Nie wiem od czego zacząć, piątkowe pomiary znów nieco rozczarowujące, aż nie miałam siły i ochoty iść na trening. Weekend w miarę czysty ale nie liczony i nie jestem z tego zadowolona, ale brak wyników działa na mnie demobilizująco, chociaż wiem, że powinno być zupełnie na odwrót. Nie chcę się nad sobą litować ani użalać, koniec. Od jutra znowu [...]
@ veti91 Cieszę się że się spodobało włożyłem w to sporo pracy. Czekam jeszcze czy TOYSY i bury07 dodadzą pomiary i zdjęcia, jak nie to kończę podsumowanie i otwieram temat. EDIT Dwie osoby się nie zglosiły, więc nie biorą już udziału w konkursie, a szkoda to juz była końcowka. Temat jest już skończony i możecie w nim komentować a od 7 lutego [...]
Tak przy okazji, zauważyłam, że jem i... jestem głodna %-), mimo, że na początku wydawało mnie się to ogromem żarcia. Ha! Było mówione, to nie wierzyła. No to samo się jej udowodniło \-) Filmy wrzuć na YT i podeślij linki przez pw :-) Pomiary to kiedy tutaj mamy, hę? :->
Aga };-) Wrzucam wczorajsze pomiary. Odbyły się dzień po mini rewolucji i dlatego nie za bardzo im ufam... Czekam na środę jak na zbawienie - internet powróci. Dziś w planie trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/712bf07efd1f4025bf31d3dd43e7a4c9.JPG
Poniżej wrzucam pomiary z wczoraj. Szału ni ma, ale jak na kilka dni żywieniowych ekscesów na delegacji to nienajgorzej. Zresztą nic mnie nie goni może być powoli byle zostało na lata :-) Mam pytanie do bardziej doświadczonych dziewczyn: czy zamiast przechodzić od ćwiczenia do ćwiczenia (co w tej chwili robię) mogę machnąć od razy 2 serie danego [...]
[...] na bieżni? A czy da się na orbitreku? A na rowerze? Wioślarza chyba nie ma niestety :( Czy myślicie, że to ok na początek zrobić 30s. wolno, 10 s. szybko i tak 5 serii? Te 10 s. to wydaje mi się, że zanim się rozpędzę, to już skończę, więc może 20 s.? Załączam pomiary i pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f1b3fd0f8434374a5d30bb35fbb9057.gif
04.02.2013r. Zakwasy dziś mam na pupie z tyłu ud , łydki i brzuchu. Jutro wrzucę pomiary , po dwóch tygodniach. Mam problemy ze snem ostatnio, nie mogę spać , mało śpię , chyba przez to siły coś nie mam. MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b9de9462b10427fa77fcf39dbc18a89.png TRENING BIEG- 45min Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2013-02-04 08:59:38 [...]
[...] mięty warzywa - cykoria, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki, cebulka, brokuły, fasolka szparagowa, kawałek marchewki, kawałek selera. łyżka kukurydzy. Ponieważ ostatnie pomiary były u mnie przed świętami - potem dwa tygodnie przerwy "świątecznej" a styczeń w większości przechorowałam, to pomierzyłam się aby mieć punkt wyjścia na ten 2013 [...]
Dobra pomiary, brzuch mam wywalony a centymetr nawet nie drgnął. Co z jednej strony mnie cieszy bo podczas okresu zawsze mam te 1-3cm na plusie ale z drugiej strony tyłek spada a brzuch stoi :-| Jestem trochę zamieszana bo w lustrze wygląda to o niebo lepiej niż w pomiarach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d9e0ee02d78451db605c3f40e68c41b.jpg Fałdy [...]
Uzupelniam zalegle pomiary. Co do niektorych pewna nie jestem czy zostaly wykonane dokladnie w tym samym miejscu.. Najbardziej zaskakauje pomiar na wys. pepka: -4cm - to chyba nie mozliwe w takim okresie czasu 88-O, chociaz musze pwoiedziec ze daje sie zauwazyc zmiejszenie mojej oponki, boczki tez duzo zlecialy 8-)8-)8-)8-) Jest tego brzucha mniej [...]
[...] nie wpadło, już miesiąc nie tykam cukru i jest mi z tym dobrze :) Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e31f7aa37fb45ae925634417fea10ee.png Postaram się zrobić dzisiaj pomiary bo jestem z Wami już od miesiąca, tylko trochę się boję, że ze względu na problemy trawienne i weekendowe miski nie będą one miarodajne.. Zmieniony przez - serenita w [...]
Obli - to kolano dość często mnie pobolewa, ale jak go potem dopieszczę maściami i masażami to zazwyczaj przechodzi. Przy snatchu i swingu bolało mnie mocniej w momencie dynamicznego wybicia w górę, ale na szczęście przeszło i wytrzymkę udało się zrobić :-) POMIARY: Waga:58,40/ 58,70/ 57,30/ 57,40/ 57,20 Biust:91/ 91/ 91/ 92/ 92 Pod biustem:79/ [...]
Ha! Było mówione, to nie wierzyła. No to samo się jej udowodniło \-) Wierzyła, wierzyła %-), tylko myślała, że to dużo żarcia :P Link poszedł w PW. :-) Pomiary, no właśnie, wypadły dzisiaj, co prawda końcówka @, ale zaryzykowałam zabawę z centymetrem, miało być na czczo, ale rano nie ogarnęłam, więc są po posiłkach. Coś tam się rusza 8-) Żarcie na [...]
Mis odpoczywaj i wracaj gotowa do boju .Ja bede czekac z utesknieniem na kolejne wpiski i kolejne pomiary ,ktore motywuja jak nic innego... };-) Mis cycek-młody żołnierz trep-zawodowy BGS-Bojowe Gacie Szeregowca |-) dobre
Miały być dzisiaj pomiary, ale chyba sobie daruję. Czuję się jakby rozmiar mojego biustu z A przeszedł na jakieś C/D a nogi i brzuch zostały wypełnione galaretką. Zaczynam się zastanawiać czy wejdę w swoje spodnie dzisiaj. Mam nadzieję, że to tylko @, bo jeśli jakimś cudem zaczynam tyć mimo trzymania miski i treningów to się chyba załamię.
[...] min rozgrzewka 30 max:30 normalna jazda x6 tętno przy pierwszych 2 interwałach 176, przy kolejnych około 180. 20 min intensywnej jazdy- tętno 145-155 +Rozciąganie. Poranne pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/830ec3c209f14d6dae6496a1737913b5.png I miska: (praktycznie identyczna jak wczoraj) [...]