podobny

[...] Mój cel to na chwilę obecną jakieś 105 kg i później łapanie spokojnej, czystej masy. Trzymam kciuki pewnie trochę jeszcze pospamuję w Twoim temacie. Bo widzę, że mamy podobny cel i z podobnego poziomu schodzimy, choć coś czuję, że o miesiąc wcześniej mi się to uda. Zaczynałem raptem 2 tygodnie przed tobą. A osiągnięcie mojej docelowej wagi [...]

Polecić nie mogę bo na żadnej osobiście nie byłem, ale tak na szybko zasięgnąłem języka to podobno pyton jest ok. Ja natomiast chodzę do takiej sieciówkiS4, zerknąłem, że na pradze maja też siłkę i jeżeli trzymają wszędzie podobny poziom to powinno być dobrze.

mój trening był dziś bardzo podobny do Twojego też robiłem nogi, na początek szło MC też po treningu miałem ciężkie aeroby ja robiłem orbitrek, przez 10 minut się dość mocno męczyłem no i też dziś czuję środowy trening na którym szła klata nogi napierniczają mnie od treningu do teraz - dobry trening dziś był generalnie };-)

[...] prawie całość planu. Miało być 12/12/10/10, weszło 12/12/10/7. Cieszy bardzo, bo jeszcze 2 miesiące temu robiłem 3 serie – 5/3/3 %-) Francuskie wyciskanie leżąc – ciężar podobny jak ostatnio. Może bym nawet więcej zrobił, ale niech łokieć wydobrzeje. Nie czuję go już prawie wcale, ale właśnie podczas tego ćwiczenia najczęściej mi niedomaga [...]

[...] ogólnie czuje się lepiej: - stres mam ciągle, ale sypiam lepiej. Może nie dłużej (2-5h), ale sen jest dobry. Lepiej się czuję. Kiedyś już używałem ZMA i sen miałem wtedy podobny. - Lepiej czuję się ogólnie, tutaj stawiam na Vitaminki A-Z i Magnesium Citrate plus wiele składników w innych suplach. To zmęczenie, stres, ostatnio ciągle w [...]

[...] gdzie nawet nie wiem ile weszło (w sumie nie wiele więcej kcal, ale alkohol z sokami różnymi, tequila, whisky 16YO singielek i trochę żarcia w sobotę, w niedzielę bilans podobny, ale na czicie - kawałek pizzy, reszta ok) - to waga mi delikatnie spadła po ładowaniu na konkurs. Teraz przez tydzień odpoczywam od wagi bo dzisiaj na czczo znowu [...]

Ja mam taki 30st, ale to ludzie roznie mowia... Spytaj trenera swojego najlepiej. to kawał chyba he he Nie, dlaczego? chodziło o trenera ,trener do trenera nie podobny

[...] Jeżeli nawalisz na sztangę tyle, że sama ilość żeliwa sprowadza na Ciebie niepokój, to możesz zapomnieć o skupieniu i technice. Ja rozumiem to tak, że powinno się ćwiczyć największym ciężarem jakim potrafisz ćwiczyć poprawnie. Nie ma tu już nic do dodania! Kulturystyka to ćwiczenie mięśni! (Wygląda na to, że kulkowicze mają podobny cel :-))

[...] regularnie od dłuższego czasu. Pochwał na temat efektów redukcji już się nasłuchałeś, ja dodam od siebie, że zarówno prowadzenie dziennika jak i obecna forma wypadają bardzo dobrze. Powodzenia w masowaniu, u mnie od listopada podobny priorytet. Będę zaglądał i coś pewnie podpatrywał, bo dużą wartość merytoryczną tutaj prezentujesz. Pozdrawiam

[...] wydarzenia z którymi absolutnie sie nie moge pogodzić ale też wpływu sie na to zadnego nie ma... Swoich dziadków też nie znałem osobiście: zmarli-jeden w forcie VII podczas wojny(po nim mam talent do sportów siłowych) a drugi w latach 60'(do niego jestem podobny z twarzy i mam wade wzroku) ale też nigdy go nie poznałem,bo sie rozszedł z babcia...

Rafał w jaki sposób nerw kulszowy ci przypomina ze jest , miałeś jakies badania czy co bo mam podobny problem chodze po lekarzach a oni tylko tab i zastrzyki przepisuja i znowu daje znac i boli mnie do samej stopy noga , wlasnie za 30 min wybieram sie znowu do lekarza

[...] Bardzo bardzo. Treningi robione porządnie jak na moje możliwości, nawet w słabszych dniach szły ewentualnie mniejsze ciężary. Padło kilka „rekordów”, głownie ilościowych (podobny ciężary robione, ale mniejszą ilością). Cały czas mnie napieprzają barki. Ale non stop. Ewidentnie kwestia nie wiąże się ze stawami. Muszę już z tym żyć. Ból czuję [...]

a propos butów z lidla, to gdzieś był podobny test jak MaGor wrzucił. Tylko nie pamiętam czy inne marki też były. Tam miały dobre recenzje. Xzaar, jedyne jakie wziąłem przedwczoraj w intersporcie do ręki z dziesiątek par do wyboru, to kayano 20 właśnie. 670 PLN... Niestety zabolało mnie te 20km tygodnowo.. Niech policze %-) - 4x1,6 + 4x4, potem [...]

[...] Póki co jest wstyd ;-) Kabo, spoko. Chciałbym kosy, albo przynajmniej kostki. Albo sześć kostek %-) ojan, dzięki. wspomnę iż stan z końca stycznia (foto 1) to w sumie stan podobny jaki na koniec listopada był. Z tą różnicą, że przez te 2 miesiące powoli wchodziłem w reżim treningowy oraz dietetyczny na zerowym bilansie. Zmierzam do tego, iż [...]

tez kiedys podobny trening sobie zrobilem :) Bardzo fajna odskocznia

Nie pomyłka sorry szybko przegladałem fotki i sie pomyliłem. Ale trzeba przyznać ze z twarzy na tej fotce troche podobny. pozdro

[...] gimnastyka rekreacyjna ...:kulturystyka z nizszych wag? a co w niej zlego? ze ktos wazy 70 kg to juz nie jest kulturysta?poza tym cykl wyczynowego amatora jest bardzo podobny do zawodnika mr olympia.i podobnie taki lekki kulturysta poza sezonem wazy ok 90 kg i jest opuchniety. warto sie zastanowic, jaka jest rola i sens zawodow mr olympia? [...]

http://www.sfd.pl/Najlepiej_jak_się_da%21-t1059441.html podobny temat

www.sfd.pl/Czy_według_Was_nadaje_się_na_swój_pierwszy_cykl_kreatyny_%5BZDJĘCIA%5D-t1061188.html podobny temat

http://www.sfd.pl/Kreatyna_itp..-t1097024.html do kasacji , zakladal juz podobny temat nie dawno