początek

Zacznij od polowy tabsa.To nie jest zbytnia ostroznosc,tylko rozwaga.Anapolon jest naprawde silny.Cala na poczatek to i tak duzo. mars

widze nizlych masz kolesi z osiedla piszesz ze ledwo zaczeli silownie a juz sie lapia za deke i testosteron. Sadze ze kolesie sa zupelnie zieloni i pewnie nic nie wiedza o diecie treningu i odzywianiu na cyklu .Efekty magom miec ale przeciesz jest to ich poczatek silowni sadze ze im to sie nie ioplaca bez starzu treningowego bo efekt napewno [...]

na poczatek niech koledzy uloza sobie odpowiednia diete i trening(ewentualnie moga kupic jakies odzywki). pozniej - po uplywie min. pol roku beda juz mogli wziasc suple - z reguly kreatynke. a na kox wg mnie jesli juz sie zdecyduja to njalepiej po nie mniej niz 2 latach cwiczen. ale wiesz- to kiedy zaczyna sie brac to jest wybor tego co sie na to [...]

Mastersy to abrdzo dobry zakup, kupywalam chyba z 1,5 roku temu za 150zl, do tej pory sie trzymaja (chociaz widac ze sie troche zuzyly po 6 treningach tygodniowo;). Nie polecam takich za 30,40zl, chyba ze na poczatek, bo na sparingi to odpada...Udanych zakupow;))

AJ- brak czasu to podstawowy problem kazdego z nas... Na poczatek mozesz biegac 2 razy w tygodniu po 40 minut, lub wiecej, jesli ci na to czas pozwala. Dopóki bedziesz czuł nogi az tak bardzo, to trenuj delikatnie- w miare uplywu czasu zwiekszaj intensywnosc/ ilosc/ dlugosc biegu... zawsze mozesz biegac dluzej w dni wolne od pracy (niedziela) [...]

dobra daje złotówke na początek "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] po winie, nie bedziesz tego brał przez rok chyba w przez te pare tygodni nie zdąrzysz sobie "poruszyć stawów do tego stopnia żeby cie potwornie bolało. Ja bym ci na początek proponował Deke i tak: 100,200,300,400,300,200,100 (to będzie 8 amp) lub 100,200,300,400,400,300,200,100 (10 amp), takie jest moje zdanie co do twojego pierwszego [...]

to moze jakas sogarnie na poczatek co? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

No panowie początek walki troche nudny ale w 9 rundzie Darek pokazal klase!!! boro66

Oj jaki mądry post - wszedłem na chwileczkę i wszystkiego najlepszego Veronko - 27 lat to bardzo mało, dopiero początek młodości hehehe, i...żeby Jarek poprawiał ciągle swe już i tak niebotyczne osiągi i nic niestety nie wkleję bo nie umiem niestety, no i oczywiście rzeżuchy(nie mam pojęcia jakie rz) aż pod sufit. leniwy lucek [...]

hello.. sorry ale musze się włączyć... na początek takie sprostowanko--trenowałem tkd roczek, więc co to teraz napisze to nie bzdury zmyślone itp.. pierwsza sprawa-skuteczność...no niestety, trzeba się pogodzić z faktem, że tkd do sport bardziej pokazowy niż system obronny.Podoba mi się stwierdzenie "nie walczy styl ale człowiek" i takie [...]

heh poczatek nie za bardzo ale od 5 rundy juz bylo gitez :) Stalin tez mówił o Europie bez granic

KASZKIET dobze gada na poczatek 42 tabsy ale to moze byc troszq za malo ja bym ci polecil cykl w systemie 1-2-3-2-1 to wychodzi 63 tabsy a efekty bardzo dobre, stary lepiej nie biez tych 200 tabsow, no chyba ze juz zycie ci jest niemile

modelator jezeli sie zastanawiasz to ja bym ci polecil wziac w tabsach jezeli to twoj pierwszy cykl to wez w systemie 1-2-3-2-1 (czyli ile tabletek dziennie w tygodniu)pierwszy tydzien po 1 tabletce, drugi tydzien po 2 tabletki, 3tydzien po 3 tabletki ,4tydzien po 2 tabletki i 5ty tydzien po jednej tabletce.I na poczatek nie potrzeba ci wiecej po [...]

[...] swoje treningi właśnie od metki. Małem wtedy dziewczynę pracującą w aptece, więc z kupnem taniego miecia nie miałem problemu. Dlatego też wydawało mi się że jak na początek zrobię troszkę masy za małe pieniądze to będzie super. Faktycznie, było super. Łapki rosły, klateczka wyskakiwała do przodu nie mówiąc o sile. Ale pewnego dnia [...]

Każdy palacz jest człowiekiem o słabej psychice. Jak więc chcesz zbudować solidne ciało, mając słabą psychę. Wszystko ma swój początek w głowie. Twardym trza być nie miętkim. Ja paliłem sporo lat a rzuciłem to ścierwo i nie tęsknię. Same plusy z tego.

No to dla autora postu na początek - czy może już go ktoś zbanował? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Widze, ze mamy nowego uzytkownika na forum fea_edhel: co racja to racja, to musiala byc przepona. Sog na dobry poczatek. Zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72854 "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Spróbuj mojego patentu... wyciskanie z przodu stojąc(sztanga) 12,10,8 wzniosy boczne 12,10,8 wzniosy w opadzie 12,10,8 szrugsy ze sztangą 15,12,10 Celowo nie daje wzniosów bocznych na poczatek,bo po wyciskaniu stojac zesrasz sie z bólu. Pozdrawiam. wyciskanie stojac naprawde poprawiło mi barki,teraz to moja mocna strona MIĘTKI [...]

Słuchaj Grasiczki i bierz jedną, na początek w zupełności wystarczy. Dopiero z czasem org. przyzwyczaja się do dawki i trzeba zwiekszać. Na początku to po 20mg 'głową mur mogłem przebić', z czasem doszedłem i do 80mg na dobę (lucek, Ty się nie chwal ) i nie było aż tak wielkich jazd. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja [...]