pomiar

Taa Kończę plan z tym tygodniem, następnego tygodnia pomiar maksów, krótki odpoczynek i ruszam z siłą, konkretnie w WL żeby trafic z forma w zawody w Złotoryi. Żebym jeszcze znał dokładną datę...

Martucca zobaczymy jak będę śpiewać w poniedziałek, tudzież wtorek Umówiłam się na poniedziałek na pomiar, to pewnie we wtorek uda się ułożyć dla mnie jakiś plan działań Wcale nie tak prosto zgrać te kalorie i BTW Plan na dzisiaj i jutro: Przepraszam za głupie pytanie, ale jest na forum możliwość prostszego wgrania zdjęć niż hostowanie na [...]

krolika zawsze sie robi z tluszczem, najczesciej slonina To tym bardziej zaczekam Dzisiaj marsz. Jutro free. Menu na jutro: Niedzielne pomiary obli, w końcu zeszło z brzucha Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-03 13:47:54

Centymetry

selene211, podpisuj cyrograf na trwałe członkostwo, bo to jeszcze sporo wody upłynie martasi ja Ci w tajemnicy powiem, że w sumie to nawet trochę więcej Aż się pokusiłam o policzenie całości (akurat liczę jakieś nudy do roboty, to każdy pretekst dobry żeby się oderwać )

leah, oj nie, za dobry jest, poza tym problemom trzeba stawiać czoła Pomiary Dobry organizm, grzeczny organizm :kici_kici: Niniejszym apeluję do szanownego organizmu aby powtarzał to co wykonał w tym tygodniu w każdym kolejnym Po wczorajszym rowerze, gdzie mnie przewiało do kości, dzisiaj nie mogę ruszać głową, bo mnie w lewa strona pleców [...]

[...] ale jak człowiek żyje z sobą na co dzień ;-) to po jakimś czasie przestaje ogarniać całość i skupiony na tu i teraz widzi głównie perspektywę minionego tygodnia i ostatnich pomiarów. Jak komuś mało mam jeszcze jedno czy dwa zdjęcia ale dla ludzi o mocnych nerwach i na zasadzie prośby aby się nie dzielić tym linkiem jako ciekawostką ze [...]

No to dobrze się składa bo zrobiłem dziś pomiar składu ciała, następny zrobię w poniedziałek i zobaczymy jak to wygląda. Dokładnie, co tydzień może robić pomiar.

[...] normalnie widać chociaż brzuch też ćwiczę od miesiąca kolejna ciekawa sprawa, że nie żałuję sobie słodyczy, kotletów mielonych, smażonych kiełbas itp. :D a bf mam 10,4% -pomiar robiłem na takiej ciekawej wadzę z pomocą Mistrza Polski w Kulturystyce Klasycznej z 2008 roku (nie wiem jaka kategoria) i z tego co mi powiedział to pomiar jest [...]

Dzisiaj zrobiłem sobie tak sobie pomiar: Waga -4kg Pas - 2cm Wiadomo w większości glikogen i obciąłem trochę kcal w DT 3200/DNT 2800 100g ww ed Takie pytanie bo słyszałem gdzieś ,że dla "naturali" nie powinno się stosować niskiej podaży węglowodanów w obawie o utracie mięcha czy jest to prawdą czy można chociaż przypuszczać to za prawdę ? Mi się [...]

[...] przodem, bokiem i tyłem http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/713/eqyf.jpg Pomiar BF http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/585/r05g.jpg Mam bardziej aktualny pomiar ale pisany ręcznie i brzydki( 17,7 bf). Waga ciała spadła od czasu tamtego pomiaru o 1,4 kg więc bf pewnie z 17,5% jest teraz;-) niestety przeholowałem z liczbą [...]

[...] stopami na czterech metalowych(?) punktach. Monkey22, tragedi nie ma w ogole, nie chciałabym ani przytyć ani schudnąć, zmartwił mnie jedynie wynik tłuszczu, ponieważ z tego co wiem jest dosyć niski, zwłaszcza, że wychudzona nie jestem, szczególnie w dolnych i tylnich partiach. Myślicie, że pomiar jest nic niewarty albo zoatał źle zrobiony?

A jak z nawodnieniem? Bo jak jeden pomiar robisz na czczo, odwodniona, to oczywiste jest że będzie mniejsza. A jak pomiar po posiłku, po wypiciu jakieś tam ilości wody wiadome że idzie w góre. Jak ciągniesz 10dni na głodówce, a potem sobie odpuszczasz na parę dni i wciągasz bułki z żółciutkim serem (smakowy tłuszcz) + ciasto to nie dziw się że [...]

troche bzdurek sie pojawilo nie masz odpoczywac przed pomiarem lol to ma byc normalby pomiar, codzienny, takiego cisnienia jakie masz, a nie zmniejszac je lezac i sie relaksujac bo pomiar jest poprostu falszowany padla licza "140" - u sportowca tego typu jest to normalna wartosc, pozatym my powinnismy przejmowac sie raczej rozkurczowym.

nie no z 7-8, mało a pomiary były wczoraj i będą w niedzielę pomiar suwmiarką da mi pewnie baaardzo dobrą motywację hahahaha

nie pisz spadków w nawiasach tylko zrob slasha i następny pomiar: np. biceps 50/55 czyli dziś 50 a za tydzień 55 i będzie widać jak idzie progres z tygodnia na tydzień. taka tylko moja propozycja

12.06.2011 - NIEDZIELA Redukcja J/NJ MICHA Start - około 14:30 Finisz - około 21:00 Szama : ziemniaki (500-600g) + 500g kuraka + warzywa 40g WPC placki: 2 jajka + 250g karkówki + warzywa orzechy włoskie + arachidy 6 jajek + warzywa 200g twarogu + oliwa + warzywa TRENING DNT. Rozciąganie. --- POMIARY DATA: 08.05 / 15.05 / 22.05 / 29.05 / 05.06 / [...]

[...] jestem cała obolała i odpuściłam siłownię. Pójdę wieczorem na basen albo co... Miska z wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/462e0097b3564870900e3cd624d6063b.png No i dzisiejszy pomiar z rana: Zassało mi brzuch :] Nie wiem czy po tym wioślarzu, ale mam napompowaną łapę :-D Lewa:30 Prawa 31 / po napięciu 33 :-)) [...]

Pomiary ciała pierwszy pomiar ostatni pomiar Obwód klatki piersiowej 113.0 cm 108.0 cm Obwód bicepsa 39.0 cm 38.0 cm Obwód przedramienia 33.0 cm 32 cm Obwód talii 104.0 cm 90.0 cm Obwód bioder 106.0 cm 93.0 cm Obwód uda 64.0 [...]

[...] hormonów tarczycy. Większość lekarzy sądzi, że obniżenie temperatury ciała nie jest chorobą. Ja, nie będąc lekarzem, jestem innego zdania. Prawdziwym doradcą jest oryginalny pomiar temperatury ciała, która powinna być między 97.2°F i 98.2°F (35.86°C i 36.41°C) nawet podczas diety - szczególnie podczas diety. Niektóre leki [...]