pomoc

bardzo bym prosil o pomoc poniewaz narazie zbyt tuzo sprzecznych inf przeczytalem

dzięki chłopaki za pomoc, zdecydowałem się na STORM'a. Sogi lecą :)

Źródło : onet i wszystko jasne... Guardiola przedłużył kontrakt Zgodnie z wcześniejszymi doniesieniami Pep Guardiola i jego zastępca, Tito Vilanova podpisali z klubem nowe kontrakty. Potwierdziły się zatem słowa Toniego Freixy, który poinformował, iż właśnie w dniu dzisiejszym Mister przedłuży swą umowę z Barçą. Nowy kontrakt Guardioli [...]

[...] ilosci tluszczu a lykasz tyle prochów jakbyś byl zawodowcem" nie zrozumiałem tego za bardzo ;/ co do obliczania bf hmm no ciężko to zrobic tak w domowych warunkach przy pomocy linijki więc nie mam pojęcia czy jest to dobre wyliczenie jest tyle stron i tyle sposobów na to że za każdym razem wychodzi inaczej ;/ bialko dołożyłem tak jak [...]

ok coś takiego. Dzięki za pomoc

ok dzięki panowie za pomoc

problem może leżeć po stronie psychicznej organizmu, masz staż 6 miesiecy nie bedziesz już "rósł" w tak szybkim tępię jak to było gdy zaczynałeś taka jest kolej rzeczy... spróbuj zrobić biceps raz w tygodniu 2 ćwiczenia po 4 serie, czyli 8 serii. może pomóc. nie zawsze więcej oznacza lepiej

[...] 30min. i 4 km rowerem na plaze potem siatka 30 min pływanie 30 min i z powrotem 4 km rowerem. Zaraz idę znowu pracowac fizycznie trening dzisiaj odpuszczam bo nie dam rady pomoc ojcu. i tak chodzę cały obolały bo nie daje mi wytchnienia. jutro musze zrobic FBW poki mam tyle pracy to FBW bede robic 2 razy w tygodniu bo nie podolam z forma. [...]

Szukam osobistego trenera na terenie Krakowa. Czy ktoś może pomóc ? Przede wszystkich zależy mi na dobrze ułożonym treningu, diecie, poleceniu odpowiednich odżywek. Pilne Zmieniony przez - Mloil w dniu 2010-07-14 20:43:42 Zmieniony przez - Mloil w dniu 2010-07-14 20:44:06

jedna emota jest ok ale 5 pod rząd to juz syndrom neo jest.. wiem, poprosmy DUDE o pomoc Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-07-14 20:47:31

ryba to mintaj:) spróbuje na tej diecie i zobaczę jak to będzie wyglądać za miesiąc. Dzięki za pomoc. Sogi lecą:)

a mógłby ktoś coś powiedzieć na temat dzielnic podobnych do olszy 2 znaczy o podobnych preferencjach które podałem w pierwszym poście? jakby ktoś w miare ogarnięty z krk mogł podać swoje gg bo potrzebna mi pomoc przy wyborze dzielnicy

Jak ktoś ma jeszcze jaką wiedzę to będę wdzieczny za pomoc - albo też odesłanie mnie do artykułu na ten temat. Pytanie dotyczy też ryb mrożonych - co z nimi po odmrożeniu... EDIT: mam tabsy omega3 olimpu Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-14 21:06:33

[...] razowiec) 3 posilek: bialko + 2x caps omega3 4 posilek: kurczak + warzywa + oliwa 5 posilek: kurczak + warzywa + 2x caps omega3 6 posilek: zobaczymy jeszcze Wciaz prosze o pomoc z tym treningiem B, czy wszystko tam jest ok ? Mysle o tym zeby zamienic martwy ciag na unoszenie tulowia (na prostowniki), zeby nie bylo martwego i siadow w jednym [...]

Szukam trenera. Teren Kraków. Proszę o pomoc :)

Aima czytaj ze zrozumieniem. Nie prosiłem o ułozenie treningu tylko pomoc w ułozeniu. Do Ricz: Na początku przez 2 msc robiłem obwodowy, pozniej pon sr pt ( pon klatka biceps triceps brzuch, sr plecy nogi przedramiona brzuch, pt klatka biceps barki)

Nie jestem koneserem ryb to mówiłem ogolnie, ale najbardziej podchodzi mi łosoś w kazdej postaci Dzieki za pomoc, sogi jak wejdą.

no Okey , dziękuje za pomoc , o to mi chodziło. Jeszcze tylko jedno pytanie. Na krótki dystans to raczej nie pomaga?

Nie no pozytywnie. Mam pytanko czy przy otwarciu takiej siłowni firma Kelton oferuje pomoc w składaniu sprzętu?

ok dzieki za pomoc pozdro aha mam jeszcze pytanie czy jedna pucha xpanda 800g wystarczy na cykl? czy dokupić drugą puche? Zmieniony przez - ziemowyt w dniu 2010-07-15 13:35:55