pomoc

Dzieki za pomoc ;) SOGi poleciały ;)

a brzuszki też robić czy odpuścić? a czy mógłbyś pomóc mi z ułożeniem diety?

a brzuszki też robić czy odpuścić? a czy mógłbyś pomóc mi z ułożeniem diety? Oczywiście, że mógłbym :) Zajrzyj w ten link: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Wielkie dzięki za pomoc :)

Możecie pomoc podpowiedzieć jak i kiedy zrobić odblok. ?

[...] zrodel bialka to wybierz tansza rozpatrywanie prozni wskaze na Hitec ale nasz organizm nie dziala w prozni Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

prosze o zalety nowego olipmu 80 Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

ok dziki za pomoc:)

Dziękuję bardzo za pomoc ;)

Czekam na wyniki badań, jak tylko będą to wstawiam od razu. Kumpel mówi, że mógłbym już hcg wbijać 1/3 ampułki pregnylu co drugi dzień 9 shotów i potem dopiero clomid (jajka mi się trochę skurczyły), skąd takie rozbieżności i który sposób jest lepszy? Dzięki raz jeszcze za pomoc Zmieniony przez - contriver w dniu 2016-09-09 08:32:37

kurde nie moge sobie zabardzo poradzić z tym obliczeniem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, może mi ktoś pomóć albo podać jakiś uproszczony sposób?

dzięki wam za pomoc, jutro zabieram sie do układania diety

No w sumie prawda dzieki za pomoc;) Aha jeszcze mam pytanie odnosnie rozpietek, nie ma opcji aby one znalazly sie w moim planie? Bo potrezbuje jakiegos cwiczenia aby poszerzyc troche klatke a ono wydaje sie odpowiednie Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-02-28 16:56:31

Powinny pomóc same dipsy-i może jakieś uzupełnienie w postaci szerokiego wyc. etc. Czy aby na pewno pompki wykonujesz w wersji na klatkę? Łopatki ściągnięte,klata wypięta,nogi z przodu...

jeśli to może pomóc... intensywnie trenuję od 3 lat, 56kg, 164 cm.

jeśli to może pomóc... intensywnie trenuję od 3 lat, 56kg, 164 cm. O tym regulaminie mówiła Ci Un: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-18 20:23:22

ok bede robil co sie da w tym kierunku , jak byscie mieli jeszcze jakies dobre wskazowki to mile widziane , za jakis czas po dobrej diecie mam nadzieje ze bede mogl pochwalic sie postępami ;) dzięki za pomoc !

i tak nie bedziesz robil HST wiec probuje ci pomoc optymalizujac to co mozesz robic :D

leyus dzięki za pomoc pozdro.Pogadałem jeszcze z PePoNeNtem i juz wszystko jasne robie lekko zmodyfikowany HIT.

Dopopiero zaczynam ćwiczyć brzuch więc raczej narazie nie.Dzieki za pomoc.Sog