pomidor

[...] Wiem, że nie jest idealnie, wszelkie uwagi mile widziane (wstawiłam to również w dziale do konsultacji techniki). Miska: Warzywa: cebula, pomidor, ogórek, sałata, czosnek Napoje: kawa x2, woda 2l, mięta z cytryna, czarna herbata z cytryną Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas [...]

[...] 2. polędwica wieprzowa, kiełbasa, bataty, olej kokosowy 3. polędwica wieprzowa, szynka wieprzowa, kiełbasa, ziemniaki, seler, olej kokosowy, orzech brazylijski Warzywa pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona i zielona, brokuł, kalafior, czosnek, cukinia, ogórek Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja tran, wit. D, magnez+B6, wit. C [...]

[...] 2. kasza jęczmienna, łupacz, oliwa z oliwek 3. kasza jęczmienna, łupacz, oliwa z oliwek 4. couscous pełnoziarnisty, buraki, dorsz, jajka, masło 5. whey, orzechy włoskie >>> pomidor 1x, pomidor suszony 1x, cukinia 1x, szczypiorek (dużo) >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x wychodzi na to, że ten tydzień to będzie jednak rege %-) przytłoczył [...]

[...] obciązenia -niewielki regres w wznosach bokiem DIETA Suple-mam coś nowego ale zapomniałam jak to sie nazywa oprócz tranu ,siemienia lnianego Płyny-woda,herbata jaśminowa,kawa Zielenina-rzodkiewka,rzeżucha,sałata,pomidor,ogórek /SFD/Images/2015/5/2/d12e78f742d84d39805feff5b9c04ac3.jpg Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-05-02 23:48:46

[...] 5 DNT BTW 130/30/150 Aktywność: 45min na orbim (490kcal, 2.8km) sauna Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x3 Warzywa: brokuł, pomidor, papryka, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/5/3/9adfebd80351490b9b9ed1dc5c9ec3ab.jpg Jeszcze nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także tabelka poniżej [...]

[...] rzeczywiście ponad moje siły, to bym odpuściła. ;-) Co do przysiadu, jeszcze dużo pracy przede mną, wiem. Na nastęnym treningu nagram się ponownie. Miska: Warzywa: cebula, pomidor, ogórek zielony, czosnek Napoje: kawa x2, woda 2l, herbata Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), [...]

02/05/2015 DNT MIska + warzywa: salata, jarmuz, pieczarka, czosnek, pomidor, koncentrat pomidorowy, ogórek kiszony Plyny: woda, woda z cytryna, herbata czarna, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik z pokrzywa x3, mniszek lekarski, magnez+wapn+D3 Trening; - Tenis stolowy okolo 1,5 godziny [...]

[...] 2. pierś z kurczaka, basmati, oliwa z oliwek 3. pierś z kurczaka, basmati, oliwa z oliwek 4. pierś z kurczaka, basmati, oliwa z oliwek 5. wafle ryżowe, masło orzechowe >>> pomidor 3x, pomidor suszony 1x, listki świeżej bazyli, czosnek 7ząbków >>> woda, espresso 2x, kawa z mlekiem 1x jeśli chodzi o nową miskę, to jak zwykle Marta wykazała się [...]

gotowany kurczak , kasza , pomidor , ogorek kiszony , salata:-) /SFD/Images/2015/5/3/b1ff4848f7784eb0b58ea6f664f9f6ed.jpg

[...] pietruszka, olej kokosowy 3. łosoś dziki wędzony, polędwica wieprzowa, szynka wieprzowa, kiełbasa, seler, pietruszka, marchew, olej kokosowy, orzech brazylijski Warzywa pomidor, jarmuż, cebula, natka pietruszki, szczypior, kalafior, czosnek, cukinia Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja tran, wit. D, magnez+B6 Pomiary Biust: [...]

3.05.2015 Warzywa kalafior, fenkul, pomidor Omega3,multiwitamina,morwa, wit. D, magnez, /SFD/Images/2015/5/3/e472cf5f9043483282af2299c321ee0a.jpg

Witam. Mam mały problem z dietą CKD, stosuje już do jakiegoś czasu dodam, ze skutecznie ale ostatnio coś się zacięło wydaję mi się, że jest to kwestia zbyt dużej ilości białka dlatego postanowiłem ułożyć nową ale jako, że nie mam dużego a właściwie żadnego doświadczenia w CKD wkleję diety tutaj żeby ktoś to sprawdził ( zarówno tą którą używałem [...]

[...] skręcało i brzuch wywaliło, może to przez pora. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x2, herbata z cytryną x2 Warzywa: brokuł, pomidor, sałata, ogórek kiszony, por, papryka, pieczarki /SFD/Images/2015/5/4/701d7bed77594264a715705822756540.jpg A warzywa wchodzą mi co raz lepiej :-PP [...]

[...] na mobilizacje bioder .Po treningu rozciaganie WRAZENIA Musialam ciekawie wygladac na tym treningu ,ze az podszedl do mnie chlopak i zapytal sie czy wszystko ze mna w pozadku %-) MISKA warzywa-zielenina,pomidor,ogorek,pieczarki napoje-kawa,woda,woda,z cytryna suple-omega3,wapn,magnez /SFD/Images/2015/5/4/448510c7f765423d80cf496f46c9d92b.jpg

Miski z wczoraj i dzisiaj: sałata, papryka, pomidor, kapusta kiszona woda, rooibos, 1 kawa tran /SFD/Images/2015/5/4/bfaf9aa375114dca9548545d0e56a9d5.jpg /SFD/Images/2015/5/4/d9bf203860194b95b89d49f63046f618.jpg

(50) 02.05. - DNT warzywa - pieczarki, cebula, pomidor, ogórek kons. /SFD/Images/2015/5/4/3f1939665d004096a7ae0a1e1df7f427.jpg (51) 03.05. - DNT warzywa - pieczarki, cebula, pomidor, ogórek kons., trochę buraczków /SFD/Images/2015/5/4/275d7564226446a880880457a129af26.jpg Zmieniony przez - teija w dniu 2015-05-04 14:21:56

Ok w takim razie nie dokładam :) Miska nieliczona czysta warzywa: kalafior, sałata, szparagi,pomidor suple: mg, tran, śniadanie: owsiane, białko, jogurt nat łyżka po treningu: banan, małe jabłko chleb, tuńczyk z oleju po odlaniu oleju ryż parboired, pstrąg masło ekstra pstrąg, pół kromki 30 gram chleba, masło twaróg tł. 100g, 35g chleb żytni

dzień 4 redukcja miska trzymana ,trochę za duża przerwa między posiłkami ale jak nie ma kiedy jeśc to jest dobre bo trzyma sie miske . płyny znów mało warzywa pomidor i ogórek wstałam o 4.30 i zaraz się kładę czuję się zmęczona /SFD/Images/2015/5/4/a82b17b2820144d8b17efa601b1e82c4.jpg

[...] Bieganie 31min - 7km http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Gołąbek, mięso z piersi kurczaka,ketchup, pomidor, ogórek, chleb żytni 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka, sałatka z serem feta, oliwa z oliwek, mozzarella 3 posiłek Białka jaj, wpc, jogurt naturalny, masło [...]

04/05/2015 DNT MIska + warzywa: szpinak, brokuly, pomidor, koncentrat pomidorowy, papryka Plyny: woda, woda z cytryna, kawa, imbir z cytryna Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola1 X 3, ziola2 na noc, magnez+wapn+D3, Trening; w zalozeniu mial byc trening 1A w praktyce....wyszlo cardio (60 minut biegu/truchtu) [...]