polecacie

[...] poniżej. co byście dodali lub zmienili 1. przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html dobry suplement czy tylko przereklamowany? jest coś lepszego? co polecacie ? 2. Glutamina http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html dużo czytałem i doszedłem do wniosku że warto ją kupić jakie jest wasze zdanie? 3. [...]

Witam Niedługo kończę cykl clen,saa t3 planuje kompletny 2mc off od wszystkiego i chciałbym dać jakies sumple na detox co polecacie? Myślałem nad rozencem górskim? Ale jako dodatek warto? W jakiej postaci i dawkach? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2016-07-04 19:43:10

[...] a w brzuchu spadlo. Nie mam zbyt duzo miecha a ja chce zebym schudl jeszcze na tej j**anej mordzie. Dodam ze biore bcaa i spalacz, i dieta jest dobrze zbilansowana. Co polecacie robic, isc w mase czy jeszcze zredukowac? Pod postem dodam zdjecie. Prosze o porady. /SFD/Images/2016/7/5/107c124d8ee44e6499cb9ca98104fe51.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] sztuki walki, wcześniej był typowo 3 dniowy split. Dodatkowo mam pytanie, jaki zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha (angażujący wszystkie mięśnie od skośnych po piramidowy) polecacie ? Zależy mi na tym abym mógł sobie w domu brzuch codziennie robić bez sprzętu. Może jakieś filmiki albo tematy instruktażowe, bym był bardzo wdzięczny. [...]

[...] 300g warzyw mrożonych ''Obiad 2'' : Sałatka z serem fetą 100g, sałata lodowa, ogórek, pomidor, pieprz kajeński łyżka oliwy z oliwek Podwieczorek : Owoc 1szt do wyboru ( co polecacie), mam jeszcze do wyboru mały jogurt 125g albo suszone banany 50g Kolacja : Twaróg chudy 150g + ogórek, pieprz mielony Do tego piję jeszcze 30min przed treningiem [...]

[...] 300g warzyw mrożonych ''Obiad 2'' : Sałatka z serem fetą 100g, sałata lodowa, ogórek, pomidor, pieprz kajeński łyżka oliwy z oliwek Podwieczorek : Owoc 1szt do wyboru ( co polecacie), mam jeszcze do wyboru mały jogurt 125g albo suszone banany 50g Kolacja : Twaróg chudy 150g + ogórek, pieprz mielony Do tego piję jeszcze 30min przed treningiem [...]

Witam, trenuje już 3 miesiące i postanowiłem sięgnąć po odżywki i teraz moje pytanie brzmi czy polecacie kupić ten produkt Pozdrawiam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-08 07:49:34

Witam, od niedawna mam zbilansowaną dietę. Chciałbym zrzucić troche tłuszyku z brzucha, jakie suple polecacie? :D

[...] trening podzielić mi na klatkę piersiową/biceps/plecy czy wszystko jednego dnia - Robić po 3-5 serii 10-20 powtórzeń czy powtórzenia do oporu? - Jaki trening brzucha polecacie najbardziej ? Obecnie mój opierał się na 3-4 ćwiczeniach po 3-4 serie 10-20 powtórzeń.Myślałem nad planem że PN,ŚR,PT - górna część brzucha z bocznymi.WT,CZW,SB [...]

Jaki trening polecacie na przybranie suchej masy mięśniowej ? Czy FBW na początek przygody z siłownia bedzie dobry ?? Zmieniony przez - Alek' w dniu 2016-07-10 15:49:36

Mam żmudną pracę po 10-12 godzin dziennie przed komputerem, możecie polecić jakieś suplementy które mnie wspomogą tak jak w temacie ? Aktualnie biorę 2 tabletki kofeiny 200mg 2 razy dziennie (nie pije kawy) planuję kupić żeńszeń OLIMP coś polecacie ?

Cześć, Szukałem tematu, ale nie mogłem znaleźć. Zastanawiam się, który lepszy. 1.http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Chyba że polecacie coś jeszcze innego w podobnej cenie a lepsze :)

Witam, chcialbym sie dowiedzieć jaka mąka bedzie najlepsza do domowego chleba, bułek, jakie ziarna polecacie do tego? Pozdrawiam

Tak jak w temacie, jakie amerykanskie suplementy z 2015 / 16 polecacie ? Milo gdyby wypowiedzialy osoby mieszkajace tam, znajace rynek moze nawet testujace :) ciezko dowiedziec sie cos konkretnego np z bodybuilding.com gdzie co drugi post pisze osoba komercyjna. Pozdro

Witam! Jakie należy wykonać badania krwi , aby sprawdzić wyniszczenie organizmu ? Może jeszcze jakieś badania polecacie prócz krwi ?

Jaki blender/mikser polecacie do 120zł?

Jakie polecacie jedzenie do tzw "lunch boxów" pudełek na jedzenie które mogę zabrać do pracy, zależy mi na przygotowaniu takiego jedzenia dzień wcześniej które przez noc będzie w lodówce, głownie jedzenie pod masę, ryz+kurczak+warzywa już się przejadły. W pracy mam możliwość odgrzania jedzenia w mikrofali, jedzenie w pudełkach które posiadam mogę [...]

Cześć jaką przedtreningówka polecacie aby było bdb pobudzenie i skupienie i jakaś tam pompa cena bez ograniczeń

[...] kończą mi się zapasy oliwy i tranu , planuje zakupić ale tym razem chciałbym wybrać najlepsze produkty , godne polecenia. /W sklepie mam dostępne takie oliwy - które polecacie zakupić ( stisunek jakości do ceny zeby był dobry - tanie a dobre :) - zeby nie placic za firme)Na zdjeciu widoczne oliwy w moim sklepie , cyferkami zaznaczyłem te [...]

Polecacie takie bialko np. po treningu sportow walki w celu uzupelnienia minerałow i aminokwasow? Doodam, ze poza BCAA nie stosuje żadnych suplementow, nie jem wysoce przetworzonych produktów i unikam chemii, dlatego to zastanawiam sie nad takim zamiennikiem/dodatkiem do BCAA. Składniki: miks białkowy 53,3% (sproszkowane białko konopi*, [...]