podobny

Ciekawe czy w podobny tempie będą zamykane sklepy PBC Mogę założyć się o zgrzewkę Iso Aqua , że pierwsza redukcja nie rentownych placówek nastąpi max. w sierpniu

[...] wczesniej godz 13:00 - 200g gotowanej piersi kurczaka 150 g ryżu 1 średni pomidor / sałata więcej warzyw, oliwa godz 15:30 /zjedz porządny posiłek przetreningowy - podobny do poprzedniego godz 16:40 - Porcja kreatyny /jeśli to pojedyncza forma to tą porcje wrzuc rano godz 17 - 18.30 Trening godz 19:00 - Kreatyna , 20min [...]

I jeszcze jeden - pochodny wątek. Na innym forum też prowadzę dyskusję na podobny temat (chociażby po to aby mieć porównanie). I jeden z userów napisał tam tak. Fbw = Act i to wszystko w tym temacie. Na co ja odpowiedzialem kompletem pytań - czy możesz się również do tego odnieść? D.Z.I.Ę.K.U.J.Ę. Czy aby w 1000% ? Ja laik widzę do tak: W [...]

I jeszcze jeden - pochodny wątek. Na innym forum też prowadzę dyskusję na podobny temat (chociażby po to aby mieć porównanie). I jeden z userów napisał tam tak. Fbw = Act i to wszystko w tym temacie. FBW jest systemem treningowym obejmującym całe ciało na każdym treningu i to jest fakt, ACT jest również takim systemem przy czym podstawowa różnica [...]

[...] na nie po 3 rozne cwiczenia jak w wiekszosci programow. Jest to dziwne, ze na plecy stosuje sie 3 cwiczenia angazujace ich 3 rozne aktony, a biceps katujemy wykonujac bardzo podobny ruch tez 3 razy.." Ten tekst świadczy o rażącym braku podstaw. Nie brakuje ci sił, bo nie potrafisz skatować, nie potrafisz skatować bo robisz błędy. Zamiast [...]

hi! mam podobny problem jak Ty chyba. Gora smukla, biust za maly a nozki, szczegolnie lydki sa za muskularne mam prawie 37 cm w ich obwodzie... ! Jestem drobnej budowy: 160 i waze 51 kg. Ja jem dosc duzo,i niezdrowo. Sniadanie: Kawa, kawalek ciasta/lub kromka chleba z miodem lub dzemem/lub z serem zoltym. Obiad: makaron lub bialy ryz, lub 4 [...]

Ma być intensywnie, to znaczy to ma być wysiłek fizyczny podobny interwałom, a nie 1 seria, 2 minuty plot i druga seria- od tego się nie rośnie. Im szybciej wyjdziesz z siłowni, tym lepiej. Obciążenie może być, choć te maksy będą się szybko zmieniały ;)

"ja mam podobny ile czasu się takie coś zrzuca? jakieś ćwiczenia są które pomogają w redukcji miejscowej? rozumie że bieganie i siłownia nie zaszkodzi a brzuszki czy cos??" Nie ma reguły ile potrzeba czasu :) poza odpowiednią dietą, ćwiczeniami siłowymi jak i aerobowymi potrzebna jest jeszcze cierpliwosc, systematyczność i wytrwałość w [...]

[...] testosteronu.Nie wiem czy OFF ma dla mnie sens.,Okaze się z czasem.Skoro to TRT działa dobrze w takich dawkach to super i tych dawek będę się trzymał. Bardziej chciałem się zapoznać z opiniami na temat dużych dawek HCG w PCT... Ja jestem w podobnej sytuacji co Ty i lekarz wypisał podobny protokół, ale każde Otrivelle dzieliłem na 2 strzały.

Jest młody i jak będzie się trzymał 10 wskazówek żywieniowych to będzie w miarę okej. Jak widzę twoją 'dietę' to sądzę że 'trening' jest podobny.

Takie twarogi często mają w sobie dodatek cukru, czy "serka śmietankowego", pod którego pojęciem może kryć się wszystko. Podobny efekt uzyskasz kupując zwykły twaróg półtłusty i śmietanę 30-36%.

[...] słabo wchodzą siady. Gdzieś ktoś mi doradził aby poprawić siady dobrze jest je robić 2-3 razy w tyg. Chodzi mi o poprawę techniki i ciężarów. Dlatego też chciałem przejść na podobny system Góra Dół Wydaje mi się że może to być dobrą opcją na redukcji, treningi powiny być cięższe i palić więcej kcal Rozpisałem coś takiego: Plan jaki wymyśliłem [...]

Podobny ale chyba nie identyczny. Ampulki ksztaltem bardzo podobne(rowniuskie itd), bialy pasek tez mam...ale na moich jest lepszy nadruk..."chudsze" i ladniejsze litery....data waznosci u mnie do 11/10. Jutro wrzuce foty swoich bo dzis ciemno. Charakterystyczna rzecza dla tych moich bylo to ze bardzo mocne te ampulki byly-ciezko [...]

Mam podobny problem podczas treningu odczuwam duży ból w barku i nie wiem czy dźwigać większe ciężary czy też nie nie chce sobie czegoś naderwać. _________________ noclegi w dźwirzynie

[...] do górnej części brzucha- uchwyt jednak nieco szerszy niż szer. barków 2 x 8 powinno wystarczyć. następnie unoszenie ramion bokiem w górę- stojąc- 12-10-8-6- zakres ruchu podobny jak w ćw. pierwszym - z tym, że oczywiście już nie do linii tułowia lecz linii barków/w każdym z nich kciuk staraj sie mieć nie wyżej niż przeciwna krawędź dłoni/- [...]

witam.mam podobny problem. mam juz zrobione badania hormonalne i usg. wyszlo na nim, ze mam gruczoly po obu stronach wielkosci 18 x 10mm. Suty są strasznie okrągłe. Wczesniej trenowalem na silowni to troche bylo mniej widac, a teraz znowu odstaja. w dodatku zrzucilem pare kg i jeszcze bardziej sa widoczne. Gino mam od młodosci, nie bralem [...]

[...] za uświadomienie mnie czym jest dusznie gilotynowe! Powinieneś zacząć kręcić filmy szkoleniowe. Co do Boruty, to widzę, że Twoj sposób pisania robi się do niego bardzo podobny - zero konkretów i "wyzwania Graciech" rzucane przez internet. Poza tym jak byłeś w moje dyskusje z nim tak mocno wczytany, to powiedz ile nicków miał [...]

Hej, mam podobny problem. Ciekawa jestem co poradza madrzejsze glowy...

[...] góre ciała. Pisałem tez, ze podciaganiem pod i nadchywtem. Ten plan treningowy ukladałem sam z pomocą internetu nawet u jednego z internetowych trenerów znazałem bardzo podobny rozpis ćwiczeń. Moje pytania są nastepujace: - czy wyniki ktore osiagnalem sa okej i takie powinny byc czy za małe? - jak zmodyfikować ten trening z tym co mam do [...]

[...] - 1 seria "10" - 2 serie "5" - 3 serie OK, no problem :) A że ramiona wpadający przy "10" to co to oznacza ? rower1 a znalazłem w 80% podobny :) Nie chce mi się szukać ale jak Ci będzie bardzo zależało to znajdę. rion10, biorąc pod uwagę twój ostatni post i to co napisałem wyżej wyszło mi coś takiego: 1) [...]