plus

ok ;) a jesli chodzi o ilosc serii, to planuje klata, nogi, plecy - po 4 barki, bic, tric - po 3 co daje 21 serii plus kilka serii brzuch, w godzinie powinienem sie zmiescic. a potem 30 min aeroby. ;) myslisz ze powinienem dorzucic spalacz??

Zobaczę co wyniknie po 2 tygodniach treningu takiego co podałeś plus dieta jakaś.

Sory sory ale to czysty przypadek miałem edytować nie potrzebnie odpisywałeś:) A więc tak miałem zdać relacje odnośnie cyklu bije 250 e5d waga na plus 7 kg i nie dawno po 8 strzale zrobiłem badania na testosteron z ciekawości norma od 280 do 800 ng/dl a ja miałem 1500 i mam pytanie czy powinno być dużo więcej ponad normę czy jest dobrze ?

Też bym przerwe walił, ale jeśli coś chce, to może to być BCAA. Ja widzę sens. Regeneracja na plus to nie przemawiający argument?

Sprzedam nitrobolon 2. Smak pomarańcz. Nie otwierany. 700 gram(140porcji). Cena 85zł plus koszt wysyłki. Możliwy odbiór osobisty. Cena na pudełku 119zł

No lipa rzeczywiscie. Jesz cos w ogole czy dalej tylko te male kanapeczki. Greg, jaka waga, rozmiar lapy i przedramienia? Skonczyles juz cykl mix plus dd? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-16 15:54:06

Nas interesuje sala gimnastyczna na ten cel jest idealna i taką mamy plus dogodny parking itp.

Niedziela: 1.pompki RAMPA 6 2A wyciskanie na skosie 4x8 2B rozpiętki poziom 4x10 3. wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 3 x 10 plus 3 drop sety Nie mam ławki regulowanej na skos ujemny wiec dac płasko czy skos dodatni przy cw. 4? Chyba żeby jakis MDS dac z tymi sztangielkami ze np. skos dodatni+ płaska? ewentulanie moze sztanga płąsko [...]

E, po co. Klata plus lapy i wystarczy na plaze czy dyskoteke.

Ja mam tłuszcze i węgle w podobnej proporcji, wychodzi z po 3g na kg masy, na razie jem tak tydzień i 2kg na plus Zobaczę jak dalej się sprawdzi to

okazuje się że liczą x2 plus 250 ml mleka - dosyć często skład odżywek jest podawany w ten sposób, nie jest to żadnym ewenementem. obecnie tyle się o wałkach czyta/słyszy - niema żadnych wałków, a jedynie panika wywołana przez pewne osoby na forum. Owszem dochodzi do swego rodzaju incydentów, lecz nie dotyczy to całego rynku.

Duży plus na tą odżywkę w porównaniu z Isolite.Cena ta sama,a 300gr odżywki więcej,jakościowo też na plus.

Mają opanowanie Ci goście na siłowni. Tam taki napakowany Lesukov chodzi bez koszulki a ci sobie ćwiczą jak gdyby nigdy nic. Ja bym nie mógł oderwać wzroku. Chłopaki poruszacie ciągle kwestie jego wzrostu, a zauważcie, że choć jest niski to jest proporcjonalny. A to duży plus

nie ma w 100 gr doszedłem już -na stronach zagranicznych okazuje się że liczą x2 plus 250 ml mleka dających 8 gr protein i im wychodzi 54 gr protein dla mnie ściemnianie z zawartościami i mutantów nigdy nie kupię w ogóle to dieta plus kreatyna wystarczy olać te białkowe,carbowe syfy

[...] robimy go nad czczo ,w ogóle nie polecam go robić z rana po śniadaniu ! Co do porannych aerobów : Są dwie szkoły jedna mówi żeby zabezpieczyć się na przykład białkiem i bcaa plus glutamina przed, druga mówi że wstajemy i prosto na rower ,wszystko zależy od stopnia zaawansowania delikwenta i kasy oczywiście ale to według mnie ....na pewno znajdą [...]

Na pewno oparlbym cykl na tesciu plus cos anabolicznego (moze byc testosteron plus jakis ph jak juz sie uparles). Albo testa solo polec jak tylko mdrola brales. Dziewczyna mowi ci zebys nie bral sterydow? Nie musisz jej mowic, a jak walniesz tescia to gwarantuje ci, ze bedzie zadowolona. A mete czy wino zawsze moze wrzucic do pudelka po ph. [...]

WITAM Robiłem porządki wiosenne i znalazłem długo zbierane kody kreskowe z hologramami olimp. w sumie nie jest tego duzo bo 118 pkt ale już coś sie da za to zamówić z tym ze mam same kody plus hologramy, nie mam żadnych paragonów przejdzie to ? czy moge je do kosza wywalić? pozdrawiam

1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. wyciskanie sztangi skos + 3-4s 8p 3. wyciskanie hantli płasko/skos+ 3-4s 8-10p 4. rozpiętki płasko/skos+ 3s 12-15p 1. pompki 6 2A wyciskanie na skosie 8 2B rozpiętki poziom 10 3. wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 3 x 10 plus 3 drop sety

[...] 3x10 W 3 cwiczneiu nie wiem jaki zakres powtórzen dac 1. ppress 6 2. podciaganie do brody 8 3A wąski wycisk flarowy (łokcie na boki) 8 3B uginanie ze sztangą podchwyt 8 4A francuz leżąc sztangielkami 10 4B uginanie leżąc w oparciu o ławke ok 70* 10 5. wymach boczny 3 x 10 plus 3 drop sety Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-15 23:16:19

[...] sciaganie drazka wyciagu gornego: 50/55/60/65 5. Push Press 9.5/12/14.5/17 Spinning 45 15 min brzuszki (3obwody) -ten typ treningu najbardziej lubie i w 1godz sie wyrabiam plus spinning oczywiscie -nastepnym razem wezme wieksze ciezary bo czulam ze mialam maly zapas w niektorych cwiczeniach Obli czy moge tutaj walczyc o powtorzenia czy lepiej [...]