plus

Przecież dobrze jest! Ciało na duży plus i dupsko masz ładne! :))

[...] -blokady psychiczne bo wiem na ile mnie stac a nie powinienem miec tej swiadomosci -zla technika na koniec srii powodowala utrwalanie zlych naykow -zle nawyki przerazaly mnie na tyle ze budowalem nastepna warstwe "niewidocznego muru" -plus czasem zwykle przetenowanie metaboliczne badz nerwowe to temat jednego z postow w planach

może i mówią ale wtedy to się nie liczy, plus wiesz myślenie jest - eee mnie to nie dotyczy

no plus potem myślą - raz dałam radę to drugi raz to zrobię przecież też;-)

wogole plus dla gregora w chui. robie jego trening co kiedys podal.zayebisty jest.

ja w tamtym roku myslałem że odpłynę w te upały leciał tren t-3 i clen plus termogeniki

to jest z treningu dla początkującej plus dalsze moje, żeby mi się nie nudziło

ale chyba się przestawię na 21, bo później to już tylko spać :D a tak mam cały dzień do przeżycia i nie zawsze to jest plus :D

heheh a to możliwe lubię mieć porządek ale irytujące jest jak szybko po sprzątaniu wszystko wraca do stanu wyjściowego:-P plus jak tu już wielokrotnie wspominałam ja i moje paznokcie nienawidzimy zmywać...

[...] z owocami itp już nie.No, chyba,że nie dają nic innego, a jeśc lubię...:-D Dla mnie wymiata z jabłkami, odrobina odżywki i cynamonem xD Z jabłkiem znam od dawna, ale gotowaną na sypko, plus cynamon, kardamon, imbir i orzechy włoskie. Czasem też inne dodatki, jak płatki owsiane, pestki, rodzynki. Wersja budyniowa jest jednak mimo wszystko inna.

f***! młody znowu chory!!! to sobie pochodził do przedszkola znowu ... jutro siedzimy w domu , mam nadzieję , że mu gorączka zejdzie... choć jedyny jej plus na dziś , to taki, że już śpi;) AMiU, a wspomagasz jego odporność czymś? Tran, Immunoglukan, Gripoglukan?

W rixosie trenowałem 2x tyle co zwykle, siłka była na poziomie najlepszych sieciówek w pl ale najczęściej w hotelach jest lipa z tym. Plus taki, że trener w hotelu jest zawsze i pomaga za free.

tej objętości talerzy wciągałem plus minus 6 dziennie ale wakacje mam raz w roku

6.25 czyli w dal trza skasac powyzej 7.5m . plus pilka w dloni. odpada. niewiem jak typ bylby wspanialy ale z pilka w dloni niezrobi wymachu ramion a bez tego to raczej daleko niezaleci. z pilka zreszta za szybko niepobiegnie. nietwierdze ze jest to niemozliwe, ale szczcerze watpie zeby ktos to zrobil. pozdro

zacząłbym d 2.2 bialka, 4 wegli reszte tluszcze z kaloriami na plus ok. 300 i obserwował

[...] Wtedy możesz masować w miarę czysto. Ponieważ to bardzo mało, a normą są wahania wagi w granicach 1 kg między dniami, bardziej pomocne do oceny progresu będzie lustro plus centymetr krawiecki. Mierzysz się w miejscach, w których łapiesz tłuszcz- czyli pas i dupa, ewentualnie uda. Do masowania nie trzeba mieć nadwyżki kalorycznej (a [...]

rosnę nadal ładnie, ale widzę już, że nie tak jak przez pierwsze 2 miesiące - poza tym, ciuchy stają się powoli za małe, to cosik zredukuję. moim celem jest szerokość w barach - na ten moment - plus ogólnie proporcjonalnie rozwinięta i umięśniona sylwetka, jak już wspomniałem mam szerokie biodra, dlatego chcę poszerzyć górę ;)

[...] to tylko "hak" podtrzymujący cieżar, jeśli za bardzo bedą pracowały łokcie i cieżar szedł nie nad twarz ale dalej nad klatkę wówczas za bardzo bedą pracowały mi9ęśnie klatki plus tricepsy-a oto nam nie chodzi. spróbuj takiego treningu:'' 1.Mogę to robić w poprzech lub wzdłuż? 2.Czyli co ręce dosyć proste , rozciągnąć najbardziej jak się da i [...]

w jakimś stopniu moze pomóc , ja ostatnio tez mam problemy i pomaga mi wypicie melisy przed snem plus witamina B5 ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-10 17:59:08

Antos ma racje, plus minus 3 lata temu tez tak myslalem jak "jaczyk" wolalem wydac 150 zl na mass xxL niz dobrze zjesc, z czasem nauczylem sie na bledach i teraz w tej ceninie wole x kg kurczaka,platkow owsianych jajek itp :) uczcie sie ludzie na cudzych bledach