pomoc

no ale jeśli by to miało pomóc nie mieć ciągot na słodkie to może mogłabym spróbować :) ale aż tęsknię za nimi na samą myśl, że nawet jabłuszek bym sobie miała odmawiać.. widzisz azzi ja to jestem ewenement bo ja nawet jak czuje, że jestem pełna to bym jadła i jadła.. znaczy nie jem.. jem tyle ile mam zjeść ale jak ktoś inny je jak ja już zjem [...]

[...] emocjami i raczej nie osiągnę celu. może się ktoś jeszcze znajdzie o w miare normalnym toku myślenia. chce tylko kupić używany strój ninja , myślałem że znajdę tu pomoc i kogoś kto by chciał sprzedać (jeśli takowy posiada) . jak nikt nie ma to trudno, wtedy kupię nowy strój. Zmieniony przez - Vanguardzik w dniu 2011-11-01 21:53:12

Wielkie dzięki za pomoc i odpowiedzi na parę pytać.

ok dzięki za pomoc, mam nadzieje że sog wszedł, pozdro ;)

Zgadza się, mam szerokie. Wrzucę, ale to już jutro. Tymczasem lecę spać bo trening na 7 więc przed 6 trzeba wstać :D Dziękuję wszystkim za pomoc! Do jutra :)

dzięki za pomoc;)

dobrze, to bedę robił co 2-3 dni. Dzieki wszystkim z pomoc~! :)

Okey myślę ze tak zrobię dzięki ci wielkie za pomoc ;) Zmieniony przez - Amanton w dniu 2011-11-01 22:46:08 Zmieniony przez - Amanton w dniu 2011-11-01 22:47:05

Ok, dzięki za pomoc

W sumie to postaram sie, żeby nie palić wcale. Miałem okres że nie fajczyłem miesiąc, czasem dwa miesiace, ale potem wracałem do 3-4, ostatnio mam taka sinusoide, nie pale 2-3 dni i potem znowu sięgam. Mam silną wole i od jutra postaram się znowu rzucic ale już tak na dobre, jeżeli to ma pomóc w walce z fatem.:) Zmieniony przez - mabiala w dniu [...]

ok dzieki za pomoc

Co do odseparowania, to jak według mnie rozpiętki poprawnie i dobrze zrobione przy treningu klatki powinny coś z czasem pomóc.

Moim zdaniem kolega ma racje. Rozpiętki powinny z czasem pomóc . Lecz jedna rada : weź może minimalnie mniejszy ciężar ,ale żeby te rozpiętki były wykonane bardzo starannie. Żebyś czuł swego rodzaju "rozciągnięcie".

Avvanger pierwsza podstawowa sprawa to ANKIETA jak mamy ci pomóc nic o tobie niewiedzac . twój cel - odpowiednia dieta - sposób odzywiania , areoby no i plan siłowy. dieta- (wszelkie sposoby odzywiania ) - dział ODŻYWIANIE trening siłowy - tutaj ale ANKIETA

[...] BYS ROBIL SWOJE,TO NIE BYLOBY TEJ CALEJ "DYSKUSJI" --> Nie rozumiem. "Swoje" tzn. co? Poza tym, mi ta dyskusja nie przeszkadza. Swego czasu napisałem Ci e-mail z prośbą o pomoc w ułożeniu planu. Do Antosa tak samo. Nie doczekałem się odpowiedzi, więc wziąłem plan od innych trenujących. P.S.: CapsLock w Internecie to odpowiednik krzyku. Nie [...]

Trening Twój ostatni obejrzałem i widzę że zwykłe pompki robisz, to zamiast poręczy czy mają w czymś pomóc?

Jeżeli trenujesz SPLITEM i idziesz do przodu to zostan przy tym systemie treningowym lecz żeby pomóc. Ostatnio przerabiany plan: spilt - to mi nic nie mówi jak to był plan pokaż napisz , SPLIT to system jest wiele podziałow ?? no i pytanie podaj cieżary w podstawowych bojach (przysiad,martwy,wyciskanie) poprzez staż nie da sie określić poziomu [...]

rób jak uważasz , dla mnie to żadne FBW , a artykuł mocno nieaktualny - powinnien dawno zlecieć gdzieś do kosza . dalej już ci nie moge pomóc podejmuj decyzje samemu, bo skoro coś ci sugeruje a ty i tak wiesz lepiej to co ja moge.

Dziękuje i Tobie _Logan_ za pomoc.

tak też zrobiłem. Dzięki za pomoc