pojemnik

Nastepnym razem biore tu wszystkie ksiazki i jedzenie w pojemnik :))

a sam pojemnik to dokładnie ten sam jak "Policyjny"

Już wcześniej pisałem, że mam pomieszany smak kokosowy i naturalny SP 80. Same wchodziły idealnie - raz jeden smak, raz drugi, co by się nie znudziło. Jednak, że miałem wolny pojemnik, to końcówki zmieszałem i oto efekt - odrzuca już sam zapach. Jak to piłem, to miałem odruchy wymiotne. A dzisiaj miarka się przebrała i mój organizm nie [...]

Kacha, twardziel z Ciebie, mnie się zbierało na wymioty :), w ogóle okazało się, że jakaś delikatna jestem, jak w szpitalu zobaczyłam pojemnik od drenu wypełniony krwią to musiałam usiąść, ale jak tak dalej pojdzie to się uodpornię :)

[...] jedynie zwyciężca w każdej kategorii: torba z odżywką białkową + 4 batony białkowe + bidon + szejker + 2 butelki płynów energetycznych + miarki na produkty sypkie + płaski pojemnik z przegródkami - moja żona ma podobny na tabletki -(wszystko firmy Weider) + książka o Mińsku Mazowieckim. Medaliści otrzymywali puchary i medale (mój puchar jest [...]

Z takim odżywianiem za daleko nie zajedziesz. Te twoje kanapki nie nazwał bym pełnowartościowym posiłkiem a raczej przekąską. Najlepiej kup sobie pojemnik na żywność i w szkole jedz np ryż + kurczak. Ewentualnie te kanapki ale nie z szynką czy serem tylko z kurczakiem gotowanym/grillowanym/smażonym. A w domu żadnych kanapek tylko Mięso + węgle [...]

ja oj**ałem 2 pojemnik, zjem trzeci tak o 2:30 i idę biegać po 3 \-)

E tam 3 posiłki zapychanie sie na siłe , z kalorycznych przekąsek masz tłuszcze :) A tam gdzie możesz to jakaś kanpaka z kurakiem , serem albo pojemnik i sie je w każdej wolnej chwili , takie życie że mało czasu a dużo zajęć .

Właśnie dzisiaj poleciały placki z płatków owsianych, jajek, odrobiny mleka, rodzynek i miodu Parę minut i poszedł cały pojemnik a ja ciągle głodny ;/ a trochę wcześniej była grahamka z serem Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-09-03 19:17:26

Sevi już widziałem Grrubas już nie moge sie odgonic teraz mam pare dni regeneracji i bede ruszał z nowym treningiem :) dzis jeszcze w ciągu dnia TABATA a przed spaniem interwały ;) zaraz jaja sobie zjem i do pracy ;) micha do pracy też musi byc naszykowana i wezme w pojemnik żarcie. prawdopodobnie wieczorem o 18 mam trening w piłke :)

[...] . Szczególnie na bazie kanapek ( wiem wiem :) ) i jakiegoś 'ciepłego' posiłku ewentualnie. Mój BMR to 2800 kalorii dziennie, jednak to jedzenie od 4 do 18 prosiłbym rozłożyć mniej więcej na 1500 kalorii . Grahamki z wkładem - jajko,mięso,ryba,białe sery czy jogurt , warzywa A w pojemnik możesz włożyć co chcesz bez problemu Pytasz o podstawy...

zazwyczaj pakuje w pojemnik: placek owsiany z 4 jajek, a jak wiem, że mi to nie wystarcza i będzie ssalo na bebechy to kromki chleba pełnoziarnistego z warzywami, wafelki ryżowe %-)

mioeso spoko ser zółty jaja nie powinny sie spesuć weź w pojemnik

I to jest zaj**iste, że mimo takiej pracy, micha jest trzymana. To jest serce do tego sportu. Niech teraz się odezwą Ci, którzy się wstydzą brać normalne jedzenie do szkoły, "bo im głupio tak przy kumplach" :] Dextrozer - ja spróbuję wziąć na dół pojemnik z kurakiem i ryżem :)) Za godzinę przed treningiem - 50g ryżu + 100 g łososia wędzonego.

wycieczka 1 dniowa? w pojemnik i nie ma problemu, nikt cie do jedzenia nie bedzie zmuszal albo jedz co daja, nic ci sie nie stanie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-11 18:14:13

Dieta jak dla mnie ogarnięta, masła ogólnie unikam ale 10g nic ci nie zrobi ;) Ja w szkole szejka piłem, teraz mi się mikser zwalił to na kanapeczkach żyje. Pojemnik z jedzeniem możesz też nosić. Dream. Kiedyś widziałem dobry filmik na yt jak znajde to ci dam :)

zebyś wiedziała. I za każdym razem się zastanawiam czemu taki duży ten pojemnik i ile jeszcze dni będę się tak męczyć (a na nowe suple obecnie mnie nie stać)

1 posiłek będzie o 5:40 w domu przed pracą moze jakas jajecznica z platkami owsianymi na oliwie + orzechy wloskie //OK 2 posiłek w pracy jakiś pojemnik żywnościowy z ryżem piersią i np oliwa z oliwy + jakiś pomidorek trochę kukurydzy //OK, ale pamiętaj, by to był ryż brązowy 3. posiłek po pracy przed treningowy np jakiś makaron z białym serem + [...]

Mendriv, nie przejmuj się. Trenuj, staraj się brać w pojemnik żywność, między posiłkami, uzupełniaj braki Odżywkami, a będzie dobrze. Tylko pilnuj bilansu kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-06 19:03:43

przyznac sie kto kupil pojemnik na odzywki