Erde - masz rację. Dlatego wolę się nie pakować we własne cztery ściany... Czynsz może bym jeszcze ogarnął, ale na życie było by słabiej :-P A JEŚĆ TRZEBA %-) Stary, co się dzieje!? To już nawet ja dopchnąłem dużą pizzę, jak nigdy - teraz zalałem ją dodatkowo muszynianką i poczułem, jak to wszystko w środku spuchło :)) ( jeszcze te dodatkowe 6x [...]
[...] dołożyć kolejne 100 itd.Co do ładowania smieciami to odradzam 8tys. kcal chociażby ze względów zdrowotnych po przyjęciu tylu smieci na pewno to odchorujesz,mozna zjeść jedna pizze i np. loda ale po co fundować sobie problemy żołądkowe. Nogi nawet przy 10-15 powt pracują jeszcze na dużych obciążeniach i ze swojego ale także innych doświadczenia [...]
[...] kropli alko nie wypił przez kilka lat, nawet na weselach itp ja nie mam zamiaru sobie odmawiać żadnych przyjemności, ćwicze dla siebie, jeśli będe miał spadki masy czy siły to trudno, jak nie mam ochoty na trening to nie robie treningu, jak mam ochote na pizze to ją jem, nie dajmy się zwariować Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-15 13:52:15
dobra wychodze chlopy na pizze idziemy pa Madzia :* stachu susta jest juz 1-8 w dawce duzej teraz zamiast propa bedzie tylko ciagle 1-4 dalej Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-03 22:17:05
^ kto to kurva jest ?? 1)opony już nie mam, brzuch płaski tylko coś kaloryfer nie chce wyleźć 2)morde jak pizze to miałem po zejściu z cyklu... teraz jest dobrze a na cyklu to wogóle jak młody Bóg ...gorzej z plecami hehe 3)aeroby teraz jade 6x w tygodniu a na bombie 3-4x żeby trzymać retencje w ryzach 4)w życiu kurva nie grałem na psp GAME już z [...]
rafale a ja mam takie mało techniczne pytanie: z tego co zrozumiałem twoja dieta to głównie ryż, kurczak i jajka. Jak ty to robisz?! ja wcinam wołowinę, ryby, nabiał czasem, kuskus, kaszę, ryż, ryż brązowy... kuraka wędzonego, rybę wędzoną, sałatki orzechowe... a i tak co kilka tygodni muszę sobie zrobić odpust na pizzę albo restaurację.Jak ty to [...]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 10.08.2011 DT Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Trening dosyć ciężki ponieważ 30minut przed zjadłem pizze Ale dobrze że dziś środa to nie było aż takiego zapierdylenia Szykuje się na piątek jest dosyć ciężki i trzeba być w pełni sił. Trening A. - Przysiad 5x5 70kg - WL 5x5 60kg - Wiosłowanie w opadzie 5x5 65kg - Pompki na poręczach 3 [...]
Siemka Mam za***iste żarcie Miałem iść na pizze ale przypomniały mi sie słowa Chudziny i poszedłem po pół kg mięcha, paczke ryżu , sos i zrobiłem sobie żarcie wy***ane w kosmos
ojc, cheat day, dokładnie - 6 kajzerek z pasztetem musztarda i pomidorem, 2 pizze z lidla i troche cukierków - ot dieta na dziś, na noc kazeina pojdzie jeszcze:-D