pompa

ja mam troche wegli jeszcze w diecie to pompa sie utrzymuje i test podkręca to bo pare tyg off byl

Dzisiaj robiłem treningi w piwnicy u Kumpla jak za starych dobrych czasów oczywiscie daliśmy mocno, pompa na klacie to była niesamowita. Zrobilem tez do tego nogi i brzuch KLATA: - Wyciskanie sztangielek na skosie, 4s 25kg x15x12x12x12 - Rozpiętki na skosie, 4s 17,5kg x12x12x10x10 - Wyciskanie sztangi z zatrzymaniem na klatce, 60kg x12 55kg x12 [...]

[...] odczuwam, i zastanawiam sie czy aby nie wrzucic 2 tabsów na porcje, ale zaczne to od piątku prawdopodobnie. Trening intensywny jak zawsze, krótkie przerwy miedzy seriami, pompa zadowalającą jednak czuje brak węgli w diecie, siła tez spadła, ale teraz nie chodzi o siłe mam nadzieje ze utrata fatu bedzie widoczna w piątek w szkole od 12 piłka [...]

[...] 16kg x10 14kg x10 - brama 3s x 20 powtorzen. NOGI: - przysiad 60kg x12 80kg x10 120kg x6x6 80kg x10 - ss uginania podudzi i prostowania 4s x15+15powt Trening oceniam 9/10 pompa swietna, intensywnosc byla taka ze lało sie ze mnie jak mało kiedy. Jednak dzis tez Venoma wziałem 2x2tabsy i tak bede brał do konca opakowania czyli 17 dni jeszcze [...]

mowiłem ze bedzie pompa ;D nic nie poradze dzieki za opinie !

[...] stała jedynie raz zarzuciłem podwójną i świetnie mnie postawił na nogi powiem szczerze pobudzenie świetne jeśli ktoś ceni sobie te rzeczy nie koniecznie pompę mięśniową idealnie się do tego nadaje nie znajdziecie w tej cenie nic lepszego natomiast jeśli pompa jest dla was ważna możecie spróbować SHOW TIME sam mam ochotę wielką go przetestować.

Edytuj posty, szybciej sie pompa utrzyma.

[...] chwalil ( duzo amino i bcca to go wyruznia ) + dobre pobudzenie , crack ponoc niewypal . Jadlem probke , slaba troche . Xpand to Xpand Odin nie mow mi o pompie bo dla mnie to rowna sie to 1 = rozstepy . Teraz przy mini WW to pompa znikoma Dzis odpuscilem wszystko , zato jutro rano zrobie cardio a wieczorkiem nogi . Jade White Lighting + Yoha

Noto jak po ruchaniu to z pompą ,forma git.

po % siła słaba ale za to pompa jaka kiedyś tak ławe sie trzaskało w nocy po grilu

Ej no Ej jakaś dziwna pogoda jest bo czuje się z Dupy, wczoraj cały dzień dieta i na koniec dnia troche spagethi zjadłem to mi wszystkie żyły przez cukier powychodziły, a tak to kijowa pompa jest na redukcji

co do kredy to w sumie jeszcze od formy zalezy troche dzialanie przykladowo mono przed trenem pompa jakby ciut lepsza, ale i sikanie wieksze (czestsze) a przy innych jakby mniej zauważalne, ale dawno jadlem moge nie pamietac a czy przy braniu przed trenem jakas roznica w wytrzymalości bedzie..hmm chyba nie do odczucia, nie? chociaz w teorii wplyw [...]

dobra pompa po skonczonym wycisku

SAW skupienie było, pompa też pobudzenie znikome, Nitrobolona mam więc zobaczę ;-) Innych firm zabawki też szału nie robią %-) Teraz już ładuję i tak np kawa + saw. Poszło też Carnotrix 6tabsów + 10g SAW \-) Też szału nie było \-)

[...] biore 10 w dt i 5 w dnt bez fazy nasycenia . Duzo czytalem ze kreatyna dopiero sie rozkreca po 3-4 tygodniach itd no ale przez 2 tyg na diecie powinna byc jakas lepsza pompa czy cos . Biore takze w dni treningowe bcaa przed i po treningu . Cwicze splitem 4x w tyg . A i w diecie mam 50g carbo oraz 30 g wpc ale nie stosuje sie do tego , [...]

smak ohydny, a co do działania to mówił, że pobudzenie dość duże ale pompa średnia

Ależ słonko dojeżdża :-) szkoda, że tyle stracę na drogę i wizytę na fotelu. Bym się spiekł ostro. Jutro najwyżej park od rana jak będzie również tak pięknie ale po mietkach się biega :-D pierwszy raz od zimy biegalem. Pompa przemega na łydach! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-15 11:40:28

wciągnąłem xpanda przed treningiem zero jakiegos pobudzenia,ale za to fajna pompa:-)

[...] trening brzucha. pt: pompki z obciążeniem (1 seria 7 powtórzeń, 2 seria 5) i trening brzucha. W ok. 3 tygodnie przytyłem 6 kg. Pompki nie robię do końca tylko mniej więcej do kąta prostego w łokciach. Co do wymiarów, z dnia na dzień z 31,5 cm w łapie zrobiło się 33 cm czyli pompa jest :-D Zmieniony przez - dzik_U w dniu 2015-04-10 17:21:09

[...] Nie zauważyłem aby x-mass zrobił jakąś większą wycinkę ale i nic nie przybywa np: w pasie, ładnie podkreśla sylwetkę... Idzie czysta masa, mięsień dobrej jakości, ubity, pompa podczas treningu jest dość zadowalająca, Diety nie stosuję staram się jeść i pić dużo(+Gainer 4.5kg):)Dla osób chcących ubić fest masę polecam połączenie x-massa z [...]