pizza

[...] jak sobota, jesli chodzi o żarcie to dzień do d*py. Jak tak dalej pojdzie to zamiast zredukowac, to się zaleje. Dzisiaj zamiast normalnego żarcia to same shity. Była pizza i pare piwek. No, ale cóż jutro postaram się to odrobić z nawiązką. Te weekendy to samo zło. Brak chęci na pisanie. Lekko podmulony po tym alko. Zamiast rozluźnić, to [...]

[...] 65*5/75*5/85*5/95*5/105*5/115*5/125*5/135*2 + łydki SUPLEMENTACJA wit&min omega 3 magnez cynk bcaa mono no xplode green magnitude DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0d940f5657c43f2baad06db96f23145.png W sobotę i niedzielę wpadły cheaty (cola, pizza, ciastka, 2 piwa). Zmieniony przez - 2watch w dniu 2013-09-16 01:43:01

[...] również są urozmaicone, czyli sałata, brokuł, warzywa świeże, mrożone, owoce. Różnego typu sery. Orzechy. Nie jest to monotonna dieta, i cały czas to samo. Wykorzystuje pomysły/przepisy z działu kuchnia, więc wpadają miedzy innymi, ptasie mleczko, omlety, pizza, itp. Dzienny bilans makro kontroluje za pomocą aplikacji wartości odżywczych.

duża pizza

o dobry pomysł z ta pizzą :-)

Ja kończe trzecie piwo, duża pizza i lasagne pochłonięte.

Heja ho :-), znów długa przerwa od wpisów... Kiedy chciałem napisać to zawsze coś wypadło i tak odkładałem aż do dziś. Teraz muszę nadrobić :-). Treningowo wszystko ok, choć od zeszłego czwartku nie trenowałem, bo mnie choróbsko dopadło. Kompletny brak sił, kaszel, szum w uszach. Kaszel i szumy jeszcze mnie męczą. Siły wróciły i pewnie uderzę już [...]

Panowie i ja odnosnie tych kcal to juz ni chvja nie wiem co myslec ani robic... Jak niby "poprawnie" to brak efektow, jak "niepoprawnie" to efekty sa, ale ponoc rozyebka metabilzmu itd... No chvj by to... Pyerdol utarte reguły. Ważne żebyś miał progres, nic więcej. Pizza po ciężkim trenie i shake proteinowy, to jest dopiero sposób na masę ;-) Bez [...]

a trenowałeś coś czy tylko pizzą się zatkałeś? %-)

Czasem mylę pojęcia, bo dla mnie to niemal to samo. --- BTW, w tym tyg. pewnie ominą mnie kolejne treny, bo zmieniałem wczoraj miejsce zamieszkania i jest trochę spraw do załatwiania. Poza tym dziś walnąłem cheatmeal, pierwszy od dawna. Zayebista pizza :) Moja psychika uratowana. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-01-31 15:27:01

[...] bo dla mnie to niemal to samo. --- BTW, w tym tyg. pewnie ominą mnie kolejne treny, bo zmieniałem wczoraj miejsce zamieszkania i jest trochę spraw do załatwiania. Poza tym dziś walnąłem cheatmeal, pierwszy od dawna. Zayebista pizza :) Moja psychika uratowana. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-01-31 15:27:01 Znowu zmieniasz? Co jest kvrwa?

A dzisiaj na śniadanie pizza 36cm, jap******e \-)

Hehe, pizza z kurczakiem i brokułem, to w sumie to taki zdrowy posiłek, hehe.

Omlet / pizza... Podstawa: - Jaja - Mąka ryżowa Blendujemy razem, mase wylewamy na rozgrzaną patelnie Dodatki: - Pierś z indyka - Ser niskotłuszczowy "Piórko" - Mix papryk - Czerwona cebula - Łyzka ketchupu słodzonego stewia 1. Gdy placek już dochodzi, według uznania dodajemy na niego dodatki. 2. Patelnie przykrywamy pokrywą lub folia [...]

Mała jakaś, prawdziwa pizza zaczyna się od >1000kcal. %-)

jak zobaczyłem to w pierwszym momencie myślałem ze pizza :-)

Pizza z patelni na spodzie z mąki ryżowej Spód: - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - przyprawa do zapiekanek + papryka wędzona "Sos": - pół żółtego pomidora - łyżka keczupu - łyżka czerwonej pasty curry Dodatki: - filet z kurczaka w przyprawie chili con carne - mozzarela - cebula, papryka - oregano Przygotowanie Spód - blendujemy mąka, jajko i [...]

[...] leciał 110kg więc trening zapowiada się kozacko. A później zasłużony cheat na urodzinach dziewczyny gdzie wleci jakiś kawałek tortu, sernika Oreo (który sam robiłem :-P ), pizza,kebab no i jakieś chipsy,batoniki i może coś jeszcze %-) W niedziele off i odpoczywam :-) Dieta 1. Naleśniki (Jajka (1 całe+2 białka), mąka kukurydziana) + sos z [...]

Sobota-12.11-Masa tydzień 7 Z rana pomiary,fotki i wysłałem do oceny Przemkowi-trener zadowolony z formy więc lecimy dalej z tematem :-) W DT dorzucam +50g WW,reszta bez zmian. Pierwsze 2 posiłki normalne,przed treningiem poleciał Stmul8+Met-Rx Amped. Tak jak przypuszczałem młody dał mi lekcje :-P Siłowo nie moja liga,aktualnie ciśnie na [...]

tex no to ladnie kurva ale mi sie zrobila "pizza" na plecach :/ czemu po cyklu akurat a nie podczas ?