pomoc

Bez sensu - mam pewne doświadczenie w redukcji tkanki tłuszczowej i zapewniam cię że nie ostro sie rozczarujesz jeżeli nie zmienisz swojego nastawienia na bardziej rozsądne. Więcej cierpliwości, 15 w miesiąc to rzecz osiągalna chyba tylko przy odsysaniu tłuszczu. Mi zrzucenie 30 cm zajęło dokładnie pół roku - z tym cały ten półroczny cykl robiłem [...]

Dzieki Dudek za pomoc

Dziękuję wszystkim za odpowiedź - sogi wszyskim! (jeśli mogę dawać?, jestem już trochę na tym forum, ale z sogami w żaden sposób się nie bawiłem, mnie na nich nie zależy, chyba że wam, korzystam z tego forum bo to dla mie cenne źródło informacji, a nie jakiś korzyści) Mc - dzięki ale z diety tłuszczowej nie skorzystam (chciaż wiem, że jest [...]

wiec moglbys mi pomoc dobrac plan treningowy i diete ? zalezy mi na ladnej klatce , wielkiej łapie i wzmocnieniu reszty ciala , brzuch i lydkirobie od powniedzialku do piatku w domu pozdro

jak wam się nie chce odpowiadać na non stop te same pytania to po co tu jesteście chyba nie z przymusu ??, nigd was nie prosi na kolanach żeby łaskowo komuś pomóc -jak się wam nie chce to nie pomagajcie zrobią to inni !! ja przynajmniej robie to z dobrej woli , chyba że wam za to płacą !!

Bardzo bym prosil o pomoc, chodzi mi o tą kwestie. Jaka jest roznica miedzy Super Fat Burner np firmy Olimp, MLO. A THERMAL FAT BURNER? Nie chodzi mi o Thermal Pro, tylko o Thermal Fat Burner Treca i zwykly Super Fat Burner przykladowo Olimpu.

Ja też troche rzucam, zacząłem w I gim, miałem pewne osiągnięcia, teraz mam 18 lat, i od 2 lat już niestety nie trenuje, mój rekord w 3gim to 41m dyskiem 1kg, a teraz już nie trenuje i brak postępów :( dziex za pomoc!!

CZESC.MAM PYTANIE JAKA WEDLUG CIEBIE JEST NAJSKUTECZNIEJSZA SZTUKA SAMOOBRONY.DOSC DUZO OSOB PISZE O "BJJ"CHOC JA NIE WIEM CO TO JEST OBJASNIJ JESLI MOZESZ.NAPISZ JAK ODNOSISZ SIE DO KRAVa W LODZI I DO INNYCH SZTUK.JESTEM Z LODZI DLATEGO TEZ CIEBIE PROSZE O POMOC. CO RADZISZ. POZDRAWIAM

mieliscie mi pomoć a nie besztać ..

no ja wlasnie chcialem Ci pomóc...

A dostałem . Nazywa się Radomyślanka, mam nadzieję, że mi dobrze pójdzie . Szukam kogoś, kto by już w to grał, bo przyda się pomoc, jestem zielony...

suplementy maja duze znaczenie(dieta i areoby to podstawa, ale suplami mozna duzo pomoc), zalezy tylko do tego jakie sie je stosuje oraz dawkowanie i metody ich zazywani chyba ogolnie popularna na tym forum jest terma pro(zawierajaca jednakze tylko synerfine, nie efedryne).

dzieki wszystkim za pomoc i opinie pozdrawiam, RaMZeS

dzieki wszystkim za pomoc i opinie pozdrawiam, RaMZeS

uwazam inaczej... tutaj roowniez otrzyma pomoc...chociazby od Darka ktory ma doswiadczenie praktyczne w tego typu dietach ze wzgledu na wyksztalcenie...na pewno cos doda od siebie... moze tez cos pooozniej skrobne jak bedzie wiecej czasu...

Kosa kk: dlatego zgodnie z rada kwasa jade w przyszlym tygodniu obejrzec trening u Sawickiego, porownac i wyciagnac wnioski ... :) dziekuje za pomoc !

dziekuje za pomoc a ten V bedzie posilkiem potreningowym wiec moze w dni treningowe zostawic ten ryz, jak uwazasz?

ŻYWIENIE W WIEKU PODESZŁYM - kilka waznych uwag 1. W wieku podeszłym następuje utrata wody przez starzejące się tkanki i wzrost stężenia koloidu . Poza procesem odwodnienia tkanek dochodzi do zwiększonego odkladania się soli wapnia i fosforu , oraz zw. organicznych - cholesterolu . Należy więc pamiętać o odpowiedniej ilości spożywanych [...]

Dzięki za pomoc, przesyłam przy tej mojej diecie program który sobie założyłem z prośbą o weryfikację, sorry ale mam juz 34 lata o przerwe ponad 6 letnia od treningów, a wszystko tak bardzo jak widze sie zmienilo. Dziękuje i pozdrawiam Math. poniedział. wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela rozgrzewka [...]

dzienk za pomoc.Na razie wrzuce l-karnityne.Acha, jeshcze jedno: w jaki sposob moge tak dokladnie obliczac zawartosc poszczegolnych skladnikow ( do 30g na 60 kg)?