plus

[...] rozgrzewki ale dzien CIEZKI to juz cwiczenie układu nerwowego i wlokien szybkich z pominieciem "nierozwojowych" wolniejszych włókien w celu oszczedzenia energii plus jeszcze cos - pan z zalozenia jest na czysta siłe, ograniczamy wiec celowo hipertrofie elokien ktore dużo ważą a prawie nic nie dają czyli dzialania zgodne sa z celem - [...]

[...] Elevated hills front squat: 100kgx1-90kgx6/ 105kgx1-92.5kgx6/ 115kgx0,110kgx1-95kgx5 B2. ABS 25kg-160kg/25kg-170kg Nogi slabo ale ostatnio troche zaniedbalem i czulem ze dostaly wycisk. Stiff leg bardzo mile zakoczenie na plus. Zazwyczaj po deadlifcie sumo czy romanian mniej lub wiecej czulem dolne plecy tak po stiff leg czuje sie b.dobrze.

to nie, ide sobie wbije omeczke plus propka hubeia, jutro dostane dece i też wbijei o

właśnie. są gusta i guściki. Wczoraj gadałem z kierowcą na załadunku, chce astre I z 93 roku za 2 500 zł opchnąć. Plus opłaty oczywiście. W tym tyg sprowadzona z niemiec. Tanio nie?

Wallace w walce o pas po jednej przegranej walce dla ogranizacji to kpina. Szkoda Borysa, Strus na plus, panienki najlepsza walka

o dobrze, że o tym wspomniałeś - brak reklam to duży plus dla KSW :-))

[...] mi jakby zalechało jak piłem,Splitx dzięki,gainerki kupiłem żeby jakoś dopełnić dietę,bo w niektóre dni nie ma czasu żeby zrobić normalny posiłek to walne sobie gainerka i spoko,napój izotoniczny wczoraj też spróbowałem i prawie to samo co miałem zimą(izo plus sport drink powder olimpa),AAKG jutro wypróbuję, ale to ma być mały dodatek tylko.

Perez izo plus do biegania

[...] żebym mógł na spokojnie się wszystkiego pouczyć,no i raczej jestem średniakiem z jakimiś tam przebłyskami raz po raz,jak dobrze pójdą mi testy sprawnościowe to jest jeden plus,taki,że jak byłem jeden raz oglądać jak inni zdawali to jak widzieli,że ktoś jest w czymś naprawdę dobry to od razu mówili mu że go przyjmują,nawet jak słabo matura mu [...]

To kategori 120-125 i plus nie ma? Zmieniony przez - Grubson w dniu 2012-01-23 23:49:53

Z tego co wiem to zawody będą w drugiej połowie marca. I z tego co wiem to nie będzie kategorii 125 i plus 125 kg. Ale tak jak piszesz WZOREK poczekajmy na oficjalny komunikat organizatora. Pozdrawiam

[...] no xplode, xtreme stack, clout, xp energizer czy tez massacra 2. do tego mono i masz juz baze do cyklu. co do gainera: tutaj trzeba kierowac sie rowniez dieta i wybrac takiego ktory pomoze ci uzupelnic i dopiac diete. co do witamin ja biore witamin plus i to 1 witamine co 3 dzien. ale za to biore duzo witaminy c w okresie cyklow kreatynowych.

[...] zaczyna sie ruszac narazie rozgrzewam sie na silowni, teraz bawie sie roznymi cwiczeniami i od stycznia ruszam z jakims dobrym FBW, kondycja sie poprawia od biegania, i zbieram ekipa i bedziemy wynajmowac salke raz w tygodniu plus na 99% dojdzie mi trening BJJ bez GI wiec coraz lepiej Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-11-28 22:55:24

Michu ja teraz nie trenuje w klubie. ćwiczę na siłowni później wracam do domu zjeść coś i idę na swoją siłownie ćwiczyć boks na worku plus trening z piłką lekarską. Raz na 2 tygodnie jadę do klubu na sparingi i tyle

no to 2 tysia kcal jest dobre dla Ciebie Co racja to racja :P wk oncu zajela sie tym osoba ktora sie zna P:) Ja przerabiam 5xtyg po 12 godzin w pizzeri pizze/ciasto.maka 25 kg plus silka 3xtyg;) i styka:D

Z kurczkaa wychodzi super, z "pozostalosci" z rosolu, caly kurczak ,wloszczyzna plus jajo i bulka tarta,mega.

Plus po jednym we lbie %-)

plus jakies kropelki do nosa %-)

plus STORM

Na TV plus Resident Evil leci;-)