pompa

[...] zmian. Na treningu oczywiscie dalem z siebie wszystko, choc ciezko bylo na poczatku rozgrzac te masakryczne zakwasy na klatce Dzis trening plecow i tricpesa, bylo fajnie, pompa i skupienie treningowe na bardzo wysokim poziomie. Dzis pierwszy raz od paru miesiecy wrocilem do martwego ciagu wiec zrobilem go lajtowo, od nastepnego tygodnia [...]

[...] ławką rozpiętki to: np. 10,8,6,4 powtórzeń (ciężar rośnie na każdej serii, na ławeczce później dalej rośnie). Jak zaś rozpiętki po ławeczce (na koniec dnia) to są po to aby ostatecznie dojechać klatę oraz (ważniejsze) żeby dopompować krew do klaty żeby się odżywiała (pompa). Wtedy możesz zrobić np 3 serie po 15 powtórzeń (ze stałym ciężarem).

1. Jakie są różnice między przyjęciem pierwszej dawki kreatyny rano, a przed treningiem? Bo czytam, że jak się przyjmie przed treningiem to jest pompa, a jednak większość bierze i poleca na czczo. Jak będzie korzystniej? 2. Czy po cyklu na monohydracie przy dobrej diecie i treningu, po zakończeniu cyklu są spadki zarówno w obwodach (odejście wody) [...]

[...] Nie polecam jednak storma. Polaczylem 2 polowe shocka jaka mi zostala z size on i jestem bardzo zadowolony. 2,5 kilo do przodu to dla mnie duzo jesli chodzi o kretke, fajna pompa na treningach, sila tez na maly plus. Smak - lemon ice jak dla mnie wporzadku, nie musialem brac miarki od razu do papy i zapijac z zatkanym nosem tak jak bylo np w [...]

nie ma to jak po trenigu.........pompa jak hvj teraz trza jechac do BIEDRONKI jakas wóde zakupic na sylwka

[...] można ograniczyć te 0,5cm to mogła być woda brałeś już 3razy cm3 weź sobie cell pumpa zadbaj o dietę w trakcie cyklu jak i po, a nie będzie żadnych problemów co do nitrobolonu zazwyczaj piszą tak osoby, które o odżywianiu nie mają zielonego pojęcia i myślą, że pompa będzie trwała wiecznie... Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-06 19:35:13

Niektórym czegoś brakuje w przerwach między cyklami. Trochę mniejsza chęć do treningu, mniejsza pompa itp. Cwicząc na sucho "czegoś" brakuje. Ja to rozumiem i polecam np. white flood choc nie jest tanie, a do tego witaminki i bcaa.

[...] mozesz tez tylko 1 w dni wolne i zrobic dzieki temu troche dluzszy cykl roznica miedzy rano i po treningu a przed i po treningu w dni TRENINGOWE, to ewentualnie: - lepsza pompa,samopoczucie itd. na treningu dzięki porcji przedtreningowej - niektóre, mocno 'wrazliwe' na rozne chemiczne substancje osoby, moga zle reagowac na przyjecie 2 porcji [...]

To zdejcie bylo robione 2 lata temu .. Inne wymiary: Przedramie:41cm Udo:66cm Obwod kaltki piersiowej:125cm Ramie ktore podalem na 1 strone 48.5cm bylo mierzone bez pompy z pompa jest 49.5cm Zmieniony przez - Pabloo19 w dniu 2010-01-24 17:55:12

pompa to po 10 min cwiczeniach juz jest

[...] Elite hormone Pharmaceticals czy jakos tak, w kazdym badz razie skrot jest EHP. Mowi, ze narazie testowal tylko propa i wszystko jak najbardziej w porzadku. zero bolu, ladna pompa, libido, no typowe dla propa. Przede wszystkim na co zwrocil uwage, to wykonanie flakonow, opakowan. PODOBNO za***iste. Spotkal sie ktos z ta firma? Maja niby jeszcze [...]

[...] jedno ciężkie, wielostawowe ćwiczenie łączące choć siłę z masą. Dipsy są idealne do tego i szkoda marnować ich potencjał. Radzę więc przetestować rampę 5 z obciążeniem. A pompa i ruszenie??? Uwierz, że po 6-7 seriach rampowania, niskiego schodzenia i dokładania ciężaru jdno takie ćwiczenie całościowo masakruje klatkę= rozdziera mięśnie, [...]

[...] na ciebie dzialaly ale nie mogles ich nigdy wykonywac naraz po przeszkadzlay ci wielostawowce - teraz jest wlasnie ten piekny czas, czysta plastyka, mindmuscle i ogromna pompa ktorej nie unikniesz. W kazdym cwiczeniu szukaj minmuscle, wczuwaj sie w kazdy ruch. Jedz wysokopowtorzeniowo . Piekny idealistyczny wstep prawda? Teraz szczypta [...]

słyszalem tez ze jak sie zrobi loda koledze z klasy to tez lepsza pompa na bicu jest

No więc tak właśnie skończyłem cykl z horse power... Siła- nie znaczna poprawa Wytrzymałość- nie znaczna poprawa Pompa- dosyć dobra Rozpuszczalność- to w ogóle chyba się nie rozpuszcza Smak- KATASTROFA Teraz ogólne wrażenie- na samą myśl o tym że muszę to wypić na wymioty mnie brało, no ale stwierdziłem że pewnie działa i się zmuszałem ale moim [...]

moj kolega jest na nim drugi tydzien waskularyzacja sila i rzezba na plus znaczny. pompa bardzo mocna za to czuje sie ciagle przemeczony i przybity a z sajdow cisnienie mega wielkie

dobre połączenie wybrałeś sam zrobiłem cykl na tym. Przybyło coś 2,5 kg suchej bardzo suchej masy za to więcej siły i pompa też dobra tylko to aakg trzeba zwiekszac po jakims czasie gdy juz nie czujesz. No i jak wszyscy tu piszą - podstawa to wysokokaloryczna dieta bez niej nawet najlepsze suplementy nie dadzą rady.

IGF-1LR3 slyszalem ze niezbyt za***iste dobra pompa i wsio z tego, z tego co kolesie z silki mowiia

przestancie wkrecac z tym dzialaniem, zero pobudzenia, pompa jedynie jako taka, sila poszla troche (predzej zasluga cell pumpa branego z HP) jak czytam jak ktos pisze ze bierze 0,5 porcji bo mocne (dzieki takim opiniom skusilem sie na ten sh!t) to smiech na sali, zaluje wydanej kasy i nie jest to tylko moje zdanie ale dwoch innych kumpli ktorzy [...]

brałem go już dość dawno tego staca pamiętam tylko tyle smak porażka nigdy w życiu nie piłem gorszego płynu! nieprzyjemne swędzenie i mrowienie kopa dawał ale nie pamiętam jak było z pompą myślę teraz czy znowu go szamać co myślicie?