pomoc

Czy jest ktos jeszcze na forum tak dobry i pomocny aby mógł Mi pomóc

witam mam 1.81~1.82 cm wzrostu i czy sa jakies cwiczenia zebym mogl zrobic wsada na standardzie 3.05 ? dzieki za pomoc

Wielkie dzieki za taką pomoc. Tyle sie dowiedziałem ze chyba ksiązke napisze. Jak narazie to nie rady tylko sama krytyka. Sam sobie poradze. Jeszcze raz wielkie dzieki

Za co niby mialbym dostac bana? Staram sie pomoc...

nie rozumiem.. pomóc Ci podnosić Ciężary,,? Z twojego posta nic nie wynika.. nie wiadomo jaki masz problem.. jak ćwiczysz.. Ogarnij się chłopie

jak mamy cokolwiek rozpisac/pomoc Twojemu kuzynowi jezeli nie mamy zadnych danych na jego temat? co robil do tej pory? jakie byly efekty? niech wrzuci chociaz jego dotychczasowa diete...

prosze o pomoc jeszcze jesli byloby to polaczenie to chcialbym zeby glowny suplement to bylby z pochcdzenia firmy USA a dodatek jakis polskiej firmy

Skoro sam tego nie złapałeś, nie wiem czy będę umiał Ci pomóc, ale spróbuję TEZA 1: nie da sie ocenic ktory low jest mocniejszy lub slabszy TEZA 2: kazda sztuka walki ma swoj sposob kopania lowa Wg Ciebie teza 2 jest argumentem na potwierdzenie tezy 1, tymczasem jest wprost przeciwnie. Gdyby wszystkie techniki były takie same, to zgodnie z teorią [...]

standardowym błędem przy kopaniu jest zbyt mały skręt tułowia, warto więc nad tym popracować. Często też zdarza się, że zawodnik jest zbyt mało rozciągnięty, co uniemożliwia mu odpowiednie ustawienie miednicy. Bywa też, że ścięgna pachwinowe są zbyt zastane. Przy wysokim kopaniu trzeba to wszystko porozciągać. Dodatkowo dla lepszej dynamiki, można [...]

siemano Dziękówa choopaki za pomoc z hcg tylko jest taka sprawa że mam hcg(pregnyl) i rozpuszczalnik w ampułkach i nie wiem które do którego wlać najpierw i czy to wymieszać w ampułce i jak czy w strzykawie:/ i tu sie gubie kurde a nie ma kto mi tego pokazać jak mam to zrobić ?

Musisz zwrócić uwagę na to że jeżeli podajemy się długotrwałemu wysiłkowi organizm w pewnym momencie przestaje palić tłuszcz, dlatego powinieneś poszukać dokładnych informacji jaki czas ćwiczeń jednorazowo jest wskazany (w sensie że po jakim czasie przestajemy średnio spalać tłuszcz)oczywiście ta granica jest indywidualna ale średni czas powinien [...]

Erm, a dlaczego nie skierujesz się np. tutaj: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html ? Wydaje mi się, że popularne posty mogą pomóc częściej, niż zakładane przez nowicjuszy nowe tematy. Spróbuj. I nie łam się, też często nie dostaję odpowiedzi tak szybko, jak bym tego chciał. To normalne. Cierpliwość potrzebna, tak jak i na [...]

[...] , zrobili mi przeswietlenie tego zęba i o 18 mam iść do dentysty chirurga czy jakos tak i on zdecyduje co zrobić z tym zebem no własnie wrociełem od dentysty, usuneli mi ten zab, dostalem 2 znieczulenia 2 razy szarpla jakims bolcem i po 5 minutach gotowe;) dziekiuje wszystkim za pomoc:) pozdrawiam Zmieniony przez - von w dniu 2007-09-10 19:42:54

ok dzieki za pomoc:)

Dietka jest. Ale z tym planem mam problem juz sam nie wiem jaki jest dobry. Prosze o pomoc!!

narzedzia->wyczysc historie przegladania->zaznacz pamiec podreczna i cookies powinno pomoc

Moze jednak bilnas nie jest na 0 tylko ujemny - stad laknienie. Ewentualnie - za malo blonnika. Sposoby na pokonanie pokusy na slodycze: - slodzik - wegle o niskiem IG - suplementacja chromem (nie probowalem - ponoc dziala) Byc moze zbyt malo sycace posilki. Moze w tym pomoc dodatnie np. otrebow. pzdr

ok juz wszystko wiem nie do konca zrozumielem co napisales Dziekuje za pomoc:) czekam na efekty"_"

[...] zaprzepascic dlatego chciał bym zeby ktos kto ma o tym jakies wieksze pojecie pomogł mi w ułozeniu planu cuklicznego na najblizszy rok. W tej chwili potrzebny mi jest plan wprowadzajacy do ciezkich treningow po okresie 2 miesiecznym ktory wlasnie skonczylem treningu letkiego-wypoczynkowego. jesli ktos by sie skusil o pomoc z gory dziekuje!!!!

[...] Węglowodany 4,6g/kg Białko 28% Tłuszcze 17% Węglowodany 55% Proporcje w tluszczach: jednonienasycone 52% wielonienasycone 22% nasycone 26% Dalsze sugestie ? Wyszlo za duzo bialka, liczylem na 2g, proporcje w tluszczach po dodaniu do wszystkiego oliwy tez nie sa idealne. Wydaje sie ze potrzebna jest dalsza pomoc, Mateo prosba zwlaszcza do Ciebie.