plus

spory plus pure'ów otwarte od 6

Rób tak jak uważasz za słuszne, ułóż dietę na plus, albo na minus, dla mnie najłatwiej dużo mniejszych posiłków,i ciśnij, nie będę się wymądrzał, bo nie jestem ekspertem, i nie mam takiej wiedzy jaką chciałbym mieć :-)

Doczytalam do konca, plus komentarze, troche sranie w banie :-)

to nie lepiej dać kcal na lekki plus i powoli wrzucać mięcho??

Mnie męczy alergia masakra gdybym nie brał niczego to była by lipa mnie właśnie to plus izotek, miazga

akurat bon wyłapałem to zamówiłem, tak to bym brał sfd plus, podchodza mi ich smaki :-)

[...] są. Jednak to gruby androgen. Z brudzeniem to tylko stara koszulka pod spód. To się łatwo dopiera, ale niefajnie wyglądają plamy na niej. Trądzik miałem w wieku licealnym. Na plecach i na ryju, ale grubo maksylanie było. Leczyłem antybiotykiem plus właśnie differin leciał. Śladu nie ma. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-05-16 22:52:50

duze plus przechodzi przez igle 25g lajtowo, jak woda, na drugi dzien czuc zeby bite, ale bez bolu, typowo jak po wodzie ;-) narazie stestowalem 2 strzaly, 1cc i 2cc, zobaczymy czy sie przymierze do bicia tego ;-)

Dziś praca w ogrodzie, m.in. kopanie ogródka w pełnym słońcu :-) treningu juz dziś nie ogarnąłem. Jutro musi być !!! Kopanie ogródka ,to przecież ładny trening siłowy :-)) gdy ziemia twarda ,a gdy miękko to aeroby :-)) czyli dzień na WIELKI PLUS :-D

[...] a on domnei neiwiem czy bys zahamowal :/ no i koniec.. drugi raz.. zrobilem sprawdzenie wszystkiego placyk... no i koles mowi e jedziemy na miasto ( koles w nszym wieku plus minus ) no i jedziemy z jakies 20min.. i jak sie zjedza droga kolo mc donaldsa.. koles mowi ze bedziemy skrecac w prawo.. no i luzik samochody przedemna maja zielona [...]

to nie rób w te wakacje kompletnego offa to bez sensu zluzuj ze wszystkim, ale do pewnego s topnia tylko na plus wyjdzie

nic nie spadlo nawet na upartego stwierdzilbym ze 0,5kg na plus haha paluch jutro prawdopodobnie bedzie wolny i jesli tak to jutro ide zrobic barki i nogi pump'a wezme probke chyba Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-22 20:04:51

KINGU a kiedy te konkursy startują ?? :D i nie rób reklamy na całe forum z tymi konkursami :D jeden plus tego że teraz to ja mam większe szanse przed Siodemą ide zjeść piguły z treca i na rower =D bo pogoda iście za***ista :P

[...] Sie na porządnej elektrycznej i jeżeli da rade to podam dokładny wynik Biceps 41 cm + 2cm po 30 dniach to chyba dobry wynik. przedramię 36,5cm cos około, więc 1,5 cm na plusie klatka około 116 może 117 samemu ciężko cyknąć na miarce, czyli też ładnie poszło na plus, lecz jeszcze jest mało. brzuszek 92 po jedzeniu, czyli teraz jutro rano [...]

Ja teraz robię w tygodniu średnio z 10 obwodów na czymś 40 procentowym i gdzieś tyle samo na browarze ;D A ciężko widzę siebie w bliskiej przyszłości, bo studia się zaczynają. Także trening chyba dopiero od stycznia/lutego. Jedyny plus to że w miarę z jedzeniem mogę sobie teraz radzić, bo mam dużo czasu.

Hmm... Jak tak czytam, to może jednak nie będę kontynuował swojego. Mój rekord w WL 51kg (plus gryf 7.5), Ty więcej w seriach ciśniesz Jedyne pocieszenie takie, że mam te jakieś 1,5 roku mniej. W Twoim wieku będę cisł już ~100kg

Wiadomo, jak sie prawie nic nie je plus wpieprza spalacze to nei ma co oczekiwac ze sie czlowiek dobrze czuc bedzie :-D

150 z kurierem , plus gratisy wrzucili Scitec

Marbo juz nie ma, ale może być 2x5 robione i 2x5 laubr hantle 40 20kg*3,80+76 razem 116 oddam za 110 plus kw

a od jutra normalnie treningi i plan, plus zwieszke aero do 40 min