[...] robilem juz ich kilka ale robienie ich w kolko mija sie chyba z celem. nic sie nie mija z celem jesli plan jest dostosowany do celu i potrzeb. A teraz o planie, brak nog po czym dalej nawet bym nie czytale tego co jest napisane. Klatka przeladowana, kilka zbednych cw,plecy 0 podstaw,zla kolejnosc cwiczen.Jednym slowem plan do smietnika, albo sie [...]
no ale chyba sie nie zrozumielismy, ja pisalem jednak o czyms innym, bo wymieniasz Fedora, a wlasnie Rosjanin jest z jednej strony idealnym przykladem goscia, ktory - tak jak Rousey - bardzo szybko przebyl droge od bohatera do zera (umownie oczywiscie, niczego mu nie ujmujac) i to bylby najblizszy przyklad z sytuacja Rondy W OGOLE, tj. biorac pod [...]
Ła no bo kuźwa za każdym razem mówi o mnie koksie... Gdzie jest koks? Koksie wybieraj drużynę! Koksie piłki do kantorku, i zaczął sypać zdaniami o suplach itd ;d po czym koledzy z SFD pomogli };-) i sam mu doyebałem, oczywiście przekształcone zdania wraz z jego imieniem, i nawet się nie wkur**wił ;d%-) koksie dlatego że podciągnąłem się więcej [...]
[...] kiedy napisałem o co chodzi. Co można z tym zrobić dalej? ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) jak cos sie takiego przytrafilo, co jets malo prawdopodobne, to po prostu zglaszasz sprawe do [...]
ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) trafiła mi się folia w batonie, i to całkiem spory kawałek. To chyba nie jest standardowe wypełnienie batona proteinowego? Napisałem do nich, a oni w [...]
[...] wziąść miety ale kumpel zaczoł mi doradzac omadren tez 10 strzałów ale z tego co czytałem to omadren powoduje wieksze skutki uboczne i nie jest polecany na pierwszy cykl tyle ze ten posty były stare ale pewnie nic sie nie zmieniło.może troche głupie te pytanie ale po czym bedzie wiecej skutków ubocznych po 10 strzałach omki czy po 100 mietach?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nich i tak musisz trzymać dietę żeby widać było efekty, więc to żadna magia że przy dobrej diecie i aerobach schudniesz. Mniej kalorii w diecie, bieganie rano na czczo po czym wypijasz wyciśnięty sok z grejpfruta, bieganie po siłowni i 2 razy w tyg basen. To jest mój sposób na redukcje - za każdym razem działa. A jak chcesz spalacz to kup [...]
tez takiego znam, cwiczy 2 razy w tygodniu i 48 w lapie przy pasie okolo 85 nie cpa nie koxuje nie pije(tzn pije 2 piwa ra zna rok i wali zgona) i 2 razy w zyciu wziol kreatyne, po czym stwierdzil ze wiecej nie bierze bo szkoda mu watroby no ale po lbie widac ze duzo hgh przeszlo jego zylami naturalnego hgh wiec wyglada troche jak z wodoglowiem
krazyivan :D po czym moge skojarzyć, który to Ty z trenujących chlopaków :D co do kontuzji to prześwietle kostki sobie :D z ortopedą pogadam co apropo leczeonej kilka lat temu "martwicy guzowatości kości piszczelowej" i jak wszystko będzie ok :D to glukozaminka i na treningi :D Apropo trenera z naukowskich słyszałem opinie że jest dobry [...]
haha nie ma warunków do przysiadów. Wyrzuciłeś jedno z najważniejszych ćwiczeń. Z takim podejściem daleko nie zajdziesz! Po czym się tak zmęczyłeś? Żeby na klatke wyciskać więcej niż w MC, wiosło tak słabo? Chyba przykładasz się tylko do klatki....
Umysł, się rozwija. Nigdy nie wmawiaj sobie, że jesteś gorszy pod jakimś względem. Bo jak przypinasz sobie etykietkę to sam siebie ograniczasz. Nie wiem po czym rozpoznajesz, że masz fatalne wyniki. Piszesz z kulturą, ortograficznie i "bez zbędnego chaosu". Idź na KK i podnieś sobie samoocenę.
haker :> wg mnie ostatnia fotka obrazuje sytuacje Pana i podwladnej...ona ponizana ...on wielki heros staje sie jednoczesnie dominatorem ..zdaje sie mowic 'no mala..teraz juz nie uciekniesz..haa..trzymam cie za rece..a teraz odepnij rozporek zebami..grrr aaa uuu...yy'.. po czym wyje Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-08-15 19:37:57
A ja czasem zamieniam bialym serem. A po czym poznac ze jakosc bialka jest OK. Mozesz wiecej napisac, bo o tym szczerze mowiac nie slyszalem, ze ser bialy nie jest OK jako bialko. Czasem wieczorem po treningu wcinam ser bialy zamiast piersi z kurczaka. Po prostu codziennie piers z kurczaka albo cos podobnego - to sie nudzi.
[...] jak tylko moge, mi wystarczy 5 - 7 takich osemek zeby sie z***ac. 6. Jedno okrazenie dookola stadionu lekkim truchtem, odpoczynek. Takich "obwodow" robie pare. Po czym sie rozciagam robie jeszcze pare kolek truchtem i rowniez truchtem wracam do domu. Nie jest to nic wyszukanego (zreszta podejrzewam, ze podobnie pykacie na treningach), [...]
UFC 207: Nunes vs Rousey – wyniki i komentarze na żywo
