podobny

Ja równiez mam podobny problem,bo chodzę na aerobic typu budujacego , wzmacniającego i rozciagającego mięśnie oczywiscie przeplatanego tanecznym krokiem.Bardzo szybko rozbudowuja mi się mięsnie dolnej połowy ciała /na szczęście jestem wysoka/ a wolniej te w górnej.Nie mogę zrezygnowac z ćwiczeń ujedrniających bo zalezy mi na zwartej sylwetce [...]

Mam podobny atlas Ketlera. Szczerze mówiąc nie jestem z niego bardzo zadowolony. Używanie wyciągu górnego jest praktycznie nie możliwe przy większych ciężarach, ze wzgl. na brak blokadyna nogi. Poza tym trzeszczy trochę. Ławeczka do wyciskania jest git. Urządzenia do nóg znowy średnio przemyślane- trochę za mało jest miejsca na nogi przy ich [...]

Ja miałem podobny problem ale u mnie nogi byly otłuszczone. Mnie pomogly rano naczczo aeroby ( a dokładniej brzuszki ). Wstawałem wypijalem kawe no i 30-60 minut brzuszków (spięć), przy czym nogi trzymalem caly czas w gorze (tak ugięte). Jak juz nie moglem to opuszczalem na chwile i znow. Uda mi schudly dosyć z 62 to 55 cm. No i do tego dobra [...]

[...] mięśni, nastąpił spadek siły. Wcześniej mój trening wyglądał dość różnie od trzech dni w tygodniu do czterech. I te właśnie doświadczenia i rada przyjaciela realizującego podobny program, przekonały mnie do takiego treningu. Na początku moje ciało zaczęło wręcz eksplodować, z tym, że właśnie teraz pojawiły się te potworne bóle. 3. Trening to [...]

Ring - powod podobny do tego podanego przez Kaina. Jesli media nie zakceptuja MMA i zawody nie wyjda z podziemia to nie bedzie zadnego rozwoju i podwyzszenia pozomu imprez. Beda krecic coraz wiecej dokumentow Klatko podobnych a moze nawet telewizja Trwama zainterweniuje Przyczyna calego zniechecenia spoleczenstwa do MMA jest klatka i jej reklama [...]

zgadzam sie ze wszystkimi ze najpierw musisz popracowac nad technika a dopiero pozniej napierdzielac w worek treningowy.ostatnio mam bardzo podobny plan na treningach i mozesz mi wierzyc ze pewnie by ci sie znudzilo po 1 miesiacu.plan jest dobry ale trzeba go ciagle zmieniac.teraz mamy inny plan: w naszej sali treningowej jest 12 workow,wszyscy [...]

KLIMO jestes podobny do mojego ziomka ;]

[...] stopy Usiądź wyprostowany na krześle. Oprzyj się o oparcie. Powoli wykonaj pełen obrót lewą stopą zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Powtórz to sześć razy. Następnie podobny obrót wykonaj w przeciwnym kierunku do ruchu wskazówek zegara. Powtórz to sześć razy, a następnie zrób to samo prawą stopą. 12. Aktywne zgięcie grzbietowe i [...]

[...] w tygodniu, wiek 18lat, waga 73kg, dobra dieta Drugi zestaw dla mojego kuzyna: staż - 2lata, wiek 23lata, 90kg wagi (troszeczkę tłuszczu na brzuch), trening 3*w tygodniu, podobny do mojego z tym,że Poniedziałek zamienia się ze Środą, do tego ma on już zakupione 3kg białka (nie pamiętam jakiego ale chyba olimpu) Proszę o rozpisanie obydwóch [...]

[...] po upływie godziny od zakończenia ćwiczeń zjeść normalny posiłek potreningowy. Jeśli na rzeźbie nam nie zależy traktujemy aeroby jak trening na siłowni i postępujemy po ich zakończeniu w podobny sposób jak po treningu siłowym." Kurde, czyli zostaje pytanie co jesc przed bieganiem i po bieganiu ? :] Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.

[...] (była taka kiedyś dołączona do jakiegoś pisemka o zdrowiu, chyba vity, fajne i czuję, że ćwiczyłam) i brałabym therme (niestety nową, bo do starej nie mam dostępu) załóżmy 1 tabl dziennie, ile muszę czekać na efekt? Jest to oczywiście pytanie do osób, które stosowały podobny hmm nie wiem jak to nazwać.. powiedzmy program. Z góry dzięki za odp.

kurka jesteś strasznie podobny do mojego kolegi , myslałem że to on juz dał fotke , nawet ta sama czapka i bluza !! ( ale zerknąłem w profil i to nie on hehe ) - ALE, ON NIE ĆWICZY TYLKO ćpa he D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] Żbik, Jaguar, Szakal, Hiena czy Puma to proponuje Serwal albo Mangusta, po angielsku Moongoose - fajnie brzmi Tak w ogole ten pojazd powinien nazywac sie Lunochod, bo jest podobny do niego GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]

PACO WWA sog za uśmiech - podobny a nawet identyczny jak w avatarku. Wszystko co najlepsze !!!

yyy a np SWG jest podobny ?? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

A jednak nie jesteś podobny do kolesia Ale fotka od mamy lepsza

[...] to zwraca sie grzecznie uwage :D). Nie przywiazuje do tego wielkiej wagi tylko bylem ciekawy jak to jest. Teraz wiem i sie nie przejmuje. A nawet jakby jakis gosciu, podobny do mnie w budowie, cwiczacy tyle samo, majacy taki sam start, podnosilby teraz 80kg 4 serie po 12 powtorzen. To coz... pomyslalbym, ze widocznie malo sie przykladalem [...]

[...] do tego posta i nie widze swojej wypowiedzi. Wiec mysle sobie: "Hmmm jestem pewien, ze wyslalem ten artykul... Coz, widocznie musial to byc jakis inny post- bardzo podobny..." Przeszukuje z 5 minut cale forum i dochodze to wniosku, ze to jednak musial byc TEN post. Wysylam na probe artykul, odswiezam i... Nie widze go, wiec wysylam [...]

[...] odrzywkowe w tym kreatyna hmb bcaa Giner 5kg ostatni cykl .. no ale strasznie duza uwage zwracam na posilki , 5 razy dziennie posilki .. za 2 tygodnie szykuje nowy cykl podobny do tego co ostatnio ale wiecej bcaa i hmb dla ludzi ktorzy chca masy dosyc szybko to takie rozwiazanie polecam jak napisalem wyzej ale pamietajcie ze wazne sa [...]

Jeśli chodzi ci o to co napisałem Arysowi tylko chodziło mi o profil nic innego nie mówie że jestem do kogoś podobny.