polecacie

i prosze napiszcie jak z witaminami, czy wystarczy maxivit raz dziennie rano podczas posilku, czy moze polecacie cos innego/lepszego...

a jak cwiczycie mostek bo juz uzywam kolków i sie wykladam na 17,5 i juz nic nie idzie troche robie mostki na podłodze a co polecacie na poprawe mostka

Aa, no dobra. Kupilem najmniejsze opakowanie, bo wlasnie nie wiedzialem... To wykorzystam to i koniec. A co polecacie oprocz thermo speeda? Nie koniecznie na odchudzanie, ale zebym nie przybieral na wadze (chyba, ze same miesnie!)

ShoX dlaczego mowisz ze dalej mam brac farmaka Czyzbys wiezial u kogo sie zaopatruje Pytam tez z ciekawosci jakie undery propa polecacie Ksiedzu sog poszedl Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-04-19 19:38:22

[...] Jednak nie wiem jak sie bada zoladek i do jakiego lekarza z tym problemem isc. http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1202&id=-2 To tego thermo speeda polecacie do tussi? Jak to laczyc? 2 tabsy TP + 2 tussi rano 2 tabsy TP + 2 tussi pozniej (to oczwiscie opcja juz na 60mg efedryny, ale ilosci TP sa odpowiednie?) [...]

Tak mam. Dieta to podstawa. Czyli nic innego nie polecacie? :P

rozumiem a jaki gainer polecacie mass xxl ? moze byc ? i czy cos do niego dodac czy sam gainer wystarczy... aa wlasnie szkola no jak juz napisaliscie nie bede w niech chodzil z kurczakiem i ryzem:) co mam jesc w szkole co pic i w jakich ilosciach w jakich odstepach czasowych... kiedy spozywac gainera przed po treningu ? tak samo kiedy pic napoje [...]

Chodiz o to, że stoję na wadze. Wiem, że kulturyści modlą się o 1 kg masy ponieważ nie od razu Warszawę zbudowano. Ale ważę "mało", a więc powinienem iść na wadzę... Nie wiem, niech ktoś sprawdzi dietę (chociaż ona jest chyba ok) Jakiego gainera polecacie?

jaki suplement witaminowy w miare tani i dobry tutaj polecacie ? aaa i jakie omega 3 kupujecie ? cos taniego np. z sainsbury :D czy moze w holland & barrett ?

a jakie witaminki i jakie noboostery polecacie ?

Zapraszam do działu Trening i Odżywianie tam masz wszystko. /Do ludzi powyżej na kiego h""a polecacie gainery i inne ścierwa,co by sobie braki w diecie uzupełnił,czy widzicie sens trenowania bez takich pierdół(że musicie coś jeść sztucznego,g****wartego),ryż do miseczki i po sprawie,

witam, czyli co polecacie na rzezbe? co wziasc, jakie ilosci i jakiej firmy! zeby byly efekty! pozdro

Pisałem juz ze olimp odpada. Xp rzeczywiscie za 240 zl sa 2 puchy ze sklepu.sfd do przedtreningowego xp mozna by jakies nitro same dorzucic czy juz nie warto? CO polecacie z MRP? dobrej firmy np. labrada> pozdrawiam edit omega 3 olimp - brac 3-4 dziennie? 2x2 miedzy posilkami? wie ktos do kiedy trwa promocja (pojedynek) w sklepie sfd? Zmieniony [...]

[...] te szczegoly mnie interesuja - np. dluzej wykonuje faze negatywna ruchu i naprawde daje mi to w kosc - wiec dziala. Program juz mam i nie chce go zmieniac w polowie - bawia mnie wlasnie takie male rzeczy, ktore robia istotna roznice, i ktore polecacie. Naprawde moglyby mi pomoc (takze przelamac nude w trakcie wykonywania jednego programu).

a jakiej firmy polecacie bcaa?? myślałem o trecu bo mój koleś je brał i było git...

czyli polecacie lepiej na poczatek XP + CP ? co jeszcze do tego ?

a co do powtorzen wymuszonych?? dlaczego nie polecacie?? a z tymi poreczami chodzilo mi jak to cwiczenie wyglada?? to jest w zwisie na dwoch uchwytach uginanie ramion??

a jesli chodzi o peeling enzymatyczny to jaki polecacie ??

Wybiore raczej wersje wygodną ;)) dzięki wam. Mam jeszcze pytanie do tych co brali, więc co na was lepiej podzialalo lub co polecacie lub slyszeliscie o tym. Mianowicie Nitrobolon I czy Nitrobolon II kupować jak już ;)

Dobra niech juz jest poczytam jakis poradnik o kluciu :D ale teraz co polecacie na poczatek?