1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] Tym razem jednak skorzystam w większości z gotowych produktów. CREASHOT 2.0-Typowy stack kreatynowy z kilkoma dodatkami. Będę go stosował przed każdym treningiem w ramach cyklu kreatynowego, oraz jako źródło beta alaniny. 20g przed treningiem BLACK WOLF-Moja ulubiona grupa suplementów: mózgotrzepy! Planuje dorzucać tylko przed ciężkimi [...]
[...] w pracy to się pochwale :-D Postanowiłam sprawdzić maksa w WL 20kgx10 30kgx5 35kgx3 40kgx2 45kgx1 47,5kgx1 50kgx1 52,5kgx1 55kgx1 57,5kgx1 60kgx1 /-)_ 8-) Czyli jest MOC, znaczna poprawa siły po tym cyklu. Na razie do końca tygodnia odpoczynek, a od poniedziałku ruszam z nowym planem. Najpóźniej w weekend wrzuce podsumowanie i nowe założenia
antiCastro mam takie pytanie do treningu .Czy można do kazdej parti miesni dozucic inne cwiczenia ? Moze jestem slepy i nie zauwazylem tego. NIE ROZUMIEM - DO OBWODU CHCESZ JESZCZE DODAWAĆ ĆWICZEN?? PO CO? TEN CYKL NIE MA NA CELU JAEKIGOŚ SPECJALNEGO ZAJEŻDŻANIA SIĘ... POZA TYM, JAK DODASZ, TO TRENING BEDZIE TRWAŁ I TRWAŁ - POMYŁKA. np [...]
moze poprostu kupujac odzywki za duzo sobie wyobrazamy o koncowym rezultacie cyklu, trzeba zobaczyc na sprawe bardziej realnie i uswiadomic sobie ze suple to nie saa i po jednym cyklu nie zmienia nas w potworow Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-02-18 14:56:55
[...] 3,5,3,3,3 x5 Sciaganie linki wyciągu górnego 40,50,60,70,80 x5 (70x5) 2 podciągniecia na drązku *wyniki porównawcze w nawiasach z tygodnia I treningu A poprzedniego cyklu. Przysiad zamiezałam powtórzyc wyniki z poprzedniego cyklu treningu A i tak w zasadzie zrobiłam.Obawiałam sie małych spadków. Na koncu zmieniłam zdanie i dodałam 1kg w [...]
DZIEŃ 2: WTOREK – 6.03.12r. - SW Pierwszy dzień cyklu na Crea Mission. Wyjątkowo suplementowałem przed i po treningu. Skończył mi się Żeń Szeń i Omega-3. Poniżej fotka dla uwiarygodnienia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c1c19c37ce94cabbc15bceda0d0541b.jpg TRENING: 90 min. - SW DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5065556213564abcb36800970c773ed7.png [...]
[...] nazwiska i dwie daty urodzin. Czy to prawda? Generał Choi: Tak, to jest prawda. Urodziłem się w Korei 9 listopada 1918 roku. W tym czasie koreański kalendarz opierał się na cyklu księżyca, każdy miesiąc miał 27 lub 28 dni. W latach sześćdziesiątych Korea przeszła na kalendarz zachodni oparty na cyklu słonecznym, gdzie każdy miesiąc ma 30 lub 31 [...]
jeszcze jedno pytanie, za tydzień mam dorzucić do cyklu turanabol 220 tabsów. Czy narazie się wstrzymać czy można dołożyć? Mozesz dolozyc lub jesli masz obawy wstrzymaj sie az sampopoczucie sie polepszy i bedziesz w pelni sil psychicznych by bawic sie dalej i dokladac srodki. Poki co lepiej bedzie zostac na testo i obserwowac. Po zbiciu estro [...]
[...] mam super ,jem normalnie psychika wróciła do normy.Prosiłbym teraz o pomoc ,chcę dołożyć turanabol (clinic pharmax) który mam kupiony od początku czy dawka ed 30 mg będzie ok czy dać więcej? I jeszcze jedno czy mogę przybić hcg i w jakich ilościach bo jajka się mocno skurczyły. Obecnie jestem w 6 tygodniu cyklu 1-16 e5d 250 mg enan.
Podałem przykład. Można tez po 2 tygodniach cyklu zacząć brać 250-500 co 4 dni. Zależy jak kto woli. Żeby uniknąć zaniku komórek Leydiga. Teraz oświeć nas wszystkich i powiedz czemu to jest bzdura? Proszę o sensowne wytłumaczenie :) Zmieniony przez - Spastic162 w dniu 2017-06-02 14:13:42
[...] 55 7. ILE JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: PUSH / PULL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie robiłem cyklu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Skłonność do Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry/ lekko wyższe ciśnienie krwi 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
4 pelne miarki przed i po, w dnt 4 pelne bezp. po przebudzeniu i po poludniu teraz mam juz koniec cyklu i malo zostalo to wale dt 4/4 dnt 2/2. nie chce zadnych energizerow, kiedys walilem energy drinki litrami i na mnei nei dzialaly, ale odkad przestalem to cokolwiek pobudzajacego robi mi kuku i zle sie czuje, nawet jak ostatnio zjadlem saszetke [...]
bez większej różnicy, najważniejsza porcja po treningu a reszte bierz kiedy chcesz, masz czas na testy, na jednym cyklu dacz z rana i po treningu na innym przed i po treningu na kolejnym np tylko 10g po treningu i zobaczysz czy jest jakaś różnica
[...] Wychodzi mi 6DT. Obecna suplementacja to Ostrivit pre-amino przed treningiem siłowym i bcaa przed sztukami walki. Niebawem dorzucę kretynę bo konczę wypłukiwac po ostatnim cyklu. Do tego białko w razie niedoborów dobowych (licze dokladnie kcal i makro i jem w miare czysto) i Vitargo w razie braku czasu przed treningiem na solidny posiłek [...]
Pierwszy tydzien mial byc z rezerwa, a skoro w ost serii bylo 7 to jak sadze rezerwy zes nie zrobil! zapas siły był Podaj jeszcze max sprzed cyklu.. nie mierzyłem,ale domyślam się, że po spadkach, o ktorych Ci pisałem pewnie z 60 kg? nie wiem...po prostu siła spadła Nie skrociles sobie przerw??? nie, tak 1,5 min odpoczywam Nie schodzisz z cyklu [...]
Co tu duzo pisać? Wszystko macie na reklamowce@! czas trwania, składniki cyklu i dawkowanie! Jak widać tęgo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Towar w ilosci potrzebnej na przeprowadzenie cyklu zgodnie z opisem PROSIMY OSOBY KTORE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETę O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIALU W TYM TESCIE ( JESLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELĄ [...]
[...] to po nim puki co bez żadnych skutków ubocznych, badał wątrobe po jednym z cykli i zdrowa a z osłonkami u niego różnie. mam pompe z niego że jest człowiekiem gąbką na cyklu wygląda okej ale potem już chudo i tak w kółko, nie trzyma michy na offie i takie tam, a jak wchodzi na bombe to dolatuje do 87 kg gdzieś przy bardzo dobrej rzeźbie i [...]
[...] nie wchodzi wariacie po za tym kvrwa co chwile sa jakies chvja warte tematy sezonowce 60kg pytaja o kolejne cykle, czy kilka kresek na imprezie w weekend nie zaszkodzi przy cyklu z mety gosci jak skvrwiel fakt, ze ponoc dostal juz bana, ale co tydzien cpa na imprezach(dobrze niech korzysta z zycia, po za tym jego sprawa) a tu rozpytuje sie o [...]
Viki 2013 (DT vol.3)
