Lipek, sam zamierzam ćwiczyć w bardzo podobny sposób :-) Treningi o wysokiej objętości uchodzą za bardzo skuteczne. Zresztą przekonaj się sam, nie ryzykujesz nic, a możesz dużo zyskać.
[...] jak zaliczę taki mikrocykl. Korzystając z ferii zamierzam ćwiczyć 6x w tygodniu podział góra-dół, po feriach jak pójdę na sekcję plan nieco przerobię, ale szkic zostanie podobny. Wsn, Wodyn rekomenduje dołożenie kilkunastu kg do wspięć na palce licząc od ostatniej serii z przysiadu. Dynamika: 30-50% powinno być ok, byle było szybko i nie za [...]
[...] głębokiej. Ortopeda (Lux Med) powiedział mi że to od przeciążeń i żeby ograniczyć trening. Zapisał mnie tylko na 5 sesji pola magnetycznego i tyle, miał już ktoś podobny problem ? bo nie wierze że przez samo ograniczenie przejdzie, a poza tym nie mogę cały czas ograniczać :P szczególnie teraz kiedy udało mi się złapać z miejsca [...]
[...] Samuray zawitał na dłużej w spamie Napisz coś o sobie Słaby, wrzuć zdjęcie koszulki do tematu quizu? Co do podpisu Sada, to chodzi o ostatnią linijkę Pochwalę się, że również mam bardzo podobny światopogląd i niejako jestem członkiem "teamu" Fajnie, że Zybi na sfd zawitał też Gwjazdor Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-06-02 21:57:51
Tu juz listwa wyglada ok Na poczatek felgi daj jakies Srodek podobny do mojego rovera. Mam nawet takie same dywaniki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-08-23 23:34:45
Ja widziałem ostatnio The Crow i Vanilla Sky. Widziałem je już z milion razy, ale mają masakrujący klimat. Chociaż supełnie różny, to w sumie pod pewnym względem podobny
Skoro mleko odpada uwzględniłbym jakieś inne źródło wapnia, może jogurt? Np. jako dodatek do twarogu albo jakiejś sałatki, np z kapustą pekińską A cukier i miód mają bardzo podobny skład i IG, no chyba, że masz ten dziwny dla cukrzyków Jeszcze raz życzę powodzenia
Taki omlet jak na ostatnim zdjęciu jem praktycznie codziennie. Obiadokolacje czyli tzw. po treningowy również podobny, jak i kolację tylko bez borówek. Jajka sadzone z jogurtem też mi się często zdarza. No ale kanapki z łososiem to rarytas :P PS: Dlaczego wchodzi mi 1/3 SOG'ów ?
Za to Ty jesteś w sprawach Barcy obiektywny. Widziałem kilka spotkań Barcelony w PD i w LM w ostatnim czasie i poziom gry Katalończyków był podobny, tylko że nawet średnie kluby hiszpańskie są silniejsze od czołówki np. niemieckiej (co może być dzisiaj udowodnione jeśli 12. w PD Getafe wyeliminuje lidera Bundesligi Bayern )
[...] być nie musi bo to trzeba jeszcze poukładać . Wystarczy że Barca będzie kolektywem i Realu nie ma , tzn jest ale na 2 miejscu w Primera D. Gdyby Barcelona prezentowala podobny poziom co w minionym sezonie to Real musialby bić jakieś rekordy w historii istnienia klubu by być górą . Uważam że co jak co ale kibice Barcelony nie muszą się [...]
[...] zawodnika za ważną część w klubie, spróbujemy". Styl gry "Styl gry zespołu nie podlega dyskusji. Jeśli pewnego dnia Pep Guardiola odejdzie, jego następca musi być podobny. To część kultury klubu", zapewnił. Odniósł się również do części swojego programu wyborczego: "Nie będzie Barça Park. Barça Park w Viladecans [...]
[...] tego. To Cruyff jest wszystkiemu winny. To on i Rexach są odpowiedzialni za to jak teraz wygląda klub. Czy byłoby to możliwe we Włoszech? Aby we Włoszech można było wcielić podobny model futbolu, potrzebny jest taki Cruyff, który zająłby się realizacją tego wszystkiego. Ale musiałby to być odważny Cruyff, z dużą dozą cierpliwości. Nie jesteśmy [...]
na deszczu bylo by weselej :-) No nie wiem, dziewczynie, która jechała podczas ulewy nie było do śmiechu. %-) Ale efekt podobny uzyskałem na siłowni, gdy mnie pot zalał. |-)
Więc zamówiłem Cro Copa zdecydowanie mój idol hehe a co do niego to mój kumpel kiedyś pisze mi na gg coś takiego on: siema widziałem na youtube jak cro cop zabił Silvę ja: hahaha dobre on: on go kopnął i się Silva nie ruszał, jesteś podobny do Cro copa ja: ale cro cop nie ma opony jak ja on: oj tam to się nie liczy