pomoc

Q jak wejdziesz na stronę, poczekaj aż się załaduje do końca i wciśnij F5 (odświeżanie) - powinno pomóc... Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Dzięki za pomoc. Sog dla ciebie.

dalej nie możesz trenować? czy mógłbyś zacząć chodzić do klubu? a jak mogę Ci pomóc to nie wiem, jedyne co mi przychodzi to ogólnorowzojówka, i ćwiczenie tych podstaw które wyniosłeś

Hehe dres dobra rzecz. Espumisan moze pomoc w takich sytuacjach ?

Dzieki za pomoc

Dlaczego twierdzisz ze posiadam zbyt odpowiedniej wiedzy na ten temat aby pomoc kolezance? :-)

Ttomek - patrząc na Twoją wypowiedź stosunkowo łatwo dojsć do wniosku, że otwarcie deklarujesz, iż chcesz zabrać się za czynność w kwestii której wiedzę masz raczej niepełną. Co innego eksperymentować na samym sobie, a co innego na osobie trzeciej. Jesli nie czujesz się swobodnie w danym temacie, to wiedz, że zamiast komuś pomóc - możesz [...]

aeroby mogą nawet pomóc w zdobywaniu masy pomijam inne pozytywne czynniki które aeroby nam dają. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-21 18:06:02

pomóc w zdobywaniu masy niby jak ??

aeroby mogą przyśpieszać regeneracje mięśni, ponadto poprzez wykonywanie aerobów mięśnie są bardziej ukrwione poprzez wysiłek a co za tym idzie trafia tam więcej składników odzywczych. Poprawiasz ogólną wydolność i kondycję. co może przydać się też i podczas treningów siłowych. Oczywiście przyśpiesza metabolizm, więc możesz więcej zjeść co również [...]

Nie istnieje suplement, ktory bylby w stanie Ci pomoc. Przykro mi. Chociaz czekaj, jest jeden! Nazywa sie dietanabol. Czyli kurczaki, ryz, oliwa z oliwek, warzywa, jajka i masa podobnych suplementow. A tak na powaznie: nie masz szans przytyc, jesli nie bedziesz jadl duzo, w odpowiednich proporcjach i w odpowiednim czasie. Innej drogi niestety nie [...]

Dzieki wszystkim za pomoc SOG

Myśle, że chcesz zdbyć masę mięsniową, a nie przytyć w codziennym rozumieniu tego słowa :) Wiek jest niski, ale mam znajomych, którzy już wtedy doskonale "bawili" się na siłowni. Myślę, że odpowiednio zbilansowana dieta oraz siłowe ćwczenia powinny Ci pomóc. Tylko musisz uzbroić się w cierpliwość, bo jak masz tendencję do bycia wyjątkowo [...]

moze pomoc.

Tura podobno fajny środek, na VLCD może pomóc bo idzie siła niby po tym. Każdy pisze o dawkach 40-50mg ale znajomi lecą po 80-90mg i dopiero mówią, że dobrze czują :-) Sprawa indywidualna wg mnie.

1. Należałoby wypełnić ankietę z regulaminu, bo wszyscy zgadują, jak Ci pomóc. 2. Należałoby wpisać Twój przykładowy jadłospis z kilku dni. 3. Jeśli stosujesz dietę dołązoną do zestawu, to powinnaś pytać twórców programu. 4. A może lepiej przeczytać najpierw regulamin i koncepję działu? A tak w ogóle to wygląda na zwykłe wzdęcie. Zmieniony przez - [...]

OK Chlopcy zaczyna sie akacja trenuj z nami cyklicznie a ja ma jeden dla mnie wielki dla was spewnoscia blachy problem mianowicie o co chodziz tymi calymi obwodomi? DZienki za pomoc!

Dzięki za pomoc:) 4 razy siłownie w tygodniu mam 1,5-2h i potem praktycznie tyle ruchu więc ciężko diete mi dopasować

[...] by ich nie brac i jak to wyszło? ze zrobiłem mądrze, bo gdybym rzucil sie na sterydy bez diety, fakt urósł bym ale pozniej wszyskto by ze mnie zeszlo i nadaremnnie bym zdrowie sobie niszczyl, albo nawet by mnie te sterydy zalały bo chudy jestem,dlatego mowie jak chcesz cos pomoc sobie w silowni to podstawa to dieta bez tego sie nie rośnie.

Kiedy zaczynałem i robiłem pierwszy test od razu wykazał że mogę zacząć od II poziomu wiec myślę, że po przerwie też od niego zacznę. W każdym razie dziękuje Wam obu za pomoc. Pozdrawiam;)