pomoc

Witam, Poniższa ankieta zawiera 22 pytania i bada poziom świadomości Polaków na temat ćwiczenia na siłowni. Do wypełnienia ankiety zapraszam kobiety i mężczyzn w każdym wieku. Wyniki tej ankiety są mi bardzo potrzebne do pracy magisterskiej. Dziękuję za pomoc, studentka:) http://********/silownia_ankieta

Witam. Poszukuję czegokolwiek (stron www, filmów, książek) gdzie będę mógł znaleźć informacje na temat sprzętu wioślarskiego. Np. opis budowy łodzi jednoosobowej (skiffa), dwuosobowej itd. Muszę zrobić prezentacje o sprzęcie wykorzystywanym we wioślarstwie. Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - tomplach w dniu 2010-04-02 12:23:38

Witam zakupiłem sobie taki zestawik ;) Complex carbo vitalmax 100 sasz x 40g. BCAA XTRA -> 1kg Iso mass xtreme gainer -> Białko 4.5kg Creatine magna power -> 240 tabl. Orotan -> 272tabl. Nox pump -> 30 sasz. pierwszy raz w cyklu mam pomieszane 2 rodzaje kreatyn.. ;) mogłby mi ktoś pomoc :D? Z góry dziękuje ;)

Witam. Niestety ostatnio jestem zmuszony trenować rano, prosze o pomoc w ułożeniu cyklu. W temacie z odżywianiem zostałem poradzony aby po wybudzeniu wypić białko oraz bcaa przed treningiem, poza tym mam na składzie jeszcze; - Jabłczan caps - Gainer - Cytocell - Jakiś energetyk który mam zamiar zakupić. Prosze o poradę jak to wszystko połączyć [...]

[...] mam ponad pół puszki STORMa ponieważ musiałem przerwać cykl gdyż chory byłem dość długo i STROM stał schowany, ładnie zaklejony żeby wilgoć sie nie dostała. Pytanie moje jest następujące: czy teraz coś dokupić do tego, czy dokończyć cykl tym STORMem, czy też wgl go odstawić a kupić coś innego, myślałem o cm3? Proszę o pomoc, z góry dzieki !

Witam Jak w temacie zamierzam zrobić cykl na xpandzie i monohydracie kreatyny. Dieta i trening dopięty na cacy Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie jest ok? DT: rano 5g mono, przed treningiem 20g xpanda, po treningu 5g mono DN rano mono 5g, wieczorem mono 5g. Z góry dziękuję za pomoc.

Siemanko ,powiem w prost trenuję kajaki już 7 lat w tą zimę zjadłem winstrol na obozie kadry polski miałem badania wykryli dziś dostałem kare 2 lata ktoś wie czy i jak mogę się od tego odwołać proszę o pomoc z góry dziękówka !

Siemka, jestem Konsola, mam 17lat 185cm wzrostu i 78kg wagi. Ćwiecze od 2miechów wiec to raczej mały staż, zwracam sie z prosba o to zeby ktoś mi pomógł ułozyć jakiś dobry trening najlepiej 5-6dniowy bo mam duzo czasu na siłownie... pozdrawiam i dzięki z góry za pomoc i ewentualne uwagi i pomoce z tym związane... :]

[...] dłuższego czasu z bólem pachwiny. To było na rozgrzewce, poczółem okropny ból i zszedłem z boiska. Byłem u lekarza i stwierdził nadciągniecie przyczepów . Musiałem pauzować 4 msc i dostałem skierowanie na lasery. Po tych 4 miesiącach wszystko było w pożadku do czasu.. znowu przy zwocie ból i tak w kółko , nie wiem co już mam robić .Proszę o pomoc

[...] dwoma rakietami: HEAD YOUTEK RAPTOR MP i HEAD AIRFLOW 3 CrossBow. Dodam, że kilka lat temu trenowałam tenis (przez ok. 2 lata), ale od tamtej pory prawie w ogóle nie grałam. Która z tych rakiet Waszym zdaniem będzie dla mnie lepsza? Czy może powinnam wybrać coś zupełnie innego? Interesuje mnie półka cenowa do 400 zł. Z góry dziękuję za pomoc :)

Mam problem, otóż nie wiem jaką odźywkę kupić. Z początku brałęm kreatynę i hmb, w wyniku czego nabrałem siły i zrzuciłem pare kilo, ale co teraz?? Czy kupić jakąś odźywkę białkową?? Proszę o pomoc. Leszcze górą!!!!

po jakim czasie zniknie mi opuchlizna na twarzy po cyklu metanabolem! od zakonczenia cyklu mineły 2 miesiace i jeszcze nie widze poprawy! mam nadzieje ze nie bede mial balona do konca zycia co? z gory dzieki za pomoc ! narka

Witam, Kupiłem niedawno Libol-200 (3/4 butelki czy to prawidłową ilość?) i OXANDROLONE 30 tab. Potrzebuje ułożyć cykl dla początkujących czy po takich środkach (najmniejsze występowanie skutków ubocznych) potrzebny jest nolvadex lub clomid, który byście polecili? Wielkie Dzięki za POMOC

siema! mam mozliwosc kupienia odzywek w usa jaka firme z podanej strony byscie najbardziej polecili? a o to link http://www.affordablesupplements.com/ z gory za pomoc dzieki! p.s. chodzi mi dokladnie o jakis spalacz tluszczu i kreatyne dobra. pozdrawiam! jezeli jestescie zaintereswoani kupnem na powaznie to moge cos przywiezc oczywiscie w [...]

[...] kupic jakas l karnitynke i cos co sie dolewa do wody zeby byl taki izotonik jak powerade itp z witaminami uzupelniajacymi nie chce wydac wiecej niz 100zl na to poniewaz to moje pierwsze suple i niewiemm jak na nie zareaguje moj organizm w tyg chodze 3 razy na silownie wiekszosc mojego treningu skupia sie na rekach prosze o pomoc w wyborze odzywek

[...] na redukcję Fata czy trening FBW czy też łączenie danych partii ciała inna każdego dnia np DZ.1 klata triceps dz.2 plecy biceps dz.3 barki nogi przedramię. Proszę o pomoc i o jakieś podpowiedzi [ nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo czytałem ich ohoho i jeszcze więcej kilka dni czytam po kilka h dziennie. po prostu nie wiem co lepiej [...]

Witam! chcialyb sie dowiedzies ile trzeba robic powtorzen na rzezbe slyszalem rozne wersje ostatnio czytalem ze mozna robic od 30 do 15 powtorzen lub od 20 do 15 jeszcze kiedys ze od 15 do 12 i sam juz nie weim prosze o pomoc

Witam wszystkich. nie mam doświadczenia z suplami więc proszę was o pomoc. Mam mały budżet na chwilę obecną mogę przeznaczyć 80 zł. mam kreatyne olimpu ( monochydrat) i zastanawiam się co do tego?? Może jakieś bcaa albo booster azotowy. Białko odpada bo mdli mnie po nim zreszta białka mam dosyć w jedzeniu. Poradżcie co kupić w przedziale 80-100 zł [...]

witam jestem tu nowy mam pytanie jaki styl chwytany dobry byłby do boksu jako stylu bazowego z góry dzieki za pomoc

Siema, mam taki mały problem bo byłem w 10 dniu kreatyny, wybrałem równe 100g i zdecydowałem się na zrobienie tatuażu, musiałem przerwać cykl. Czy teraz wznawiając treningi po okołu 7dniach kontynuować cykl czy zacząć nowy i nie zwracać uwagi na tamten ?? Proszę o pomoc :)