pomoc

Biedy wilk, biedny... Powoli zaczynam mieć to w dupie Waldek ma rację, jak chcesz MT, to idź na MT - w najlepszej sekcji KM będzie to tylko namiastka, wystarczająca na drecha z ulicy, ale nie zawodnika MT. Poza tym "młotki" są bardzo skutecznymi uderzeniami. Oczywiście, jeśli odpowiednio wyprowadzone Duszenia z boku i inne tego typu [...]

Bardzo dobrze ze sie boisz zrobic na ziemi. Na trampolinie masz pomoc w odbiciu wiec na ziemi bedzie trudniej. Najlepiej idz na basen z kumplami i sprobuj sie wybic z ich ramion. Tylko NIE z krawedzi basenu bo jak nie wyjdzie to moze byc nieciekawie! Moj kolega ciwczyl ale mial basen z gabkami

ok dzienx za pomoc

sponio , dzia za pomoc

ok. dzieki za pomoc ;)

kieruj glownie sie makrosami, kalorie to jednostka umowna, gainer moze pomoc jak faktycznie bedzie stanowil element zbilansowanej diety

zapomnialem powiedziec, ze chce pozbyc sie tluszczu (priorytet) i pomoc organizmowi w regeneracji po duzym wysilku. moze to wazne ale nie jestem silowniowym maniakiem tylko zawodowym graczem jednego ze sportow druzynowych (nie noga) no i po okresie przerwy chce wrocic do poprzedniej formy i ksztaltu sylwetki! pozdrawiam i strasznie sie ciesze, ze [...]

wielkie dzieki za pomoc, pozdr

[...] co do rowerka bo jeżeli bym wiedzial to bym się nei pytal nie??? logiczne. a co do pasa nie nie wierze w jego cudowne dzialanie ale kiedyś go dostałem i lezy wiec po co ma leżec jak można go założyc no nie?????? ale dla ciebie go zaraz wyrzuce jak jest taki okrutny. a sfdrulez dzieki za pomoc i to mi wszystko wyjaśnia.

jedz duzo ale tylko 3 razy dziennie (i nie podjadaj miedzy posilkami) - powinno troche pomoc

dzięki za buziaki ciesz sie, ze moglem pomoc

[...] się samodzielnie 8 razy w dwóch seriach nie potrzebnie podczepiasz jakiekolwiek obciążenie. Mój kolega podciągnął się raz na pierwszym treningu, kolejne wykonywał z moja pomocą. Na następnym podciągnął się trzy razy w pierwszej serii, po 10 czy 12 tygodniach podciągał się 3 x 8 samodzielnie bez mojej pomocy. Pomoc polegała na tym, że [...]

Jednak podziękuje za pomoc :) proszę o zamknęcie tematu.

Zmęczenie - np ciężki dzień w szkole/pracy. Niskie ciśnienie jak np ja - jeżeli nie kawe to chociaż coś rozgrzewającego wypić, nawet kakao czy herbata tu może pomóc. Ile śpisz? Na świeżym powietrzu długo przebywasz? Bo to też jest kwestia dotlenienia mózgu.

To zrobie odwrotnie - 4 razy karate - musze i chce i 2 razy silownia i jeden dzien odpoczynku - dzieki za pomoc w tym - wiem ze musze uwazac zeby sie nie przetrenowac

Ale zle podejscie masz... koksy sa bardziej na recepte niz bisocard, a jednak je bierzesz Fakt, ze najlepiej konsultowac z lekarzem. Ja jednak bralem 1/4 do 1/2 tabsa co jest 15% dawki lekarskiej. Przekrecic sie nie przekrecisz, moze tylko pomoc. Oddaje soga.

Cieszę się że mogłem pomóc Pozdrawiam Duda

Dzięki za pomoc tylko jeszcze bys mi napisał nazwe białka i carbo i cene około

8. I TY NIEBĄDŹ TAKI MADRY BO POZAŁUJESZ ROK STARSZY ZNAWCA SIE ZNALAZŁ To groźby są? Wiesz, że to jest karalne? Myślisz, że tylko Ty jakieś walki trenujesz czy coś w tym stylu? I nie kłam co do diety bo profil Twój był aktualizowany dzisiaj i jest tam napisane, że nie masz. Ja Ci chciałem pomóc, a Ty chcesz uprawiać ten sport od dupy strony. Jak [...]

Dobra dzięki za pomoc dla wszystkich a Ty kotlet95 poczytaj trochę o KRAV MADZE to bedziesz wiedział ze to po 1 nie sztuki walki 2 nie jakies tam a teraz juz sie nie kłócimy powiedzcie mi jak usunać cały temat skoro już sie rozwiazała sprawa z góry dziex