pomysl

Twaróg około treningowo to słaby pomysł. Bez jedzenia nie będzie masy, sorry. Na twarogu nie zbudujesz tyle co na mięsie.

Rozmawiałem z kilkoma doświadczonymi ludźmi, i powiedzieli mi ze nie ma najlepszego bądź najgorszego spalacza, na każdego działa co innego i inaczej. Myślę że zakupie thermo speed ze względu na cenę i " popularność ". Myślicie ze to dobry pomysł aby jako pierwszy zakupić właśnie ten spalacz?

To koledzy zainwestuje w Whey 100 + BCAA + Cm3 i hm claren burexin też ? Brałem go jak byłem na redukcji wraz z BCAA. A Z tym nitrobolonem to może i nie taki głupi pomysł ??

dokładnie.Dopniesz jedzenie i wszystko ruszy,następnie odżywki i suplementy,potem jak złapie zastój pomysl o saa.

Motywujący komentarz :) A więc do dzieła ! Jeszcze pytanie. Jak liczyć zupy ? wszystkie robię na skrzydełkach z kuraka.(patrząc na proporcje wychodzą chudziutkie) Czy to w ogóle dobry pomysł zacznijmy od tego. Zmieniony przez - TheGirl w dniu 2012-11-20 14:33:35

Vitex działa, ale na jednych lepiej, na innych gorzej. Pro-tren bez testa to kiepski pomysł. Po dwóch tygodniach może Ci się odechcieć dymać i tak do końca cyklu :-)

Super, świetnie. Naprawdę się przyłożyłeś do testu. Co do łydek ciekawy pomysł. Czekamy na fotki sylwetki.

Mam ważne dla siebie pytanie. Jak powinienem wykonywać ćwiczenia, które ze sobą łączyć ? Ćwiczę prawie cały czas na wolnych ciężarach i zawsze zaczynam od wielostawowych, a później jednostawowe. Trening który przyjąłem to trening "rzeźba" (60-70% po 16-12 ruchów ) ale nie dokońca wiem czy robię te ćwiczenia w dobrej kolejności... Chodzę na [...]

co teraz? mam podwyższone CRP, czyli jakiś stan zapalny jest, a wtedy pokrzywka lubi się ujawniać, mogę: - wziąć antybiotyk o szerokim spektrum (czego bym bardzo nie chciała), bo to dodatkowe osłabienie, wezmę w ostateczności - doleczyć domowo infekcję, a wtedy zrobić testy u alergologa podejrzewam, że mi się pęcherz znowu odzywa, jedyne co mi [...]

Witam, jestem nowy na tym forum, wiec prosze o wyrozumialosc :) Chcialem sie dowiedziec czy kreatyna w polaczeniu z bialkiem jest dobrym pomyslem przy moim pierwszym cyklu z tego typu produktami? Biorac pod uwage, ze moja przemiana materii nie ustaje i przy wzroscie 186, waga utrzymuje sie na poziomie 68-70kg. Obecnie prowadzenie diety jest [...]

Pomyśl o treningu funkcjonalnym-mała odmiana da nowy bodziec dla mięśni.Produkt uboczny to kondycja i superowska sylwetka :)

Wiele ćwiczeń przedstawionych na filmiku jest dość statyczna. Nie wyrobisz sobie w ten sposób dynamiki i siły ciosu (już pomijam fakt, że tak jak ktoś wspomniał, cios nie będzie silny bez odpowiedniej techniki). Lepiej pomyśl o FBW, crossficie, czy też o typowym treningu obwodowym (chyba najczęstsze "siłowniowe" uzupełnienie pod SW).

z kolanami i stawami to prawda i ... nie prawda :-) Zreszta ci z medycyny to rzeznicy co im sie nei naprawia pod nozem na stole operacyjnym to znaczy ze sie nie naprawi %-) prawda jest ze jak sie ma problem to nigdy do konca sie go nie wyleczy, ale po prwadzi to dotyczny wiekszosci zagadnien, ze złamanymi kości tez tak jest, było złamanie niby sie [...]

Mam ważne dla siebie pytanie. Jak powinienem wykonywać ćwiczenia, które ze sobą łączyć ? Ćwiczę prawie cały czas na wolnych ciężarach i zawsze zaczynam od wielostawowych, a później jednostawowe. Trening który przyjąłem to trening "rzeźba" (60-70% po 16-12 ruchów ) ale nie dokońca wiem czy robię te ćwiczenia w dobrej kolejności... Chodzę na [...]

trenuj technikę,dużo worka cios się wyrobi.Najważniejsze to nauczyć się prawidłowo wyprowadzać cios,po roku treningów myślę że masz jeszcze z tym spore problemy.Pomysl o suplach jakiś,o saa na razie zapomnij,na wszystko przyjdzie czas.

Witam, jestem już po 1 tygodniu zmiany treningów a mianowicie zacząłem stosować treningi wytrzymałościowe jako odskocznia od "standardowych planów". Dokładniej są to plany Mawashiego "porusz swoje plecy",biceps itd. Zastosowałem zmianę we wszystkich partiach od klaty zaczynając, kończąc na nogach. I tu pojawia się pytanie czy jest to dobry pomysł [...]

Eee tam, pomyśl, ile inni na fajki i piwo wydają ;-)

nie no relax dziewczyny czasami trzeba bedzie dodzielic jedzenie tego co jest zdrowe o djedzenia tego co nalezy jeśc zgodnie z celem, nikt nie powieział ze dieta fitness do najzdrowszych nalezy tak w ogole loo chciałabym bys teraz dla 1800kcal zmieniła swój rozkład BWT 40/40/20 niestety w związku z tym pomysł nie za bardzo %-) rozłóz sobei to na [...]

siema, pewnie myslisz o 6tyg cyklu, efekty zobaczysz w 4 tygodniu, pytanie tylko po co ci to? w dzisiejszych czasach po suplach mozesz przybrac tyle co po metce. Pamietaj o skutkach ubocznych a haslo bez metki nie ma sylwetki bylo modne 15lat temu wiec pomysl jeszcze o tym i pozniej ... jeszcze raz pomysl. pozdro

jak byłes zadowolony z PP to spokojnie brałbym ponownie :-)) z tymi probkami dobry pomysł ;-) np.SAW masz w saszetkach wiec na probe jak znalazł