pomoc

Oczekuję pomocy a nie kazania. Mam taki plan ponieważ plecy, nogi, triceps, barki mam świetnie rozwinięte a nie chcę wyglądać jak kafar! Czy nie rozumiecie co znaczy PŁYWAK? Ja najpierw mam treningi na basenie w ogromnym wysiłku i po tym jeszcze siłownie, nieraz byłem przetrenowany. Ciekawe czy ktoś taki jak ty (podejrzewam) dał by radę płynnie [...]

Moja zawodniczka Malwina Madejewska została Mistrzynią Polski!!!! Ogromne podziękowania dla Patryka Bąka i Hieronima Derenia z Pieńska za pomoc w starcie zawodniczki.

[...] nie wpłynie to na biceps :( wplynie nawet nie wiesz jak bardzko, plywasz to wlasnie biceps nie jest ci potrzebny a nie nogi ktore sa podstawa. Nie otrzymałem od was żadnej pomocy na temat przyrostu macy na biceps. pomoc otrzymales, plan treningowy podalem, przyczyny stagnacji i brak przyrostow tez podalem. Co sie uczepiles bica, podchodzisz do [...]

dzieki za pomoc

Czy Ty komuś robisz łaskę, że będziesz ćwiczył nogi ? Chciałem Tobie pomóc, ale faktycznie Twój ton jest nieodpowiedni i rezygnuję...

Czy Ty komuś robisz łaskę, że będziesz ćwiczył nogi ? Nierobie zadnej łaski, poprostu chcialem odpuscic nogi na czas wakacji, czy to takie trudne do zrozumienia ? Chciałem Tobie pomóc, ale faktycznie Twój ton jest nieodpowiedni i rezygnuję... No sory ale w takim razie po co sie wogole tu wypowiadasz ? Hallo, berry znalazles juz jakies bledy w [...]

szukaj nikt Ci nic nie ulozy forum ma pomoc a nie wszytsko zrobic

mam podobny problem co kolega wyzej jest ktos badź cos co moze nam pomóc?

[...] fotki potem cos o sobie.Ćwicze regularnie od 5 miechów, zaczynałem od 70 kg wagi i 32 cm w bicepsie, stosuje diete wiem ze nie jest ona idealna ale w miare warunkuw finansiowych daje rade :) wkleiłem fotki gdyz forum obserwuje od dluzszego czau, mam nadzieje na porady i wzajemna pomoc:) Nie zadaje pytań na kture sam znajde odpowiedz :) pozdrawiam

Nie mialem takiego czegos wczesniej dlatego pytam....ale dziekuje za pomoc

oki dziekowa soga dac nie moge ale jestem wdzieczny za pomoc :P

...chyba obydwaj wartacie 'nagrody" Soooo - napisz jaki jest cel twojego treningu, wtenczas -choc juz właściwie nie powinienem sie starać pomóc, chyba- może bedzie odwrócic twoje "zmagania" i wyciągnąc z tego cos pozytywnego jeszcze... dodam, że pora letnia nie powinna cie odciagać od trenowania żadnej z grup- bo to blad- możesz [...]

Sex and the City 2008 TELESYNC XviD-KingBen panowie kto znajdzie napisy? Bo ja szukam cały dzień i nic ,proszę o pomoc!

Przenosze do odpowiedniego dzialu i odrazu radze wypelnic ankiete, ktora jest w dziale, by ulatwic chlopakom pomoc zdr.

Nie, bo to nie dziala tu w ten sposob. Poczytaj, pokombinuj, napisz propozycje diety i przyzwyczaj sie, ze bedzie krytyka. Jednoczesnie ucz sie, a z czasem zadna pomoc nie bedzie Ci potrzebna. powodzenia,

nie mam czasu za bardzo na takie zabawy ;) ale dzieki za pomoc i pomysl

Jesli tak jak mowisz masz problemy z hormonami to ten artykul powinien Ci w nieznaczny sposob pomoc. Artykul porusza wlasnie tamat hormonow i przekazuje ciekawe wskazowki, aby zwiekszyc ich wydzielanie. Moze sie nie znam ,ale mam nadzieje ze to CI pomoze. http://www.sfd.pl/Zwiększ_naturalną_produkcję_testosteronu_i_hormonu_wzrostu-t415578.html

[...] czasu na jakies treningi... moze tu:http://kravmagalodz.pl/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1 najgorzej to z tym czasem...ciagle tylko praca i praca. dzieki za pomoc p.s.niestety ale teraz i za kolkiem nie mozna sie czuc bezpiecznie, po za tym nigdy nie wiadomo kto siedzi za kolkiem. jakis miesiac temu w lodzi bylo glosno o tym jak [...]

W necie nie ma nic niestety prawie.Na forum SFD jest mały fragment.Ale to jakieś dwie minuty z ok.40 minutowego filmu.Znajdź temat "Trenujący Combat 56 i ich doświadczenia" w tym dziale Combat/Samoobrona.Wejdź na stronę 110,tam masz stary filmik z czasów kiedy tworzył się system Combat 56 i jak się nie zanudzisz oglądaniem technik [...]

MC jednorącz w czym ma pomóc? Głównie działa na nogi? Siad ładnie podskoczył