pomoc

Wielkie dzięki za pomoc, temat można zamknąć.

ok dzięki za pomoc

dzieki za pomoc :)

chłopaki,to pomoże ktoś w mojej sprawie?będę bardzo wdzięczny za wszelka pomoc:-)

[...] jak reszta produktow ec oxe bralem 30 mg ed odnosnie bloka to nie wiem bo sie wy***alem na test-a-bost i to mi zalozylo bloka bo bylo tam m1t zamiast srodkow majacych pomoc w odbloku. jak bym wiedzial o tym wczesniej to wzialbym z propem i bylo by jeszcze lepiej. bylem zadowolony. wziolem ja specjalnie ze wzgledu na nieblokowanie ale coz [...]

Dopiero na turnieju okaże się kto jest mocny, dojdzie presja itp. Polska dzisiaj miała bardzo łatwego rywala, więc mecz mógł tylko pomóc w zgraniu drużyny ale na pewno nie pokazał formy Polaków. Co do Rosji też bym nie powiedział że są "mocni" ;]

Bardzo proszę o pomoc bo nie wiem jakie działania dalej podjąć. Czy spotkaliście się z taką wersją tzn białe kapsy bez napisu sun ?

Dzieki za pomoc. Co do diety to na diete swoją drogą moge wydać jeszcze więcej siana. Niewiem co masz na myśli z tym zainwestowaniem w diete bede mial wszystko rozpisane stosownie do swojej wagi diete zamierzam oprzec głównie na drobiu jęsli chodzi o białko, ww-rano platki,pozniej ryz.Diete ma mi kumpel rozpisac co się zna w miare na tym.A [...]

Ahaa, chcialem juz wszystko w jednym poscie. Ok ide pisac w innym dziale. Dziekuje za pomoc.

Czołem panowie ponownie ;) tak sobie pomyslalem, ze do sesji jeszcze daleko wiec mozna by dalej probowac cos popisac zeby czas zabic :) I tutaj potrzebna by mi byla odrobina pomocy. jesli ktos mialby ochote pomoc to przez maila bym prosil takie osoby o jakies info dotyczace sekcji w jakiej cwicza. tzn nie chce zadnych danych dokladnych, ale np czy [...]

Znam podstawy, prosiłem tylko o pomoc.

[...] ze dziala, choc cudow nie mozna sie spodziewac. zauwazalnie skurczylem sie w pasie, widze po spodniach. wydajac te pare zlotych nikt nie zbankrutuje, pas nie zaszkodzi a moze pomoc, wystarczy cwiczyc. aha, dokladnie taki sam jak podany w linku do allegro, jest w sklepie sfd pare zlotych taniej, z pewna i szybka wysylka - polecam SFD :). pozdr.

[...] leje sie ze mnie jak z wiadra ;), ciuchy nadaja sie tylko do wycisniecia, a cm w pasie ubywa dosc szybko. ja jestem zadowolony, wiem ze uzywanie tego nie zaszkodzi, a moze pomoc i dla samego efektu grzania warto. z drugiej strony te 35 zl z wysylka to nie sa wielkie pieniadze i nikt nie zbankrutuje jak przetestuje, mozna tylko zyskac. swoja [...]

Tamten temat wogóle nie podpowiada gdzie sie zapisac i na jakim poziomie prowadzone sa zajecia. Znalazłem kilka sekcji\trenerów : - http://www.ikmf.pl/ - http://www.kravmaga.fc.pl/index.html - http://www.kravmaga.phg.pl/ - http://www.kravmaga.info.pl/ Może mi ktoś pomóc ??

Tylko jedzac duzo zdobedziesz pare kg masy miesniowej lub tłuszczowej ( zaleznie od rozkładu b/t/w ). Mozesz kupic białko/gainer/bulk do jej uzupełnienia ale wymienione przezemnie typy odzywek same spr nie załatwia - musisz im pomoc Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-22 23:23:18

[...] i sam staw po trzech tygodniach unieruchomienia wymagają stopniowego dozowania obciążeń. Warto też zadbać o prawidłowe zakresy ruchomości, opracowanie tkanek miękkich, wyrównanie dysbalansów mięśniowych itd. Proponuję tak jak przedmówca, wizytę u fizjoterapeuty. Przez forum diagnoza i pomoc są bowiem bardzo ograniczone... Pozdrawiam serdecznie!

Dzięki Panowie za pomoc. A jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie tej nogi? W necie jest tego sporo, ale może macie coś sprawdzonego? Zmieniony przez - morderrca w dniu 2015-10-24 22:42:52

I rutinoscorbin może pomóc. Niemniej opisywany przez Ciebie problem może wskazywać na jakąś przeczulicę/nadwrażliwość.

Bardziej to wyżej " rutyna " może pomóc w uszczelnianiu . Saida w sumie ja mam AZS i skóra moja naprawdę delikatna i też miałem na starcie podobne problemy jak kolega wyżej pisze , jednak to samo przeszło . Jednak jak ktoś pisał , może autor się przejść do jakiegoś ogarniętego lekarza i sprawdzić , gdyż na macie " różne rzeczy ludzie zostawiają " [...]

OK. Będę brał w treningowe. Dzięki za pomoc.