pomiary

[...] chce i raczej tak sobie wegetuję niż normalnie żyję... :-(:-(:-( no ale szukam jakiegoś sposobu żeby się z tego wyrwać... :-)) a, no i zapomniałam się rano zmierzyć, więc pomiary jutro ;-) raczej na trening dziś również nie dotrę, bo nos cały zapchany i zero siły... :-( smaku nie mam, ani apetytu, ale dzielnie wszystko zjadam :-)) micha na [...]

Z wczoraj pomiary waga: - biust: 91,5 -1,5 talia: 72 -3,5 pępek: 83 -4 uda 57,5 -1 czyli ładnie woda zeszła :-) micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77ad0dc700247d3a0cdcba564bec7bb.png Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2012-02-24 16:05:38

[...] http://img440.imageshack.us/img440/631/dieta20120224.jpg Wciąż jestem głodna, a w ogóle to przytyłam. Widzę i po wadze i po portkach. Niedzielne pomiary to będzie ból i zgrzytanie zębów. Wymyśliłam, że muszę wrócić do aptekarskiego ważenia produktów, a nie tran z gwinta, masło nożem z kostki, mleko do kawy na oko, bo [...]

Kupiłam sobie dziś pokrzywę do picia, zaparzyłam z pewna nieśmiałością i stwierdzam że może być. Zawsze to urozmaicenie od mięty, zielonej herbaty. Chyba muszę sobie narwać latem i wysuszyć po co płacić tyle kasy. I ja tylko miseczkę wklejam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57d045462b37493dad0aa1c72e6a9797.png 25.02 Pomiary Blady strach na mnie padł bo [...]

25.02.2012 Co prawda od rana nie pędziło mnie do kibla, co mnie martwi, ale jestem dobrej myśli :-D Zacząłem się zastanawiać, czemu mogły wystąpić u mnie takie problemy, skoro kiedyś nie jedząc prawie w ogóle warzyw i owoców, za to duuużo słodyczy miałem wręcz odwrotny problem- może jednak w tych batonikach, cuksach i czekoladach było [...]

[...] we włosach :-D Ręce mam słabe i tak się zastanawiam, czy robić żądaną ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem, czy się na razie tak przemęczyć. Ale jak zacznę brać mniejszy ciężar to przecież ja ich nigdy nie wzmocnię @@-) No i te pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da867e9eccb2453484f15f18ec805bcf.jpg Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-02-25 17:45:29

PODSUMOWANIE Krótkie blabla ;-): Ten etap redukcji był dużo krótszy od poprzedniego i tylko przez trzy tygodnie miałam równie ubogą miskę, jak pod koniec poprzedniego etapu (wtedy miesiąc), nie było też w nim oczyszczania jabłkowego, oczyszczania nerek, a jednak ten etap wykończył mnie bardziej. Może to pora roku, może ciężki trening (o którym [...]

Wklejam miskę dzisiejszą i pomiary szczerze mówiąc byłam pozytywnie zaskoczona, myślałam, że będą na plus za tydzień będzie trzeba zrobić jakieś małe podsumowanie tych kolejnych 8 tygodni ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/136a93456b684992a1db7b7b892b4a84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f81d42cbf7d349398ae5441291539894.png

Może tyczyło się treningów, ale od początku mam ciągłe uczucie sytości i wywala mi brzuch tak że nawet wciągnąć go nie mogę... Jutro pomiary może tylko mi się wydaje. Miskę będę wrzucać wieczorem bo w ciągu dnia zachodzą zmiany. Dzisiejszy basen to pływanie bez przerwy moją żabką przez ok 40min. Ćwiczenia na piłce z obciążeniem 2kg na rękeniestety [...]

[...] %-) Niestety dzis nie dam rady nawet zrobic burpee. Zrobilam tylko rano ATG challenge x15. 25.02 sobota http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150 http://img192.imageshack.us/img192/1583/sb25.jpg Mam nadzieje, ze zdaze jutro przed praca zrobic pomiary.

[...] zasysa, trochę się człowiek męczy, ale bez szału. Jedzenie dziś - nie dobiłam do 1700 kcal, głównie z powodu późnego wstania. Dzień praktycznie beztreningowy. Jutro pomiary... zobaczymy czy cokolwiek się dało zdziałać przez tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3958df59ec64068842bb5cba8143b9f.png A i zrobiłam chleb ten w którym zakwas się [...]

[...] to już takiej biedy nie ma. Co niestety nie oznacza, że biedy nie ma w ogóle. Jest bidno. Jakoś to podejrzanie w tych centymetrach za dobrze idzie.. Wklejam dzisiejsze pomiary. Z biustu spadło i to akurat widać. Jak tak dalej pójdzie, to stanik nie będzie mi do niczego potrzebny. @@-) Rozkład mam 3 dni 125/90/100 1 dzień 125/90/150. Trzymam [...]

[...] skrzyp, magnez, stevia, kakao, przyprawy, szczypior, siemie lniane aktywność: DNT _______________________________________________________________________________________________________ Składniki tarty: kalafior, pierś z kurczaka, jajka, przyprawy Jutro pomiary, ale i tak pewnie bez zmian:-| Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-02-25 23:00:54

26 luty 2012 DNT 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3 skrzyp, bratek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73e037378bc4b3d84fd566e30e9aad6.png -------------------------------------------------------------------------------- POMIARY --------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] tylko, że na drugi dzień jest tak ciężko {{:-( Drążek, ach, piękny jest 8-)};-) Ovejka no właśnie |-) Ja bardzo gustownie jem pomidory ze szczypiorkiem ostatnio %-) Mam pomiary i chyba nie lubię się mierzyć #-P Nie wiem co o tym myśleć, ale raczej nie czuję bym tyła @@-) Mam wrażenie, że pupa mi się podniosła i w tabelce nie ma pomiaru z [...]

Pomiary Waga : 65 63,8 63,3 64,2 63,9 63,9 64,3 64,3 63,4 63,2 63,0 62,5 62,6 Obwód w biuście : 96 96 96 93 93,5 93 93 93 93 92 92 92 91 91 Obwód pod biustem : 86 86 86 82 81 81 80 80 80 79 79 78 78,5 78,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 73,5 73,5 73 73 72,5 7372 72 70,5 70 70 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 82 82 82 83 82 83 81 80 [...]

azzi widze ze pomiary sie ruszyly :-)) pewnie z wiosna bedzie coraz lepiej :-) duzo zdrowia oby szyja szybko sie naprawila };-)

[...] mnie, że teraz trzeba od nowa 3 dni, to #-P:-D Czy mogę dorzucić trochę cynamonu? Bo smakują mi upieczone i dobrze by się komponowały;-) Aaa i jeszcze jedno - skóra się uspokoiła:-} czyli chyba ten pot ją podrażniał. Wrzucam pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3be6d37f4669449e8f02e21463d1defe.JPG Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-02-26 12:14:15

http://img842.imageshack.us/img842/1586/filonkapomiary.jpg http://img38.imageshack.us/img38/2195/pomiary100126022012.jpg No i chwila prawdy, czyli pomiary.

Ruda_29 to widzę, że coraz większa tu rzesza antywypadów :D dzień 3 wklejam jeszcze raz miskę dnia 3go bo zauważyłam, że wkleiłam miskę środową a nie czwartkową :D MISKA BTW 110/50/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7210d5af77e04237b0241c7828032a6d.png ______________________________________________________________________________________________________ [...]