[...] ok. 100-200 ml napoju, po wysiłku ubytek wody należy uzupełnić 400 ml wody, później może to być napój gazowany przeznaczony dla sportowców. Absolutnie nie może to być piwo, które powoduje odwodnienie i napoje typu Cola, silnie zakwaszające organizm i również powodujące odwodnienie. Jak mądrze uzupełniać straty wody? Bezpośrednio po [...]
na boisku obok starszy facet w samych majtach robil blizej nieskordynowane biego-skoki na zielonej trawce widać przygrzało naprawde konkret hyhy ale zimne piwko pomaga apropo tak sobie patrze, że to bardziej obrabiane piwo, jest trwalsze przez większą kwasowość, wiec to co kupuje, z 2tyg datą,niepasteryzowane, pewnie bardziej zasadowe będzie^^