[...] efekt bedzie taki sam...Jakby ACL bylo niestabilne lydka wysuwala by sie do przodu, a nie do tylu(PCL)...Co do rehabilitacji to zaczelas ja bardzo pozno, juz kilka dni po operacji nalezy zaczac cwicz( rozciagac noge, wzmanciac cwiczeniami izometrycznymi)...Cwiczenia samemu w domu, na wlasna reke, bez kontroli rehabilitanta, moga tylko [...]
Ecli własnie dzownilem ale wiesz jak to jest ze spotkaniami z nimi:/ na konsulatacje mnie umowil ale to dopiero 3 miesiace po operacji ;/ wiec mam nerwa na takie cos ;/ i co teraz z twoja noga??? to samo masz???? biegasz ?
ja jestem 11 dni po operacji i wczoraj moj torpeda powiedzial mi, ze za tydzien prawdopodobnie bede juz odstawial kule i szedl na rehabilitacje :) Nie moge sie doczekac bo jestem w III LO i mam juz takie zalegloscie za bania mala xDDD
[...] pracę mięśnia, to wszystkie osiłki wiedzą, że np. klaty na siłowni nie trenuje się w poniedziałek, we wtorek i we środe. Dlaczego? No mięśnie muszą odpocząć. W 3 tygodnie po operacji jeszcze wszystko może się zdażyć, więc powinno się szczególnie uważać na chodzenie. Uciekania kolana ciężko wytłumaczyć. Czy więzadło poboczne było rekonstruowane? [...]
No jeśli o taka rehabilitacje chodzi to owszem zacząłem ja dzień po operacji Rehabilitant pokazał mi cw które mam wykonywać sam w domu i jest wszystko ok :D
lence, ja jestem już ponad 4 tyg. po operacji i niestety mam "prawie wyprost". Tzn. odrobinę mi jeszcze brakuje do takiego wyprostu jak w lewej nodze. Wyprost jest bardzo ważny, konieczny do prawidłowego chodzenia. Obecnie mocno nad nim pracuję, mam nadzieję że uzyskam pełny. Co do rzepki, mam ją tak samo ruchomą jak w lewym kolanie. Z [...]
ja jestem 10 miesiecy po operacji, normalnie trenuje i gram, ale wyprostu dalej nie mam i troche mnie to juz irytuje:) dlatego pytam jak jest u innych pozdrawiam
ogotaj wyprostu tez nie mam pelnego chociaz trenuje, ze zgieciem tez nie za ciekawie ale walcze do konca. Podobno mam uzyskac pelne. Ciezko bedzie bo juz jestem 3,5 miecha po operacji. Jedyne co mnie pociesza to ze kolano jest zayebiscie stabilne.
no ale moniaiadi U Ciebie tez tyle operacja trwała?? bo szakal mial ogolne czyli sie wyłaczył a Ty pewnie mialas tylko od pasa w doł tak jak ja bede mial. Po operacji ile jeszcze siedzieliscie w szpitalu??
anty1 - jestem 3 tyg po operacji, osiagnalem juz bardzo dobre zgiecie, naprawde nieduzo brakuje stopie do posladka.. Noga wyglada naprawde w porzadku, chodze juz raczej normalnie, bez zadnego utykania, martwi mnie tylko jedna rzecz: w miejscu gdzie mialem wiercone w piszczeli, pod blizna mam takie jakby zgrubienie cos jakby krwiak, ktory [...]