podobny

Witam, Nie chcę zakładać nowego tematu więc podłącze się pod istniejący - tematyka chyba podobna... Skorzystam z "wzoru" założyciela wątku i przedstawię się w podobny sposób: O sobie Wiek-28lat Wzrost - 180 cm Waga - 94 kg Staż treningu (boks/kickboxing)-1 rok(w tym wieku to już raczej amatorsko i dla przyjemności...) Cel - poprawa ogólnej [...]

Moim zdaniem za dużo ćwiczeń .... Sam nie dawno układałem plan i dałem podobny do twojego.Zostałem poprawiony.Ćwiczenia mają być podstawowe typu:wyciskanie,przysiady,mc,wiosłowanie,żuraw...

Profil aktualny, 19 lat z kawałkiem : P T-100 kupione, słyszałem że dobrze na samopoczucie i motywacje na trening działa. Kupiłem go bo słyszałem wiele dobrych opinii o działaniu i mam nadzieje że podczas brania go będzie choć trochę podobny do samopoczucia po dobrym treningu nóg z przysiadami (czuje po nich naturalny wyrzut testosteronu).

Zacząłem podobny plan z taką liczbą powtórzeń. Powodzenia )

[...] od twojego wytrenowania.W treningu z odważnikami możesz trenować z podziałem na ćwiczenia serie i ilość powtórzeń.Ale miom zdaniem taki trening jest zwyczajnie nudny i podobny do treningu kulturystycznego z jedną róznicą tu metalowa kula a tu sztanga i sztangielki.Ja polecam ci trening w obwodzie (sam autor książki też).Jeżeli zaczynasz [...]

Elitka z Dymatize, Wheu Delicious z Peak, Whey100 z Treca - lub podobny coctaile tez z Treca.

A znajdziesz jakieś opracowania naukowe na podobny temat żeby podeprzeć się literaturą czy chcesz opierać się tylko badaniem ankietowym?

mam podobny problem. na treningi zabieram 2 koszulki ;) to jest uwarunkowane iloscia gruczolow potowych i wagą osoby..

Co do innych to wejdź na bf w podobny temat w dziale suple. Masakra jest dopiero w dziale dla modów bf- ogólnie o stanie wiedzy i wałach na rynku

flex - dziwne, jak patrze w lustro to nie mysle o takich rzeczach. raczej - "jasny gwint, alez ja do malpy jestem podobny. a ponoc kiedys bylem nawet dosc przystojny" %-) dukeluke - idz na spotkania aa. powaznie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-11-01 23:09:41

Super sylwetka! Bardzo mi sie podoba. Chciałbym tak kiedys wyglądać, bo jak na razie to tylko wzrost mamy podobny ;/

łoł, właśnie takiego artykułu szykałem :) dzięki wielkie ale mimo to będę wdzięczny za jakieś takie własne wypowiedzi, co wiecie z doświadczenia, może ktoś miał podobny problem? :) pozdrawiam

[...] tężyzna fizyczna by tak dawać ciała... I tak np. Trening Foremana... Robił pompki,przysiady... Rąbanie drzewa 3 h(ja bym zwrócił uwagę,ze skręty tułowia z piłką lekarską,to podobny trening,różnego rodzaju(zza głowy itp.))... Kopanie rowów itd...Tak naprawdę,te ćwiczenia zastępują wiele ćwiczeń z siłowni...Pchanie samochodów... Więc trudno [...]

[...] ćwiczyć aeroby (bieganie,rowerek,skakanka) ale niestety sam mam z tym problem :/ (z brzuszkiem) Obwód talii 82,wiek 18 (w grudniu) waga 75 Jakaś pomoc dla ludzi sfd? :P Mam podobny tryb życia... tyle że ograniczam jedzenie wieczorem,słodyczy wcale,nie słodzę herbaty,nie dodaję masła/margaryny do kromek,staram się jeść ciemne pieczywo ... zamiast [...]

Ale to juz trzeba miec grube fundusze, clout+mono wyjdzie prawie 3 razy taniej, a efekt podobny ;-)

[...] a potem wypluł. Styl Rosjanina to dla Jamesa woda na młyn. Dzisiaj Dennis zajedzie Tonika swoja fizycznością. Wiek, zrzucanie itd. Być moze od czasu, kiedy James robił podobny zjazd do RJJ dietetyka poszła troszkedo przodu a on sam jest ciut madrzejszy ale nie wierzę, żeby w jego wieku nie odbiło sie to negatywnie na zdrowiu. Toney może [...]

W tym problem że jeśli chodzi o moją wiedzę żywieniową to jest ona na poziomie niższym niż zero . Ciężko mi przedstawić dokładnie co jem na co dzień bo dzień do dnia nie jest podobny a sam wiem że nieregularnie się odżywiam. W takim razie po prostu będę wmuszał w siebie żarcie i zobaczę czy będą jakieś efekty za dwa tygodnie. Mam tylko pytanie [...]

Kwestia wieku, do wybaczenia. Jak zaczynał ćwiczyć pod rozwój sylwetki tez był podobny problem, ale został zażegnany, a Actimelek ćwiczy dalej. Wielu jego rówieśników by po miesiącu odpuściło, a on został i to się chwali. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-03 22:37:48

@dobryludz dzieki za odpowiedź,w takim razie zapytam cię czy twoim zdaniem tacy zawodnicy jak Goodridge,Machida i wielu innych są śmieszni?(również w podobny sposób do Salety kończyli swoje walki"Forearm Choke"to wiesz śmieszne duszenie)jak widać na Najmana to starczyło,i czemu tak się uczepiłes Salety?,przecież to twój ulubieniec Marcin(wcześniej [...]

też mam kumpla który coś tam ćwiczy ale jak mu chce dać dobra radę to on i tak wie swoje ,diety niema i teraz sie za doping łapie z kompletynym brakiem wiedzy w tym sporcie ahh.....%-),Damian pizesz "zastój nadal" już pisałem miałem podobny problem wpadnij do mojego działu tam Dawid wytłumaczył ta kwestie lub zrób tydzień przerwy od treningów ;-)