pompa

[...] niestety tylko takie rozruszanie. Biceps starałem się robić wg zaleceń. Po treningu jakiejś wielkiej różnicy zmęczenia bicepsa nie czułem. Zauważalna była jedynie lepsza pompa bicepsów. O diecie nie będę pisał bo to się w głowie nie mieści %-) od dzisiaj 100% dieta bez żadnych cheatów! :)) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-06-20 09:02:00

Trening zrobionh poszlo super pompa ogromna ale nudy jak sk***ysyn chyba do ojca na prowincje pojade

pompa ma byc bez pompy :-D

Nie, mnie to wypyerdala w kosmos za bardzo.. Na redu zostawiam. Tera wystarczy stanofusion. I tak jest rzeźnia, a przy FST-7 pompa jest przeokrutna bez żadnych pre wo ;-)

Hejka Malinka, słońce świeci, trening zrobiony, pompa jest.

a wiec tak: rozpuszczalnosc zerowa-musiałem mielic w gebie zero piany tak ze plus smak 8/10 zawsze mogło by byc lepsze pompa przeokrutna 12/10 pobudzenie -2/10 najchetniej bym teraz poleżał

Jej, przydało się chodzenie w kratkę ostatnie 2 mce. Jest moc, jest pompa, dobry towar

O siekierka, pompa max maxów

gym is my church ! pompa z w****ieniem !!!

Pompa nie z tej ziemi. Wyspaliście się? :-)

u mnie + 2kg na low carb, raczej gliko i woda bo na pewno ,mnie nie podlało, ale łapy jak kablem owinięte i pompa na treningu ogromna, nie wiem skąd bez ww

superserie? fajny trening i pompa masakryczna polecam

Turbodoladowanie spamu. turbodymomen! Pompa

Kaziu daj fbw. Pompa konkretna no i padam na morde. Split za dlugo lecial

To pompa była %-) Nie no, tren działa czy co tam 8-) %-) Baby pamiętliwe są :-P

raczej mu chodzilo o tego sdiwego bo tamten ma juz ponad 40 w ramieniu a ten nasz siwy sie tak zredukowal ze dalej kurva- 3 zero 7 pompa zglos sie

[...] ten trening, dla początkujących(ten bez rąk). Może po pierwszej serii z 50% cieżaru docelowego powinienem zwiekszyc kolejno do 80,(85),90,(95),100%? Bo ja wogóle nie czuje tu klaty, chyba że poczuje poźniej, w co wątpie i za wcześnie na opinie Dobra pompa aby na tricepsie, łydkach, przysiad i wiosłowanie jako tako, klata lajt, z czego to wynika?

ja dzisiaj 4 ćwiczenia, pompa niesamowita

ale pompa kvr wa mać %-).. 45kg na skosie up pękło na hantelkach

k***... oszustwo! lece na gym dzisiaj push i brzuch+ 30 min marszu. bedzie pompa.