pomoc

Rozumiem, dzięki za pomoc. Wrócę za jakiś czas :).

Mam to samo.Mógłby ktoś pomóc??

[...] ułożyć program. obecnie ćwicze w domu chantlami 3kg brzuszki przysiady pompki itd. niewiem czy zwiekszyć cieżar. chodzi mi o siłe i wytrzymałość a nie o mase. co do mojego wyglądu to jestem bardzo chuda. prosze o pomoc. ps. fajnie że grono dziewczyn na forum sie powieksza. pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

acha i jeszcze jedno ćwicze karate 3 razy w tygodniu może trening obwodowy? bardzo prosze o pomoc, gdyż chciałabym zacząć od poniedziałku. pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

no witam chlopaki...cwioczylem 4 lata kosyzkówke w klubie a tearz zmieniłem dyscypline na siatkówke i gram od 3 lat... o co chodzi konkretnei??w czym macie problemy??moge chyba wam pomoc jakas rada... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

dieta,trening,regeneracja kreatyna owszem,moze pomóc ale bez wyzej wymienionych czynników nie ma raczej na co liczyc

[...] przytrzymuje piłke, czasami bardzo mało widzi, wynika to może z tego że niektórych przeciwników sie boi, lubi dryblkingi, jednak można zapytać: Dlaczego przeszedł na środek pomocy? No tak to niebła tylko jego decyzja, ale także trenera Groclinu - Radolskiego, A ten widząc że Mila nie ma duże szybkości przestawilł go z lewej pomocy do środka, [...]

znajoma pielegniarka. powiedziala, ze powinno pomoc. ok, dzieki. jednak sprobuje, najpierw tego drugiego, a jak sie skonczy to metronidazolu.

ale nie napisalem ze mam taka oo diete tylko napisalem ,, nie mam mozliwosci na diete'' a co do diety to nie mam jak jej stosowac poniewaz w szkole na przerwach nie mam czasu na zjedzenie kilku posilkow.wiem ze bez diety odzywki duzo mi nie dadza ,ale zawsze cos dlatego prosze o pomoc w wyborze.

ok dzieki za pomoc i wyjasnienie patrzylem na tym zdjeciu rentgenowskim to rzeczywiscie jest lekkie skrzywienie w lewą stronę ale to niewielkie. jak myślisz nie będzie się to powiększało? i co z tymi asymetrycznymi krążkami? Zmieniony przez - cdrum w dniu 2009-02-14 12:51:50

to poczekam az oni sie wypowiedzą skoro ty nie umiesz mi pomóc swoją drogą kiedys Marek C pisal o jedzeniu mostkow dobiowych i chrząstek - w celu poprawy funkcjonowania aparatu ruchu. kurze drapki mylśe ze też będą dobre. ale poczekam na wypowiedz w/w specjalistów

hyh ja mam silke przed domem dobar dzieki za pomoc

wlasnie kupilem tego Axis. Novedexu nie mam ale Inhibt E podobne dzialanie lub nawet lepsze. senkju wszystkim za pomoc

a propo klaty to - moze pomoc zmiana treningu cwiczen, ilosci serii,... - ewentualnie dolozenie jakiegos cwiczenia - moze tez dzialac psycha - zazwyczaj klata jest priorytetem ludzi stykajacych sie z silownia i to wlasnie ona odstaje od reszty, ktora jest w zasadzie w dupie kazdego cwiczacego - moze byc przyczyna przetrenowanie... -itd... [...]

Dzięki wielkie za pomoc! Wszystko mam na uwadzę w takim razie ;) A co do pomiarów to Wy co ile mniej więcej mierzycie się? Oraz ważycie ?

To weź sie do roboty i biegaj na świeżym powietrzu po parę kilometrów dziennie jak chcesz poprawić wydolność zdrowo i na długo. Daruj sobie marudzenie i ciesz się że ktokolwiek ma cheć pomóc.

ok dziękuje Ci bardzo za pomoc :)

odżywki odpadają i kurczak w nadmiarze, wszytsko inne OK ,dobra to wetne jakiegoś schaba dzięki za pomoc, puki co wciąg jestem słaby jak leszcz, zobaczymy po tygodniu żywienia

paciorek_s dzieki za pomoc łap soga

problem rozwiązał się sam znalazłem promocje Musli 16.99zl / szt. emocje mnie poniosły i wziąłem odrazu 12 sztuk dzieki za pomoc.