plus

Sam prop nie da Ci progresu po mecie.Lepszym rozwiazniem jest rotowanie srodków.Kup npp i daj w jednej pompce prop plus npp e2d i zrob badania watroby.Dawke mozesz podbijac 25mg co tydzien w gore. I obserwowac co sie dzieje. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-04-06 21:42:49

Zaczalbym od.mniejszej dawki 100e2d prop.plus npp i podbijal co tydzien i obserwowal.Przy nadrolonoach kontroluj prolaktyne.Cabaser pod reką.

[...] też jakieś tłuszcze bo do jajek imo są już zdbędne..... po treningu zważając na późną porę odrzucił bym węgle proste a dał tego typu produkty co w posiłku przed treningowym plus źródło białka bez tłuszczu jeśli późno kładziesz się spać bezpośrednio przed snem możesz jeszcze zjeść twaróg i oliwe i jakieś warzywka jeśli zaraz po posiłku to nie [...]

[...] 350-400 mg tygodniowo) z omka to nie bedzie tragedii?Przyznam ze na enanthat mnie juz nie stac a i tak jestem juz w trzecim tygodniu cyklu(biore teraz boldek z sustanonem plus koncze metke (wzialem ja na "rozkrecenie")).Teraz dokupie omke(po prostu na susta mnie juz nie stac).Czy moze lepszym wyjsciem bedzie propionat?Wg mnie omka [...]

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

Wybaczcie że się wtrące ale wystarczy zmiana diety i taki bilans jak teraz narazie nie ma co redukować na zero albo lekki plus

[...] 30 -klatka: 93 -udo: 51 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy plus wydolnościowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Pierd..l cell pumpa ,,wez crea shot plus mono w czasie przerwy od kredki aero2 z biogenixa lub body octane z man

[...] nigdy nie cwiczylem na masę wiec nie ma za bardzo co się odslaniac na redukcji ? Niby są leciutko zarysy mięśni na gorze brzucha i rękach ale tyle co prawie nic. Dlatego myślę o rekompozycji, może ona zmienilaby wygląd sylwetki bo na kg mi nie zależy.Do tego dieta IF - coś nowego dla organizmu plus okresowe posty podobno b.dobrze się sprawdzają

Rozgladalem sie po dziale i owszem sa posilki z twarogiem ale dodane sa do niego miod/banany/wiórki kokosow itp. ja potrzebuje zjeśc/wypić to na noc (20 min przed snem) co polecasz ? :) ogolnie przepisow duzo na plus bede musial wyprobowac bo u mnie wieje nuda w zarciu pozdro :)

Na noc wlasnie twarog albo danio czy bakoma. Kakao i jakas kanapka. A takie dwie parowki co mam maja 300kalorii. Plus jak pisalem owoc, warzywo, rodzynki. Ryby by sie przydaly ale co jakis czas tylko makrela z puszki w sosie lub inna i ew radziej prawdziwe rybki

[...] jadłospisu i co wtedy, będziesz jadł 1 i 1/3 albo 80% porcji :-)? Pogubisz się. Podobnie z treningami - początkująca osoba nie potrzebuje takiego zamieszania, jak w tym p90... Regularny trening siłowy uzupełniasz interwałami lub aerobami plus rozciąganie i to wystarczy tak do chudnięcia, jak i budowania mięśni - i to na lata ;-). Pozdrawiam.

[...] dekstroza + nitro Traning 4x w tygodniu Robie obecnie dwie partie na kązdy trening Klatka+plecy Biceps+triceps Klatka+barki Biceps+triceps W każdy dzien dodaje cw na brzuch plus rowerek ok 40min Nóg nie mogę robić bo jestem po operacji ACL Posiłek IV Kurczak lub ryba, kasza, ryż, ziemniaki odrzywka białkowa 25g bcaa Posiłek V Chleb wasa z 7 [...]

ok prop 150 e2d plus anavar 75mg ed

Kup sobie enzymy trawienne plus laktaza i powinno pomóc .

[...] troche tauryny i kreatyny na cykl. Co do potraw wysoko kalorycznych to nie unikam np; golonka czy mielony przeciesz gromadzenie tłuszczu w moim przypatku to nie jest rzecz łatwa jeden plus no i jeszcze ten trening siłowy na klate to moge go dodać ?? No i do tego że byłem padnięty po treningu to raczej nie bo czasami sie jeszcze w piłke grało

A te ćwiczenia ? stosować progresje? Zmienić trening? Przystopować z miesiąc? może ktoś inny się wypowie na ten temat? Ktoś miał taki zastój ? ps.A zamiast tych jajecznic może być jajka surowe plus mleko wszystko zmiksowane? Zmieniony przez - ninjaz w dniu 2010-11-14 16:19:39 Zmieniony przez - ninjaz w dniu 2010-11-14 16:23:22

Hej Oczywiście że wyszło na plus i widać to na tych zdjęciach pomimo że nie są jakieś super jakości ale widać że wpadło trochę mięśnia i tutaj klatka piersiowa zyskała oraz trzeba wziąć pod uwagę to że wydaje się że masz więcej masy mięśniowej przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej porównując obydwa zdjęcia. Więc teraz jesteś bogatszy o kolejne [...]

[...] się szarpać z zawodami, saa, rekordami, ale pamiętaj, że organizm i tak się upomni. Rozsądniej byłoby dać luz i dojść do pełni sił niż szarpać się do chwili... Może być na plus może na minus nikt tego nie wie. Ale jak już jesteś naznaczony (choroba) + w perspektywie zima i okresowo spadki odporności mogą Cię położyć na dobre. Więc ani zawodów, [...]

Międzynarodowe? To jest bardzo duże wyzwanie, sztab ludzi (ok 20 plus sędziowie). Sugeruję dogadać się np. z WKA lub WTKA, bo ISKA chyba nie działa w naszym kraju. Ja organizowałem te zawody http://www.youtube.com/watch?v=uF0_fHvPxU8&feature=player_embedded