pomysl

Najezpieczniejszy jest olej PAM. Pomyśl, że możesz smarzyć, bez dodatkowych kcal... Czy to nie piękne? Dla mnie ten olej to cudowny wynalazek.

mete ma na start nic wiecej potem ma inne srodki na dalsze 10 tyg wiec o co Ci chodzi pomysl jaki jest final cyklu a nie jego poczatek , a co do miesnia to od tego jest odpowiednia dieta bo i na omo 1 gram mozna zrobic dobre miecho ku scislosci kwestia stazu i doswiadczenia Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-11-25 19:00:29 Zmieniony przez - [...]

po co Ci rekawice do kb jak masz zamiar ćwiczyć boks pomyśl trochę Chodzi mi głownie o zwiekszenie odpornosci na ciosy i wyrobienie chocby podstaw techniki walki na piesci nie da się wyrobić samemu choćby przeciętnej techniki. NIE DA SIĘ ****A ZROZUMCIE - można klepać to do usranej śmierci jedyne co osiągnięcie to w najlepszym wypadku otarcia i [...]

[...] antykataboliki - masz diete to wg mnie zbedne.. ZZMA - bdb sprawa kreatyny - ja bym nakupoil na zapas gainery - odpuscilbym ale to zalezy, jak masz szybki metabolizm to niezly pomysl ale tak to eee tam bialko - warto miec dla uzupelnienie diety pompery/pobudzacze - jak masz hajs chcesz poczuc power na trenie/ lepsza pompe to bym kupil to tyle

Śniadanie ok. 7:20 płatki owsiane 80g Mleko 3,2% 330g biały ser 100g 2 danonki :D /daj jakieś tłuszcze zdrowe tutaj, wywal danonki Drugie śniadanie ok. 10:00 ser wiejski 250g pieczywo razowe 150g rodzynki 10g /tłuszcze jakieś daj i warzyw możesz dodać Posiłek przed treningiem: Ryż 100g filet z kurczaka sałatka z oliwą z oliwek Odrazu po treningu: [...]

okejas uciekam czytać jeśli wpadnę na jakiś szalony pomysł to odezwę sie zdr.

Gregor wspaniały pomysł. Wczoraj pewien gość potrącił autem moją znajomą wracającą z imprezy. Niestety potrącił ją śmiertelnie 17 lat miała. Do autora: wybierz <Enduro>

hmm a jakie obciazniki i gryfy mi sa potrzebne ? Jak mowilem glownie chce wyrobic sobie klatke i biceps, no i moj piorytete kaloryferek :). Mozecie poradzic co kupic zeby w domowym zaciszu chociaz troszeczke osiagnac tego co sobie zalolzylem ?. MolderDist To ile wedlug ciebie powinienem jesc zeby poszlo wszytko w miesnie ? Słuchaj, aby mięśnie [...]

Z dupy pomysl na pierwszy cykl, bedzie retencja i burza estrogenowa jak sie patrzy, jezeli nie dopilnuje diety to bedzie wiecej szkody niz pozytku. Prop albo enan solo byly 1000 razy lepszym rozwiazaniem, ale niestety podworkowe porady "kolezkow". Niech dokupi nolvadex i trzyma pod reka, bo nigdy nie wiadomo. Co do objawow na 99% nerwy, [...]

ganiera przed treningiem?? w sumie to pomysl bedzie zamiast posilku przedtrenigowego :) dzieki

Tak mam diete, nie martw sie :) Jem za malo warzyw i owocow, stad pomysl zeby kupic CARBO, ktory posiada skladniki powyzszych i zebym mogl je spokojnie uzupelniac.Przeszlo jeszcze mi przez glowe zeby kupic serwatke, ale dziennie dostarczam wystarczajaca ilosc bialka. Przed treningiem = 30 minut ? Nietreningowe = popoludniu to znaczy kiedy [...]

jabi milego treningu-jak nie bedziesz mial sily cwiczyc to pomysl ze Shape uwielbia muskularne cialo i zrob to chociaz dla niej !!!

Aikido-jitsu?! Nie aiki ju jutsu (w innym zapisie aikijujutsu, aikijiujitsi, aiki jiu jitsu itd.) przypadkiem? Co zaś do użyteczności...cóż, powiem szczerze, jeśli chcesz umieć kogoś obić, to zapomnij o tych stylach i idź na muay thai Jeśli zaś koniecznie chcesz akurat te dwie-to nie wiem, czy ciągnie ich jednocześnie od zera to dobry pomysł. [...]

Nie skreślajmy od razu rozpiętek jako pierwszych w treningu klatki Faktem jest, że jako osoby z małym stażem i doświadczeniem treningowym powinniśmy je rzeczywiście wykonywać na koniec treningu, celem rozciągnięcia mięśni piersiowych. Ale idąc drogą wstępnego zmęczenia mięśni (które de facto muszę wypróbować) rozpiętki jako pierwsze ćwiczenie to [...]

jesli barki bez wyciskania to moze tak byc..na bica skoncentruj sie na chwycie mlotkowym bo to bardzo przydatne w strongman i pomysl zeby w niedlugim czasie zaczac cwiczyc 4x w tyg, bo nogi tez wypadaloby 2x robic. niezapominaj o brzuchu i kapturach. podr

no moim zdaniem za uzo ciwczen, pomysl, ja robie 2 - 3 cwiczenia na klate w tygoniu, Ty robisz 5... powiedz jeszczeze rozbisz kazda serie do zalamania miesni i wszystko bedzie jasne...

Taki pomysl odpada. 3 dni na silce wystarczy

super pomysł.Jak możesz to sprawdz ile wyciskasz na klate teraz i po dopnięciu celu.Ciekawe czy przyjdzie sama wytrzymałość czy siła także jakoś znacznie skoczy. Sog z mojej strony

jak najbardziej zgadzam się z tym, ze artykuł nie jest szczególnie profesjonalny, jednak jest on głównie przeznaczony dla rzadkich gości na forum, dla których za dużo jest informacji i jak widzą te nazwy to się gubią - stąd pomysł na podstawowe i przejrzyste (w miarę) postawienie sprawy i skondensowane dane :)

jak najbardziej zgadzam się z tym, ze artykuł nie jest szczególnie profesjonalny - bo nie ma taki być, jest on głównie przeznaczony dla rzadkich gości na forum, dla których za dużo jest informacji i jak widzą te nazwy to się gubią - stąd pomysł na podstawowe i przejrzyste (w miarę) postawienie sprawy i skondensowane dane :)