- ponadto trzeba odroznić amatora od zawodowca chyba ktoś kto biega dziennie kilka kilometrów nie będzie chciał raptem biec maratonu, a ten pomysl takie podejście przypomina...

Możesz wkleić to samo 10 razy, ale to cały czas będzi tak samo kiepski plan. Pierwsza sprawa: piszesz, że staż treningowy to prawie rok. Jak ćwiczyłeś przez ten czas? Druga sprawa: skąd pomysł na takie połączenie grup mięśniowych i kolejność wykonywania ćwiczeń? Ponadto, plan napisany masz bardzo niejasno, nie wiadomo ile serii wykonujesz w [...]

to nie jest dobry pomysł. Postaraj się jednak uzbierać co nieco i dokupić obciązenia. Jeśli masz już aż tak lekko to spróbuj wykonywać powtórzenia wolno, wolno opuszczaj i wolno wyciskaj cały czas kontrolując ruch, nie dopuszczaj ro rozluźnienia mięśni podczas serii. Jest to męczące ale może dać dobre efekty szczególnie w Twoim przypadku.

MICO nieglupi pomysl masz

Musisz kupic Teścia bo deka bez tescia to zly pomysl.Zaopatrz sie w mixa, badz enana, prop tez by sie przydal na koniec i wtedy 1-5 Meta 30mg)ed 1-10 Deka 300mg/week 1-9 Cido 250mg_e3d 9-13 Prop 100mg_e2d 9-15 Wino oral 40mg_ed, inj 50mg_e2d sory nie zauwazylem ze masz cido Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-02-18 20:44:42

a pomyśl że po dobrej zawodówce dużo większy wachlarz ofert pracy i o ile łatwiej siema szaszłyk Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-18 20:46:11

nioonia ok wsyzstko ? moze zaraz znajde chwile czasu ale szukam fryzury masz moze jakis pomysł ;pp? mam mało włosów więc fryzura co optycznie doda objętości. włosy przednie ktore szlyby na grzywke do tylu musza być spięte

Sniadanie nawet w normie, ale... Ile tak zamierzasz jesc ? Ja rzygal bym po 3 dniach. Pomysl o innych produktach, zamiennikach... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 21:11:53

Elegancki patent na kurczaka ;)) Ja na samą myśl, że mam zjeść suchego, gotowanego kurczaka czuję się zdołowany, ale teraz widzę konkretną alternatywę, dzięki SOG za pomysł ;)

przerwa nie ma tu żadnego znaczenia czytałem wiele opinii że Jungle Warafare też blokuje więc nie jest ot najlepszy pomysł daj foto, wrzuć ankietę z dwoma opcjami do wyboru (TAK/NIE) i rozstrzygniemy sprawę Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-18 21:33:47

macie jakis pomysl na trackliste na jutro dla mnie do ipoda? najlepiej hardstyle i hiphop bo juz nie mam nic

jaka oslone stosujesz ???ile juz na mecie jedziesz ???2 orale to nie za dobry pomysl po 2 watroba nie boli wiec albo cos innego albo sobie wkrecasz Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-02-18 22:23:24

Poczytalem i mam taki pomysl, prosze o ocene - surowa, bo moze nie tak ukladam. MC nie ma z prostej przyczyny i nie bede owijal w bawelne - boje sie, bo rozne rzeczy o MC slyszalem, a plecy mam slabe, bo czesto po wysilku czuje, ze troche bola czy ktores z tych cwiczen zastapi w pelni MC ? I druga kwestia. Robilem przysiady - 20-23kg na barkach [...]

nie takie cwiczenie nie ma sensu. masz plan. cwicz 3 razy w tygodniu. rosnij. o diecie pomysl. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie [...]

tu lipa jest straszna.....ja nie polecam w gazetach tylko pisza same smutne sprawy powaznie juz około 10% bezrobocia a codzienie od 1 stycznia srednio traci 300 osób....takze uwazam zebyc powaznie sie zastanowiła bo to chyba nie jest dobry pomysł a o dobra prace ciezko.... duzo jest part timów i work temporary.....wiec lipa zrobisz jak uwazasz ja [...]

Więc tak: tuńczyka zamienię.Chleb ograniczę jedynie do posiłków 2 i 3, ponieważ te jem w szkole. Na śniadanie zjem więcej płatków, przed treningiem dorzucę trochę ryżu, po treningu dodam rodzynki. Szynkę mogę zamienić np. na udko z kurczaka. Proszę o sprawdzenie zmian. Jeżeli będą ok., to naniosę je później na dietę. Chciałbym do tej dietki robić [...]

oo rower1 dobry pomysł sprubuje, ale to jest zjadliwe? Pamiętam kiedyś ktoś mi mówił, 4 surowe, jajka, jogurt, mleko, troche ryzu, kakao i zmiksować...było obrzydliwe. Wczorajszy trening: Klata 1x15 65kg - już powoli czuje że się kończy tutaj mój potencjał ale poszło w miarę gładko. Bary 1x15 33kg Plecy 1x15 50kg - ćwiczenie zrobione na [...]

cześć uderzacze wróciłam. niestety dzień wcześniej a byłabym teraz na stoku... no ale cóż, życie jest brutalne.. no ale wykorzystałam te dwa dni w górach jak mogłam - 17h na desce w 2 dni to chyba mój nowy rekord wieczorem myślałam, że rzepki mi wyskoczą z kolan, ale na szczęście nie wyskoczyły i powiem Wam że mam ostatnio dziwnie duże [...]