pomoc

Tutaj raczej tylko osoby z Rzeszowa siedzą :) Chodzi o temat a nie dział. Napisz może do Przemyski, pewnie będzie mógł pomóc.

Ktora silownie dla kobiety polecacie w Rzeszowie, najchetniej okolice NM, myslalam o Kreo ale juz sama nie wiem. Zalezy mi na silowni koniecznie z osobistym trenerem a nie kazda takowych posiada.Bede wdzieczna za pomoc.

właśnie jest duże prawdopodobieństwo że to z tego powodu (charakter pracy) wówczas po tym rozciąganiu powinno pomóc :-)

prosze mysle ze teraz bedzie ok.. dzieki za pomoc.. http://www.fotofotki.pl/pliki_img/gojwzl7dgaf2dzu9ddkb.jpg http://www.fotofotki.pl/pliki_img/2f4opyz0lhf3fonm0ydx.jpg

Żuraw będzie odpowiedni. Dzięki za pomoc.

brak diety i sprzętu nie wróży najlepiej.skoro masz tak mało sprzętu radziłbym ewentualnie ułożyć jeden zestaw i go powtarzać tak 3 x w tygodniu.np: nogi- przysiady z obciążeniem, wznosy na palce, plecy drążek lub wiosłowanie i np unoszenie tułowia z opadu(jeśli ktoś mógłby ci pomóc), klatka- wyciskanie sztangielek płasko lub w skosie, [...]

Od jakiegoś czasu stosuję bardzo podobną dietę jak tu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_73kg_do_oceny-t665566.html Bez supli chwilowo.Postanowiłem zawiesić regularną (mocniejszą) działalność treningową do czasu zdobycia sprzętu :D Porozciągam się trochę. Dzięki za pomoc

a kiedy masz mieć sprzęt?za pomoc to sog, a nie dzięki, hehe:)pozdrawiam i powodzenia

a to z linku który podałem to nie są komentarze do konkursu? Będę wdzięczny za pomoc. Facebook to dla mnie czarna magia%-)

[...] ciągle wilgotna twarz.. żaden makijaz sie na niej nie utrzyma..ha wystraczy ze posmaruje się kremem rano (dowolonym) i juz go po 15 minutach zmywa razem z potem. ale i bez kremu jest to samo. Juz nie wiem co mam robic. pomozcie jesli znacie metode na te przypadlosc.. nie ma niestety antyperspirantow do twarzy:( pozdrawiam i licze na Wasza pomoc

Ćwiczeń izolowanych na biceps/triceps mam się wystrzegać? :D No i to będzie chyba wszystko. :) Wielkie dzięki za pomoc.

podaj mi namiary do ciebie gg - bo pisałes ze potrafisz pomoc :)

Wole zrobic cos wbrew 'zalecenia lekarza' niz nie dostac sie do woja za samookaleczenie ;) W każdym razie bardzo dziękuje za pomoc ;) Zeleś sog już wczesniej poleciał

Takie tam pie*******e!!!!Czy kyokushin jest skuteczne na ulicy??hahaha!!!Na ulicy nawt wielki, i którego bardzo szanuje Fedor Emalianenko może wyjść i zostanier dźgniety nożem i bedzeie po nim. Na ulicy wszystko jest możliwe i nie wazne co trenujesz, albo ci sie uda wygrać albo dostaniesz w mazok. Ważna też jest psychika kolesia który bedzie sie [...]

Marcin Gortat jest jednym z niewielu polskich zawodników, który swoim uporem i pracowitością dotarł tak wysoko w zawodowej koszykówce. "Polski Młot" jest ważną postacią w swoim klubie Orlando Magic i dzięki temu godziwie zarabia. Polak nie myśli tylko o sobie, ale również chce pomóc młodym adeptom koszykówki w naszym kraju. Chce do [...]

PAP: Czy rozgrywki Euroligi interesują zawodników NBA? W Europie trwa właśnie walka w ćwierćfinałach; po raz pierwszy w tej fazie jest Asseco Prokom Gdynia. Marcin Gortat: Jestem jedynym w zespole Orlando i pewnie jednym z niewielu w lidze, który wie, co się dzieje w europejskiej koszykówce. Moi koledzy interesują się wyłącznie baseballem, [...]

To nie tak miało być. Mieliście grać w Finałach NBA i zrewanżować się Lakers za przegraną sprzed roku... Marcin Gortat (Orlando Magic): Zdecydowanie nie tak miało być. Wszyscy liczyliśmy, że zagramy w Finałach. Niestety drużyna Bostonu okazała się bardzo mocnym i zdyscyplinowanym przeciwnikiem. Niestety w naszej grze było widać dużo błędów, [...]

[...] do inj. rozrobić muszę? - suche gh rozrabiałem z aqua. Rozumiem że warunki przechowywania te same co suchego gh, zimno raczej ;) Co do ilości to ja chcę 15-20 więc mi (przy 4iu/dziennie) starczy na b.długo, ale Tobie, te 30 pewnie na krócej- zakładam, że z 8ui wjedzie, zawodowo raczej, nie leczniczo :) dziękuję za opinię i pomoc pozdrawiam ;)

z tą patelnią to rozumiem że humor masz niesamowity ;) ja będę 4-5 ui na dzień w systemie 5/2 przez min. 6m'cy do tego od 2m'cy jestem na teściu (enanthate 250mg - Norma), daje 500mg co 10 dni. z tym gh to się pewnie przekonam na własnej pupie ;) chodziło mi o takie zagrożenie - jak insu! dziękuję za pomoc i podpowiedzi kolego

[...] ćwiczyłaś instanity, co zajmuje mnóstwo czasu, to nie będzie problemu jak zamienisz na ciężary:-) wybacz Młoda, albo się do reguł dostosowujesz, albo robisz coś na własną rękę i nie liczysz na pomoc, jak coś zawalisz tak postępując to będzie tylko i wyłacznie Twoja wina, a nie że w 50% przestrzegałaś lejdiesowskiej diety, to wina w 50% ladies...